Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Anirban Lahiri vol selfvertroue voor RBC Heritage
- 'N Tekort is nie die probleem nie: die Ministerie van Gesondheid sê dat die COVID-entstowwe verkeerd bestuur word
- Lys van alle intreevlakbewyse van Reliance Jio, Airtel, Vi en BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van die hof verbygaan weens COVID-19
- Kabira mobiliteit Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Melk en melkprodukte maak deel uit van ons daaglikse maaltyd. Paneer is veral 'n baie geliefde suiwelproduk in die meeste huishoudings. Dit kan met baie verskillende bestanddele gekook word, want dit absorbeer byna elke smaak en smaak uiters lekker in al sy vorme.
Alhoewel die lys met paneerresepte eindeloos is, het ons hier 'n eenvoudige paneerresep gekies wat in die Indo-Chinese styl gekook word. Tans is ons almal baie bewus van ons gesondheid, so hierdie gesonde paneer manchurian resep is 'n perfekte item om by u spyskaart in te sluit. Hierdie resep van gesonde paneer manchurian word gekook met baie groen groente en baie minder olie, wat dit maklik maak om verteer te word en terselfdertyd lekker te vingerlek.
hoe om wit hare te verminder
Kyk dus na die resep van 'n gesonde paneer manchurian en probeer dit.
Sit voor: 3-4
Bereidingstyd: 15 minute
voordele van eier in hare
Gaarmaaktyd: 20 minute
Bestanddele
hoe om pienk lippe by die huis te doen
- Paneer- 250 gram (in blokkies gesny)
- Mielieblom- 3 eetlepels
- Gemmer-knoffel pasta- 1 eetlepel
- Groen brandrissiepasta- 1tl
- Uie- 1 (in blokkies gesny)
- Capsicum- 2 (in blokkies gesny)
- Lente-uie - 1 bossie (gekap)
- Ek is wilger- 2 eetlepels
- Tamatiesous - 2 eetlepels
- Knoffel- 3 naeltjies (gekap)
- Sout - volgens smaak
- Olie- 2 eetlepels
- Water- 1 koppie
Prosedure
- Voeg in 'n bak twee eetlepels mielieblom, gemmer-knoffelpasta, groen brandrissiepasta, sout en 'n halwe koppie water by. Maak 'n dik beslag aan.
- Bedek die paneerblokkies met hierdie beslag.
- Verhit een eetlepel olie in 'n kleefvrye pan en braai hierdie paneerblokkies ongeveer 3-4 minute aan elke kant op medium vlam. Sorg dat al die kante goudbruin word.
- Plaas die paneerblokkies op 'n bord en hou dit eenkant.
- Verhit een eetlepel olie in die pan en voeg uie by. Braai tot hulle goudbruin word.
- Voeg gekapte knoffel, paprika, sprietuie en sout by. Kook 3-4 minute op medium vlam.
- Voeg nou die sojasous en tamatiesous by. Kook nog 2 minute.
- Verdun een eetlepel mielieblom in ongeveer 'n halwe koppie water en gooi hierdie mengsel in die pan.
- Wanneer die mengsel begin verdik, voeg die gebraaide paneerblokkies by.
- Meng liggies en sorg dat die ruit nie breek nie.
- Sodra dit klaar is, skakel die vlam af en sit voor.
U gesonde paneer manchurian resep is gereed om bedien te word. U kan dit as voorgereg of saam met noedels bedien.
