Verlede lente het ek 'n projek saam met 'n kollega begin. W e saam gewerk intiem vir meer as tien ure per dag, en dit was iets wat ons was albei geweldig passievol oor. Deur die herfs, deel gedagtes en drome heeldag, elke dag, spiraal in wat ek aanneem is 'n emosionele verhouding (SMS, e-pos, ens.). Uiteindelik ... ons daarna saam geslaap dapper en raadop genoeg wees volgende na-vakansie drankies. Ek en my man het 'n relatief goeie huwelik. Ons is oop kommunikeerders, en ons maak ons kinders groot met 'n goeie sin vir spanwerk, maar iets skort tans. Ek het dinge met my werkskollega gevoel wat ek lanklaas gevoel het . Steeds, ek vm verteer met skuldgevoelens. Hoe begin ek selfs beter voel oor wat ek gedoen het? W hoed is ek veronderstel om volgende te doen?
Jy kan hiervandaan terugkom, maar dit sal 'n diepgaande bereidwilligheid verg om jou man en jou probleme openlik en eerlik na te streef. Om voort te gaan met jou huwelik, sal dit ook die genade van jou man se vergifnis verg. Om voort te gaan van jou skuldgevoelens sal vriendelikheid op jouself neem.
Wat om volgende te doen
Dit is onmoontlik om by die saad van te kom hoekom jy het gedoen wat jy gedoen het deur een vraag. Ek beveel sterk aan om met 'n terapeut te werk om jou te verstaan hoekom . Was dit vir die fantasie? Sake is soos huisspeel vir volwassenes: Ons kry al die lekker dinge van die verhouding sonder die werklike laste—belasting, boodskappe, lekkende krane. Of was dit 'n behoefte om gesien, gehoor, geken te word? Of was dit omdat jy eintlik verlief geraak het op hierdie kollega?
Om die ware stukrag te verstaan – al is dit iets wat jy regtig nie aan jouself wil erken nie – sal jou help om jou skuldgevoelens te oorkom en te herbou wat dit ook al is wat jy wil herbou (of vernietig). Dit is vreesaanjaend om te verken en ooreen te kom met wat jy eintlik wil hê. Maar dit is ook die mees noodsaaklike ding wat jy volgende doen om te begin aanbeweeg.
Om te bely of nie te bely nie
Ek kan nie vir jou sê of jy die verhouding aan jou man moet beken of nie. Ek glo in eerlikheid – MAAR – ek sal nie vir jou sê nie Jy moet jou man die waarheid vertel, want ek weet nie genoeg van jou man nie. Ek ken nie sy morele chemie nie. Ek weet nie wat werklik tussen julle twee bestaan nie. Om eerlik te wees, die enigste manier waarop jy hom kan vertel, is as jy weet hy kan herstel. As hy nie kan nie, is ek nie seker dat eerlikheid meer werd is as hierdie mate van verpletterde vertroue nie. Dit is iets wat net jy kan weet, en ek is jammer om jou so te laat hang.
Jou opsies
Hier is wat ek kan vertel jou. Wanneer dit by jou huwelik kom, het jy in wese drie opsies: Jy kan jou huwelik beëindig; jy kan jou huwelik aanvaar; of jy kan aan jou huwelik werk.
As jy na nommer een leun, gebruik hierdie oefening: As dit by jou kollega kom, probeer jou uiterste bes om jouself logies te herinner dat met elke positiewe eienskap 'n eienskap kom wat dit teëwerk. Iemand wat lang ure met baie dryfkrag werk, is selde die maat wat jy nodig het om kinders groot te maak. Iemand met wie jy tonne intimiteit deel, kan ook iemand wees met wie jy baie baklei. Iemand vir wie jy fisies passievol is, het dalk nie die intellektuele stimulasie wat jy nodig het nie. Die lys gaan aan. Niemand is alles nie. (Jy het dit al by jou man geleer.) Probeer om die nadele van jou lewe saam met jou kollega raak te sien, want jy moet weet geen verhouding is pure fantasie nie.
Maar as jy jou vraag lees, lyk dit nie asof jy na die beëindiging van jou huwelik neig nie, so ek gaan aanneem jy plaas nie hierdie saak op 'n voetstuk nie, en jy is meer bekommerd oor wat dit beteken oor jou huwelik.
Dit is moontlik dat die verhouding jou laat besef het wat jy tans met jou man kort. Miskien is dit passie—jy het wonderlike seks gehad aan die begin van jou verhouding en dit het nou af en toe en/of verpligtend geword. En miskien ontbreek daar 'n mate van intimiteit - om jou gedagtes en drome te bespreek is iets wat 'n agterste sitplek geneem het vir kinders en werk en algemene lewenschaos.
Jy kan daardie gevoel terugkry, maar jy moet aktief en doelbewus daaroor wees. Soms vergeet ons met verloop van tyd om die klein dingetjies te doen. Hou 'n kwaliteit-tyd-aand, waar jy 'n oppasser kry en fokus heeltemal daarop om romantiese vennote in plaas van ouers te wees. Maak aanraking 'n meer natuurlike deel van jou lewe; vat sy hand, raak aan sy been, streel oor sy hare. Skedule seks . Vind een tyd in jou week wat jy beslis die daad kan doen—Woensdag om 22:00, 30 minute nadat die kinders in die bed gekom het—en maak seker dit is ’n gereelde afspraak. Dit is die dinge wat verhoudings red en onderhou.
En wat van die kollega?
As jy in jou huwelik herbelê, doen jou bes om jou man te help om emosioneel veilig te voel - veral as jy hom uiteindelik die waarheid vertel. Sny alle kontak met jou medewerker buite die toevallige uitruilings wat jy moet hê, af. Selfs al vertel jy nie jou man van die verhouding nie, is daardie tipe diepgewortelde sekuriteit die hoeksteen van 'n sterk verhouding. Jy kan dit nie vereis sonder om dit in ruil daarvoor te gee nie.
En natuurlik kan ek nie meer huweliksterapie aanbeveel nie. Jy het dalk ekstra ondersteuning nodig om saam hierdeur te kom (as hy ook aan boord is om die verhouding reg te stel). Mislukte huwelike is gewoonlik tweepersoonmislukkings, maar verneukery was jou keuse, en dit lyk nie, gegrond op jou vraag, of dit die antwoord in hierdie geval was nie.
Jenna Birch is 'n joernalis en skrywer van Die liefdesgaping: 'n radikale plan om te wen in lewe en liefde , 'n verhoudingsbou-gids vir moderne vroue, asook 'n dating afrigter (aanvaarding van nuwe kliënte vir 2020). Om haar 'n vraag te vra, wat sy in 'n komende PampereDpeopleny-kolom kan beantwoord, e-pos haar by jen.birch@sbcglobal.net .
