Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- BSNL verwyder installasiekoste van langtermyn breëbandverbindings
- Kumbh mela-terugkerendes kan die COVID-19-pandemie vererger: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com verwelkom die seisoen met die nuwe veldtog 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble van die hof verbygaan weens COVID-19
- Kabira mobiliteit Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Wel, die eeue oue oorlog tussen roti en rys is nog steeds aan die gang. Mense voer talle argumente ten gunste van elkeen. Sommige sê dat rys jou vet maak, terwyl ander sê dat rotis moeilik verteerbaar is. So, wat is waar en wat nie? Vind uit of rys jou vet maak of roti moeilik verteerbaar is. Laat ons sien watter een die oorwinning behaal in hierdie konflik van gesonde korrels.
Koolhidrate Om mee te begin, is rys 'n lae koolhidraat-dieet, terwyl roti ryk is aan komplekse koolhidrate. Die proses van hierdie ensieme wat die komplekse koolhidrate afbreek, lei tot baie meer kalorieverbruik. As u dus rys verbruik, is daar minder energie nodig om die koolhidraatdeeltjies af te breek as roti. Vir mense met 'n swak spysverteringstelsel word dit moeilik om rotis maklik te verteer. dit is beter om rys te verteer, nie rotis as u 'n maag het nie.
kasterolie vir afwykende haarlyn
Lusteloosheid - U het seker gesien hoe mense vertel dat hulle lui voel nadat hulle tydens die middagete of aandete rys geëet het. Die inname van rys veroorsaak 'n vinnige toename in bloedsuiker. Dit is die rede waarom mense traag voel nadat hulle rys geëet het. Aan die ander kant, as u rotis in u dieet het, sal u na u ete nie lui voel nie. As ons dit beskou, sien ons dat laasgenoemde in hierdie oorlog van rys en rotis as die oorheersende wenner uit die stryd getree het.
Vet- Rys is ryk aan vette. As u dus 'n dieetfreak is, is dit beter om nie daarvoor te kies nie. Aan die ander kant is rotis nie so ryk aan vette nie. Daarom word mense met skildklier of vetsug aanbeveel om nie rys in hul maaltye te eet nie, aangesien rys jou vet maak.
Baie hang ook af van die manier waarop jy rys kook. As u rys in 'n snelkoker kook, is dit baie ongesonder omdat dit al die water uit die rys absorbeer. Kook rys in 'n oop houer en sif dan die ekstra water af.
Vesel- Watter een het meer vesels, rys of rotis? Die antwoord is baie maklik, want rotis is ryk aan komplekse koolhidrate, maar dit is ook 'n ryk bron van vesel. Vesel is baie noodsaaklik om gemaklike derms te behou. Rys daarenteen voorsien ons nie soveel voedingsvesels in vergelyking met rotis nie.
beste haarolie vir hare val
Beide rys en rotis is gesonde korrels en het hul eie voor- en nadele. Neem dus hierdie faktore in ag voordat u rys of rotis by u maaltyd insluit.
