5 ongelooflike gesondheidsvoordele van swart sout of Kala Namak
Swart sout of kala namak word al eeue lank in Ayurvedische medisyne en terapieë gebruik, danksy sy talle gesondheidsvoordele. Dit is 'n natuurlike rotssout en het sy ryk donker kleur te danke aan al die yster en ander noodsaaklike minerale wat dit bevat. Die sout kry 'n ligte pienk toon wanneer dit tot 'n fyn poeier gemaal word.
Hier is vyf gesondheidsvoordele om swart sout by jou dieet in te sluit
Help om gewig te verloor
Aangesien swart sout minder natrium bevat in vergelyking met gewone tafelsout, veroorsaak dit nie waterretensie en opgeblasenheid nie. Dit maak dus 'n goeie alternatief vir wit sout as jy op 'n lae-natrium dieet is en poog om gewig te verloor.
Voorkom spierspasmas en krampe
Swart sout bevat nie net klein hoeveelhede kalium, wat noodsaaklik is vir spierfunksie nie, maar dit help ook die liggaam om die noodsaaklike mineraal te absorbeer. Dit maak dit baie effektief om pynlike spierspasmas en krampe te voorkom.
Behandel suurheid
Die alkaliese eienskappe van swart sout help om oortollige suur in die maag te verminder, en die hoë mineraalinhoud daarvan verminder die skade wat deur suur terugvloei veroorsaak word.
Lakseermiddel voordele
Swart sout is ook bekend vir sy lakseermiddel voordele, aangesien dit vertering verbeter en ook dermgas verlig. Dit maak 'n doeltreffende huismiddel vir hardlywigheid wanneer dit gekombineer word met suurlemoensap en gemmer.
Bevorder gesonde hare
Dit is bekend dat die noodsaaklike minerale in swart sout haargroei bevorder, swak hare versterk en selfs gesplete punte voorkom. As jy swart sout by jou dieet insluit, kan dit ook help om hare te stop, skilfers te verminder en gesonde, glansende hare te bevorder.
