Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- BSNL verwyder installasiekoste van langtermyn breëbandverbindings
- Kumbh mela-terugkerendes kan die COVID-19-pandemie vererger: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com verwelkom die seisoen met die nuwe veldtog 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van die hof verbygaan weens COVID-19
- Kabira mobiliteit Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Slaai is een van die gesondste geregte. Bekendes het die neiging gebring om slaaie by u ete in te sluit. Daar is baie verslankers wat a volg slaai dieet om gewig te verloor terwyl u die benodigde vitamiene en voedingstowwe inneem om gesond te bly. Diegene wat op dieet is, bevat altyd slaaie by hul maaltye. 'N Slaai bevat min kalorieë en vet (as dit volgens die regte metode berei word). Daar is baie slaairesepte wat u elke dag kan voorberei om 'n vullende en voedsame ete te hê. Vegetariërs verkies groente of vrugteslaai, terwyl nie-vegetariërs graag stukke vleis in hul slaai wil insluit.
Vandag bespreek ons die resep om voor te berei vegetariese paneerslaai. Hierdie slaairesep word met geroosterde paneer en groente voorberei, is vullend, voedsaam en bevat min kalorieë.
blou kleur naellak
Paneer en groenteslaai resep:
Bedien: twee
Voorbereidingstyd: 5 minute
Kooktyd: 5-10 minute
gesondheidsvoordele van groen appel
Bestanddele
- Paneer- 1 koppie (gekap)
- Uie- 1 (gekap)
- Tamatie- 1 (gekap)
- Komkommer- 1 (gekap)
- Groen rissie-1 (spleet of gekap)
- Mosterdpoeier- & frac12 teelepel
- Suurlemoensap- 1tsp
- Sout - volgens smaak
- Koljanderblare - 1 tl (gekap)
Prosedure
- Verhit 'n braaipan en rooster die gekapte ruit 2-3 minute op lae vlam.
- Sodra die paneerblokkies effens geroosterd lyk, plaas die pan van die vlam.
- Voeg nou die groente in 'n bak by, naamlik uie, groen brandrissies, komkommer en tamaties.
- Voeg dan die geroosterde ruit by. Meng goed met 'n lepel. Strooi sout, mosterdpoeier oor en meng al die bestanddele sodat die masala geabsorbeer word.
- Giet suurlemoensap en versier met koljanderblare.
Paneer en groenteslaai is gereed om te eet.
