Beeld: Shutterstock Gewoonlik self-diagnoseerbaar, mangelstene of mangelstene voel gewoonlik of jy iets agter in jou keel vassit. Hulle is niks om oor bekommerd te wees nie, en is bloot klonte van verkalkte materiaal in die voue van vlesige kussings, genoem mangels, agter in jou keel.
Tonsilstene veroorsaak ook slegte asem en kan probleme veroorsaak om te sluk, seer keel of oorpyn veroorsaak. Terwyl die oorsaak vir die vorming van mangelstene onbekend is, word vermoed dat mondbakterieë verantwoordelik is, saam met klein voedseldeeltjies wat in die mangels kan vassit. As jy mangelstene het, probeer hierdie boererate om dit te verwyder.
Gebruik sagte druk
Beeld: Shutterstock As jy die mangelstene van die kante of agterkant van jou keel kan sien uitloer, gebruik jou vinger of ’n watte depper om liggies op die mangel, onder of aan die kant van die klip te druk om dit los te maak. Onthou om nie aggressief te wees nie, anders kan jy jouself seermaak of infeksie vererger. Vermy om dit te doen as die klippe groot is of as jy pyn voel. Kleiner klippe kan losgemaak word deur te hoes.
Gorrel
Beeld: Shutterstock Gorrel met warm water of water gemeng met asyn of sout kan help om mangelstene los te maak. Terwyl asyn kan help om mangelstene af te breek as gevolg van sy suur aard, is sout effektief in die behandeling van mondwonde.
Gebruik essensiële olies
Beeld: Shutterstock Sommige essensiële olies soos mirre, roosmaryn, sitroengras, ens. het anti-inflammatoriese of antibakteriese eienskappe wat effektief kan wees in die behandeling van mangelstene. Gebruik 'n watte watte gedoop in 'n mengsel van essensiële en draerolie om die klippe of mangelvoue te borsel. Jy kan ook 'n DIY mondspoelmiddel maak met essensiële olies.
Eet Reg
Beeld: Shutterstock Sluit hierdie kosse by jou dieet in!
Knoffel: Die antibakteriese, antifungale en antivirale eienskappe van knoffel kan help om bakteriese groei en mangelinfeksie te bekamp
Ui: Voorkom of elimineer mangelstene met die kragtige antibakteriese eienskappe van uie
Wortel: Eet wortels verhoog speekselproduksie, wat op sy beurt natuurlike antibakteriese prosesse in jou mond verhoog, en sodoende help om die vorming van mangelstene te voorkom.
Appel: Appels is natuurlik suur van aard, en kan help om mangelstene af te breek
Yoghurt: Eet probiotiese jogurt om bakteriële aktiwiteit af te breek en mangelsteenvorming te voorkom
Lees meer: Volg hierdie wintervelsorgwenke
