30 gesonde, kindervriendelike resepte wat die hele tafel sal geniet

Die Beste Name Vir Kinders

Vloer:

Geboortedatum:

Stuur

Stuur My Per E -Pos Wys Op Die Webwerf

Net omdat jy klein mondjies het om te voed, beteken dit nie dat almal aan tafel moet tevrede wees met gebotterde noedels of hoendernuggets by elke maaltyd nie. Trouens, daar is baie opsies wat jou kinders sal opslurp wat ook goed vir hulle is. Glo ons nie? As bewys, hier is 30 gesonde, kindervriendelike resepte waarvan die hele gesin mal sal wees.

VERWANTE: 25 kindervriendelike aandetes wat jy binne 20 minute of minder kan maak

1. Heuning-Mosterd Sheet Pan Salm

Dink jou kinders sal nie salm eet nie? Dink weer: Die heuning-mosterdglasuur op hierdie eenpanmaaltyd sal hulle vir sekondes laat terugkom.

Kry die resep

2. Graanvrye hoendernuggets

Hierdie verslawende outjies is in klappermeel gebak, so hulle is natuurlik glutenvry. O, en hulle is gemarineer in piekelsap vir 'n ekstra skop. (Ja, jy het ons gehoor.)

Kry die resep

3. 15-Minute Buffalo Chicken Sliders

Gebruik ’n rotisserie-hoender en buffelsous wat in die winkel gekoop is sodat jy blitsvinnig aandete op die tafel kan eet.

Kry die resep

nuwe romantiese Hollywood-flieks

4. Mini Hoender en Wafels

Vingerkos is nie net vir aandete nie. Hulle maak toevallig ook fantastiese aandetes vir kinders.

Kry die resep

5. Patat Rösti met Gebraaide Eiers en Groenes

Ontbyt, brunch, middagete of aandete, dit sal beslis 'n treffer wees.

Kry die resep

6. Heuning Mosterd Sheet-Pan Hoender met Brusselse Spruitjies

Hulle doop reeds hul hoendersagte in heuningmosterd, so hoekom maak dit nie die sous vir hierdie maklike, lae-moeitemaaltyd nie? (En as jou kinders heeltemal anti-sous is, kan jy dit altyd aan die kant bedien.)

Kry die resep

7. Pannekoek Tacos met Kaas en Spek

Ontbyt vir aandete is 'n suksesverhaal as ons al ooit een gehoor het. Dit neem taco Dinsdag na 'n heel nuwe vlak.

Kry die resep

8. Pittige Pynappel-prosciutto-tertjies

Hierdie cuties is onweerstaanbaar vir beide kinders en volwassenes. Hoekom? Omdat hulle soos Hawaiiaanse pizza is, maar beter.

Kry die resep

9. Blomkool Gebraaide Rys

As jy twyfel, sit 'n eier daarop. (En as dit nie werk nie, smoor dit met ketchup.)

Kry die resep

10. Griekse Turkye Burgers met Tzatziki Sous

Gewone ou hamburger? Gaap. In die geheim gesonde kalkoenburger met 'n kinkel? Nou praat ons.

Kry die resep

11. Geroosterde blomkool macaroni en kaas

Dit is 'n meesterklas om groente in 'n geliefde klassieke te laat sluip. Wat is jy, 'n towenaar of iets?

Kry die resep

grimering-verstellingspray vir olierige vel

12. Tamatiesop met Geroosterde Kaashappies

Aanbieding is alles. Hulle gee dalk 'n vervelige bak sop deur, maar hulle sal hierdie mini's dadelik opslurp.

Kry die resep

beste medisyne vir donker kringe

13. Buffelgevulde Patats

Hulle sal almal verslaaf wees aan die vermelding van buffelsous.

Kry die resep

14. Croque Madame Toastie Cups

Dink net aan hulle as klein happiegrootte geroosterde kase met 'n loperige eier in die middel. (Miskien na hierdie Franse fees, sal jou kinders wil probeer slak ... OK, miskien nie.)

Kry die resep

15. Sheet-Pan Miso-geglasuurde vis met broccoli en klapperrys

'n Sekere manier om enigiemand te laat hou van seekos? Bedek dit met hierdie sout-soet miso-glans.

Kry die resep

16. Verligte Fettuccine met Blomkool Alfredo-sous

Ons is net so lief vir 'n skelm groente soos die volgende persoon, en niemand sal weet hierdie sous is vol blomkool nie.

Kry die resep

17. Portobello en Avokado Quesadillas met Magic Green Sauce

Gee hulle toestemming om met hul hande te eet en hulle sal jou selfs meer liefhê.

Kry die resep

18. Oorgevulde Patats met Chipotle-Lime Jogurt

Gestoomde broccoli en gewone hoender kan dalk 'n duim-af kry, maar hierdie ewe voedsame gevulde patats sal 'n treffer wees.

Kry die resep

eenvoudige grimering vir trou gas

19. Dijon-Maple Hoender met Brusselse Spruitjies en Botterskorsie

Jy wil hulle met iets gesonds vul, maar jy wil nie die nag deurbring om skottelgoed te was nie. Kyk nie verder nie.

Kry die resep

20. 20-Minute Garnale Scampi Zoodles

Dit is botterig en helder maar sonder soveel koolhidrate. Jy wil dalk ekstra maak.

Kry die resep

21. Werklik bros oondgebakte hoender tenders

Jy het al voorheen probeer om hoendervleis te bak, en teen die tyd dat hulle die etenstafel bereik, het die helfte van die laag verdwyn. (Die ergste.) In hierdie resep word die hoender in mosterd en mayo gebak vir 'n dikker, taai beslag.

Kry die resep

22. Griekse Jogurt Hoenderslaai Gevulde soetrissies

Die jogurt is net so romerig soos mayonnaise maar 'n bietjie meer voedsaam. Pak dit in middagetes of bedien dit as 'n vinnige aandete.

Kry die resep

23. Gelaaide Gebakte Aartappel en Blomkoolsop

Net so vertroostend soos die oorspronklike maar met 'n goed-vir-jou-geheim. Tou hulle in met al daardie heerlike toppings.

Kry die resep

24. Hoender Broccoli Pasta

Hoenderwors is 'n volledige aandete-speletjie-wisselaar (en so maklik vir klein handjies om te gryp).

Kry die resep

hoe om gesigpak te maak

25. Rainbow Groentespite

Erken dit: Hulle sal enigiets eet as dit reënboog is.

Kry die resep

26. Sheet-Pan Suurlemoen Botter Groente en Wors

Hoenderwors wat in die winkel gekoop is plus helder en pikante suurlemoenbotter is pure lakenpan-magie.

Kry die resep

27. Hoender en Snap Pea Roerbraai

Roerbraaie kom so vinnig bymekaar, wat hulle ideaal maak vir middagete of aandete. Hierdie een is krakerig en sout op al die regte maniere.

Kry die resep

28. Buffel Hoender Frikkadelle

Hulle is minder opruim as hoendervlerke, maar met dieselfde dipbare aantrekkingskrag.

Kry die resep

29. Suurlemoengeroosterde Aartappels, Hoender en Spinasie met Tzatziki

Wie is die mooiste middagete verpakker van almal? Jy is.

Kry die resep

30. 15-Minute Skillet Pepper Steak

Net soos wegneemetes maar vinniger en gesonder. Lê hierdie een onder genius.

Kry die resep

VERWANTE: 41 Kleutermiddagete-idees wat selfs die kieskeurigste eters sal liefhê

Jou Horoskoop Vir More

Om Te Weet

Stuur My Per E -Pos Wys Op Die Webwerf