Kruiekrummel Bhetki Met Tamatie-emulsiesousresep

Die Beste Name Vir Kinders

Vloer:

Geboortedatum:

Stuur

Stuur My Per E -Pos Wys Op Die Webwerf

Net in

• 7 uur gelede Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees
• 
• 8 uur gelede Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
• 10 uur gelede Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
• 13 uur gelede Daaglikse horoskoop: 13 April 2021

Moenie mis nie

• Sport Anirban Lahiri vol selfvertroue voor RBC Heritage
• Tegnologie Lys van alle intreevlakbewyse van Reliance Jio, Airtel, Vi en BSNL
• Nuus Kumbh mela-terugkerendes kan die COVID-19-pandemie vererger: Sanjay Raut
• Flieks Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van die hof verbygaan weens COVID-19
• Motors Kabira mobiliteit Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
• Finansies Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
• Onderwys CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
• Reis 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek

Een van die beste maniere om die pragtige geure van moesson te ervaar, is deur die emulsie van die kruie-gekrummelde bhetki-tamatie uit te probeer. Bhetki is 'n heerlike soutwatervis, ook bekend as vetki-vis of koraalvis.

Hierdie resep is 'n spesialiteit uit die suidelike deel van Italië, Calabrië, 'n resep wat nooit verkeerd kan gaan nie! Om mee te begin, sal enige vars vis werk as u Bekti nie in die mark kry nie.

Hierdie vis benodig 'n baie ligte marinering met dille en mosterd wat met olyfolie gespat word. Dit is perfek vir die weer! Dit kan altyd saam met witwyn gepaard gaan om van die verleidelike geure van hierdie wonderlike resep te smul.

Sjef Mandaar Sukhantar het vir ons 'n eenvoudige resep gegee met 'n gedetailleerde prosedure.

Resep deur: Sjef Mandaar Sukhantar

wees goed vir ander aanhalings

Reseptipe: Hoofgereg

Bedien: 2

• Bhetki-stukkies - 240 g

  
  
  

  Vars broodkrummels - 1 koppie

  Parmesaankaas - ½ koppie

  Pietersielie / tiemie / dille - cupde koppie

  Dijon-mosterd - 2 eetlepels

  Olyfolie - 4-5 eetlepels

  Botter - cupde beker

  Aspersies - ½ koppie

  hoe om olierige gesig natuurlik skoon te maak

  Wortels - ½ koppie

  Courgette - ½ koppie

  Aartappels - ½ koppie

  Kersietamaties - cup koppie

  vrugte wat tydens swangerskap geëet moet word

  Balsamiese asyn - 1 eetlepel

  Tamaties - 4-5

  Tamatiesap - cupde koppie

  Sout na smaak

  Swartpeper - 2 teelepel

• 1. Aanvanklik het ons 'n vars bhetki-vis nodig, maak dit goed skoon en plaas dit, dit moet opgesny word.

  2. Neem nou 'n diep bodem bak en sit die visskywe daarin.

  hoe om teeboomolie vir vel te gebruik

  3. Geur die visskywe met sout en peper en hou dit dan eenkant.

  4. Was al die groente deeglik.

  5. Sny aartappels in driehoeke of die gewenste vorm van u keuse.

  6. Nou sal ons die tiemie / pietersielie / dille was en kap, en in 'n ander bak eenkant hou.

  7. Berei die bolaag van die vars broodkrummels voor, en vir die voorbereiding benodig u die volgende bestanddele, soos vars broodkrummels, pietersielie, soliede botter en parmesaankaas.

  8. Haal nou 'n tava uit en hou dit op die gas en verhit die tava.

  9. Skroei die vis met olyfolie totdat dit weerskante van die vis ligbruin is.

  10. Intussen, vir die sous - verhit olyfolie in 'n pan en sit dan ui in die pan, plaas dit, soteer die uieskywe. Voeg knoffel by en soteer dieselfde.

  11. Voeg die gewaste en in blokkies gesnyde tamatiestukkies by en soteer dit totdat die tamaties goed gaar is, voeg die tamatiesap en tiemie by en kook ongeveer vyf minute op die brander.

  12. Neem dan die tamatiemengsel en gooi dit deur 'n blender, meng goed en sif en hou die sap wat jy kry, voor. Gooi die pulp weg en hou dit eenkant.

  13. Sodra die vis geskroei is, dien dan mosterd op die boonste oppervlak van die vis toe, plaas die krummelmengsel en bak vir 3 minute by 220 grade in die oond.

  14. Verhit intussen 'n pan en voeg olyfolie in die pan en soteer die groente en die aartappels en eindig dit met die gekapte kruie (tiemie / pietersielie / dille) goed.

  hoe om hare val natuurlik by die huis te verminder

  15. Verhit olyfolie in 'n pan en meng dit met die tamatiesap, en klits goed totdat dit amper ingemeng is. Voeg die geursel by.

  16. Vir platering - plaas die groente op die basis en stapel die kruimelkruidvis bo-op.

  17. Skep die tamatie-emulsie op die bord.

  18. Garneer (opsioneel) - versier met gesoteerde kersietamaties, gegooi in balsamiese asyn en 'n gegrilde kalkwig.

• 1. Was al die groente deeglik voordat u dit gebruik.

• Bedieningsgrootte - 1 filet
• Kalorieë - 320 kal
• Vet - 11 g
• Proteïen - 2 g

Jou Horoskoop Vir More

Om Te Weet

Stuur My Per E -Pos Wys Op Die Webwerf