Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Drie vissermanne is doodgevrees toe die skip teen die Mangaluru-kus met die boot bots
- Medvedev trek uit Monte Carlo Masters na 'n positiewe koronavirustoets
- Kabira mobiliteit Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
As dit by fiksheid kom, volg bekendes van Bollywood of Hollywood regoor die wêreld 'n streng fiksheidsroetine. Of dit nou Aamir Khan se transformasie vir Dangal of Kareena Kapoor se bikini-lyf in Tashan is, bekendes het ons nog altyd betower gelaat met hul wonderlike liggaamstransformasie.
Wag, om nie te vergeet nie, daardie uurglasfiguur van Kim Kardashian het ons elke keer laat memoriseer. Om fiksheidsdoelwitte te bereik is nie 'n maklike taak nie, want dit verg baie toewyding, harde werk en 'n gimnasium-afrigter.
Hierdie bekendes het hul persoonlike gimnasiumafrigters toegeskryf wat hulle help om op 'n gesonde manier 'n perfekte liggaam te bereik. Onlangs is daar berigte bekend gemaak waarin daar gesê word hoeveel hierdie beroemdes geld opdok om gimnasiumafrigters van wêreldgehalte aan te stel.
1. Amir Khan
Aamir Khan se ses-pack transformasie vir die film, Gajini, het ons laat glo in liggaamsbou. Aamir Khan word opgelei deur Satyajit Chaurasia, wat iewers ongeveer R betaal. 10.000 tot Rs. 1 lakh per sessie.
As dit by Aamir Khan kom, gee hy hom oefensessies en help hy hom ook met die daaglikse oefenroetine. Van die motivering van 'n persoon tot die behoud van 'n behoorlike liggaamshouding, Satyajit sorg vir alles. Hy laat sy kliënt deur 'n uitgebreide oefenroetine gaan!
hare by die huis bleik
2. Kareena Kapoor en Saif Ali Khan
Kareena Kapoor se skielike gewigsverlies ná swangerskap het almal aangespoor. Wat Saif Ali Khan betref, het die Pataudi-koning nog altyd een van die aantreklike Bollywood-hokkies gebly.
Hierdie jong paartjie word opgelei deur 'n gesertifiseerde instrukteur en stigter van Cosmic Fusion, Payal Gidwani. Sy vra Rs. 6000 per sessie en neem 12 sessies per week.
3 Johannes Abraham
John se fiksheidsregime en funksionele oefensessie het hom een van die bekendes met die gesogte liggaam in B-stad gemaak. Die Jism-ster word opgelei deur Vinod Channa, wat in 15 verskillende soorte fiksheidsopleiding spesialiseer.
Vinod glo dat iemand nie net by een soort roetine kan hou nie, en daarom ontwerp hy 'n spesiale plan vir elkeen van sy kliënte. Vinod hef 3,5 Lakhs tot 5 Lakhs vir persoonlike opleiding tuis. Of anders, sy fooie is iewers rondom Rs. 1,5 lakh vir 10-12 sessies. Shilpa Shetty, Abhishek Bachchan en vele ander beroemdes is kliënte van Vinod Channa.
4. Katrina Kaif en Alia Bhatt
Wat Katrina Kaif en Alia Bhatt betref, kan hulle nie aan hul oefensessie dink sonder die hulp van Yasmin Karachiwala nie. Yasmin is 'n Pilate-deskundige wie se kliëntelys Katrina Kaif, Alia Bhatt, Deepika Padukone en Kareena Kapoor insluit. Vir 12 sessies hef Yasmin Rs. 19 500.
5. Farhan Akhtar
Die transformasie van Farhan Akhtar vir Bhaag Milka Bhaag is iets wat almal waardeer. Samir Joura, die beroemde fiksheidsafrigter, was verantwoordelik vir Farhan se perfek gevormde atletiese liggaam.
Hrithik Roshan en Priyanka Chopra is gereelde kliënte van Samir. Samir vra 'n yslike bedrag van Rs. 4-5 lakhs vir een maand opleiding (dit bevat ook die voedingsdieetplan).
6. Jacqueline Fernandez
Die jong aktrise wat op die internet opdaag vir haar fliek, Judwa 2, is uiters gewild vir haar streng oefensessie. Namrata Purohit is die dame agter Jacqueline se uurglasfiguur.
Namrata is die medestigter van The Pilates Studio en is ook 'n gesertifiseerde Barre-instrukteur. Namrata vra Rs. 32 000 vir 12 klassessies in haar ateljee.
hoe om gewig te verloor in arms in 'n week
7. Salman Khan en Tiger Shroff
Salman Khan en Tiger Shroff, albei die akteurs het hul liggaam perfek getinte. Salman Khan se lyk in Sultan het die gehoor dadelik gevee. Net so is Tiger se liggaam om voor te sterf! Manish Advilkar is die een wat bekend is daarvoor dat hy bekendes opgelei het, waaronder Salman Khan, Tiger Shroff en Hrithik Roshan.
Hy vra Rs. 4000 per sessie, wat geen voedingskaart bevat nie. Manish is bekend daarvoor dat hy 20 jaar ondervinding in liggaamsbou het.
8. Kim Kardashian
Dit is Gunna Peterson, die persoon agter 'n volkome geboë liggaam van Kim Kardashian en haar susters. Met meer as 20 jaar ondervinding in liggaamsbou en voeding, het Gunna Peterson ook top-beroemdes soos Jennifer Lopez en Ciara opgelei.
Volgens die berigte word geglo dat Gunna 'n yslike bedrag van R's hef. 2-4 lakhs vir een week opleiding. As u dus 'n liggaam soos Kim wil kry, kan u binnekort deur Gunna Peterson opgelei word.
9. Anna Kaiser
Anna Kaiser word erken dat sy die persoon is agter sexy kurwes van Shakira! Volgens die inligting word gesê dat Anna Kaiser beroemdes op 'n antieke manier oplei, wat dans en beeldhou behels.
hoe om liefdesbyte binne minute te verwyder
Daar word gesê dat haar dansroetine 'n mengsel van kardio-bewegings met versterkingstegnieke soos pilates en joga behels. Anna Kaiser vra iewers 30-40 duisend per oefensessie.
10. Natalie Portman
Mary Helen Bowers is die persoon agter 'n perfek geboë liggaam van Natalie in Black Swan. Met 'n klassieke mengsel van ballet en standaardoefening met cardio, bied Mary Helen Bowers uitstekende persoonlike opleiding.
Haar oefensessie wissel van 15 minute tot 3 uur, afhangende van u teikens en doelwitte. Daar word gesê dat Mary ongeveer 10 duisend tot 80 duisend roepies per oefensessie vra. Afgesien van Natalie, het Mary verskeie Victoria Secret Angel-modelle soos Miranda Kerry en Lily Aldridge opgelei.
Dus, as u hierdie gimnasiumafrigters van bekendes wil huur, moet u 'n groot gat in u sak brand!
