Aloe Vera: wonderlike voordele vir die gesondheid, newe-effekte en maniere om te gebruik

Die Beste Name Vir Kinders

Vloer:

Geboortedatum:

Stuur

Stuur My Per E -Pos Wys Op Die Webwerf

Net in

• 5 uur gelede Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees
• 
• 7 uur gelede Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
• 9 uur gelede Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
• 12 uur gelede Daaglikse horoskoop: 13 April 2021

Moenie mis nie

• Nuus Vishnu Vishal en Jwala Gutta om op 22 April vas te knoop: Kyk hier na die besonderhede
• Sport Nieu-Seelandse krieketpryse: Williamson wen die Sir Richard Hadlee-medalje vir die vierde keer
• Motors Kabira Mobility Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
• Flieks Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
• Finansies Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
• Tegnologie AGR-verpligtinge en die nuutste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
• Onderwys CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
• Reis 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek

Aloe vera (Aloe barbadensis) is 'n gewilde medisinale plant wat tot die Asphodelaceae (Liliaceae) familie behoort. Die aalwynplant is gewaardeer vir sy antivirale, anti-inflammatoriese, antibakteriese en immunomodulatoriese eienskappe. Vanweë die vele eienskappe word aloe vera in die farmaseutiese, kosmetiese en voedselbedryf gebruik.

Aloe vera bevat 75 aktiewe verbindings wat vitamiene, minerale, ensieme, suikers, lignien, saponiene, aminosure en salisielsure insluit, wat bydra tot baie van die voordele vir die gesondheid wat aalwyn bied. [1] .

hoe om van sonbruin ontslae te raak

Aloe vera-blare het 'n deurskynende gel wat 99% water bevat en vol vitamiene, minerale en aminosure. Aloe vera-gel kan plaaslik op die vel toegedien word en kan in die vorm van sap verbruik word.

Voedingswaarde van Aloe Vera Juice

100 g aloe vera-sap bevat 96,23 g water, 15 kcal energie en bevat ook:

• 3,75 g koolhidraat
• 3,75 g suiker
• 8 mg kalsium
• 0,15 mg yster
• 8 mg natrium
• 3,8 mg vitamien C

Gesondheidsvoordele van aalwyn

1. Verlaag die bloedsuikervlakke

Aloe vera kan insuliengevoeligheid verhoog en help om die bloedsuikervlakke te verbeter. 'N Studie het die diabetiese werking van aloe vera gel op diabetiese pasiënte getoon. Gedurende die studie is 1 eetlepel aloe vera-sap twee keer per dag vir twee weke aan diabetiese pasiënte gegee en die resultate was 'n beduidende verbetering in die bloedsuiker- en trigliseriedvlakke [twee] .

top 5 Netflix-flieks

2. Bevorder mondgesondheid

Aloe vera bevat anti-inflammatoriese en antibakteriese eienskappe wat kan help om die erns van tandprobleme te verlaag. 'N Studie het getoon hoe doeltreffend aloë vera-gel is om gingivitis en tandvleissiekte te veroorsaak [3] .

3. Behandel hardlywigheid

In tradisionele Chinese medisyne word aloe vera gebruik om hardlywigheid te behandel. Dit is te wyte aan die aanwesigheid van 'n sekere verbinding genaamd barbaloïne, waarvan bekend is dat dit lakseermiddels het wat kan help om hardlywigheid te behandel. [4] .

boererate vir borsversteviging

4. Versterk die immuunstelsel

Aloe vera bevat antivirale en antibakteriese eienskappe wat help om die immuunstelsel aan te spoor om teen die patogene te veg en u teen verskillende siektes te beskerm. [1] .

5. Genees wonde

Aloe vera gel het wondgenesende eienskappe wat die produksie van kollageen in die vel aansienlik verhoog. As gevolg hiervan kan die brandwonde en snye vinniger genees wanneer aloe vera-gel plaaslik op die vel toegedien word. Daarbenewens word getoon dat aloe vera wondgenesing versnel tydens periodontale flapchirurgie [1] .

6. Verlig sooibrand

Gastroesofageale refluksiekte, ook bekend as acid reflux, is 'n toestand wat voorkom wanneer die maagsuur weer in die slukderm vloei. Daar is getoon dat aloë vera die vermoë het om die simptome van gastro-oesofageale refluksiekte (GERD) te verlaag, wat sooibrand, braking en buk insluit. [5] .

7. Genees sonbrand

Nog 'n voordeel van aloe vera is dat dit kan help om sonbrand te genees. As gevolg van die afkoeling en antioksidante eienskappe in aloe vera, word dit gebruik as 'n middel om sonbrand te verlig. Aloe vera-gel dien ook as 'n skild teen bestraling van die vel.

8. Hou die vel goed

Aloe vera help met die vervaardiging van kollageen- en elastienvesels wat die vel stywer maak en plooie voorkom. Die aminosure en ander voedingstowwe in aloe vera versag verharde velselle en dien as 'n samentrekkende middel om die velporieë stywer te maak. Dit verbeter die gesondheid van die vel en verminder die voorkoms van plooie.

9. Verbeter die gesondheid van die hare

Aloe vera is 'n uitstekende keuse om hare groei natuurlik te bevorder en hare te laat val. Die anti-inflammatoriese en anti-bakteriese eienskappe kan haarprobleme soos roos, voortydige haarverlies en ontsteking in die kopvel effektief behandel.

natuurlike metodes vir haargroei

Newe-effekte van die verbruik van aalwyn

Oorverbruik of langdurige gebruik van aalwyn kan newe-effekte veroorsaak, soos diarree, rooi urine, hepatitis, verergering van hardlywigheid en maagkrampe.

Aloe vera, as dit plaaslik gebruik word, kan rooiheid, brandende of steekagtige sensasie in die omgewing veroorsaak, veral vir mense met 'n sensitiewe vel.

Swanger vroue en moeders wat borsvoed, moet vermy die gebruik van aloe vera, want dit sal baarmoeder-sametrekkings by swanger vroue stimuleer en gastro-intestinale probleme by babas kan veroorsaak [1] .

Gebruike Van Aloe Vera

• Wend aloe vera-gel aan op wonde, snye en sonbrandings.
• Gebruik aloe vera mondspoelmiddel om gedenkplaat te verminder.
• Voeg die aalwyngel in sap en smoothies by

Jou Horoskoop Vir More

Om Te Weet

Stuur My Per E -Pos Wys Op Die Webwerf