een/elf
Lang, blink en gesonde hare is 'n maklik bereikbare doelwit, mits jy tyd aan haarversorging afstaan en hierdie nuttige heeltemal natuurlike gesonde hare wenke volg.
Om lang, gesonde en pragtige hare te hê is waarvoor die meeste vroue wens, tensy jy die pixie cut-tipe is. Dit kan moeilik wees om jou hare te onderhou en seker te maak dat dit perfek lyk, veral as ons ons wisselvallige leefstyl, besoedeling en slegte eetgewoontes in ag neem. Maar die droom om wonderlike hare te hê, is nie onmoontlik om te bereik nie, jy moet net weet wat die regte dinge is om te doen en dit met oorgawe te beoefen. Volg net hierdie eenvoudige haargroei-skoonheidswenke vir gesonde hare, en jy sal in staat wees om lokke te gebruik wat selfs Rapunzel sou beny het.
Sny hare elke 6-8 weke
Sny jou hare gereeld. Beskadigde punte is jou hare se grootste vyand. Maandelikse haarknipsels help om van gesplete punte ontslae te raak en help jou vermy hare val . Onthou gesplete punte verkwis nie net jou hare se lengte nie, maar beïnvloed ook die glans, volume en gladheid van jou hare. Onthou altyd, 'n bietjie trim op 'n gereelde basis, is 'n goeie wenk wat natuurlik haargroei sal help.
Behandel dit met haarmasker
Hare wat meer as skouerlengte is, kan etlike jare oud wees (ja, ons praat van die onderste deel van jou hare lengte). Hou dus in gedagte dat dit meer TLC benodig as wat 'n normale conditioner kan bied. In plaas daarvan, 'n goeie haarmasker kan die regte soort bederf aan jou hare verskaf.
Wend elke twee weke ’n haarmasker aan om die hare te kondisioneer en omvattend te voed. Braai twee eierwitte met 'n bietjie suurlemoensap en smeer dit op jou hare. Alternatiewelik kan 'n kombinasie van warm olyfolie, kaneel en heuning goed werk as 'n haarmasker. Wend dit aan op klam hare, laat dit vir 10 minute aan, dan sjampoe en conditioner soos gewoonlik.
Haar kopvel terapie
Moenie die kopvel ignoreer nie, want dit benodig soveel sorg as jou hare. Dit is belangrik om die haarwortels gesond , aangesien vuilheid, olie en dooie velselle op die kopvel kan ophoop wat haargroei beïnvloed. Masseer die kopvel liggies met jou vingers terwyl jy sjampoe om die vuilheid uit te kry. Vir ekstra bevogtiging, probeer om minstens een keer per week vars Aloe Vera-gel op die kopvel aan te wend en laat dit vir 30 minute voor dit afgewas word.
Vermy harde chemikalieë
Ons kan dit nie genoeg beklemtoon nie - sê NEE vir harde chemiese behandelings en produkte wat ernstig met jou hare kan mors. Gaan natuurlik so ver en soveel as moontlik. As dit by chemikalieë kom, is minder meer - so, vermy die gebruik van sterk geurige sjampoe en selfs opknappers so veel as wat jy kan. Hoe minder die hoeveelheid produk jy aanwend, hoe langer en beter sal jou hare bly.
Droog jou hare in die lug
Ons is so gewoond daaraan om ons hare in tulbande toe te draai na was. Hierdie kan baie hare breek veroorsaak en hare val. Dit is beter om hare natuurlik te laat droog word nadat jy saggies afgevee en met 'n sagte handdoek geklop het.
Eet reg en gesond
Dieet speel 'n belangrike rol in haargroei. Proteïen is noodsaaklik vir lang hare maak dus seker jy kry genoeg proteïen in jou dieet. Dit kan gedoen word deur jou inname van proteïenryke kosse soos suiwel, vis, peulgewasse, neute, eiers, maer vleis en soja te verhoog. Eet kosse wat bevorder haargroei .Haaraanvullings
As niks werk nie, probeer om aanvullings te neem. Omega 3-vetsure, biotien (vitamien B1) en sink is 'n paar belangrike voedingstowwe om te oorweeg. Studies het getoon dat hierdie aanvullings die haarfollikel verleng, wat maak hare groei vinniger , en stimuleer ook die selle wat jou hare laat groei. As jy dink jy kry nie genoeg van al die haarbou-voedingstowwe nie, gaan vir die aanvullings nadat jy jou dokter geraadpleeg het.
Bly gehidreer
Water is nie net goed vir jou liggaam nie, dit is ook goed vir jou hare en vel. Dit is baie belangrik om gehidreer te bly as jy gesonde hare wil hê. Wat is die verband tussen die twee? Wel, ontwaterde liggaam lei tot ontwaterde hare wat geneig is tot breek, so maak seker dat jy elke dag genoeg water drink.
Vermy baie warm water
Wanneer jy jou hare was, is dit 'n goeie idee om baie warm water oor te slaan, aangesien dit die hare verswak en dit droog en bros maak. Probeer eerder louwarm water en onthou, die laaste spoel moet met koue water wees, om haarfollikels toe te maak en gesond te hou.
Vermy hittestilering
Hittestilering kan jou hare braai, dit bros en swak maak, wat weer sal keer dat dit lank en sterk word. Gaan maklik op warm stileer gereedskap vir hare , tensy jy breek en kroes wil hê wat jou slotte permanent beskadig.
Wees versigtig terwyl jy borsel
Hoe jy jou hare borsel is ook uiters belangrik aangesien growwe en konstante borsel fisiese skade aan jou hare kan veroorsaak. Wees veral versigtig wanneer jy nat hare ontwar, aangesien maksimum skade en haarverlies dan kan gebeur.Deur gereeld jou hare te olie en hierdie natuurlike wenke kan jou help om langer hare te kry net as jy konsekwent en geduldig is. Gebruik natuurlike klapperolie om die kopvel te voed. Hare groei gemiddeld ongeveer 'n halfduim per maand, so moenie 'n wonderwerk verwag nie. ’n Behoorlike haarversorgingsregime en dieet tesame met geringe veranderinge in die manier waarop jy jou hare bestuur, kan jou help om seker te maak dat jou hare lank en mooi is. Teks deur Kavita Devgan
Jy kan ook verder lees 8 bewese boererate vir haargroei .
