Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Drie vissermanne is doodgevrees toe die skip teen die Mangaluru-kus met die boot bots
- Medvedev trek uit Monte Carlo Masters na 'n positiewe koronavirustoets
- Kabira mobiliteit Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Ontkiemde kala chana-slaai is ryk aan sy vesel-, proteïen- en minerale-inhoud, wat dit 'n belangrike bestanddeel maak in die meeste vegetariese diëte. Dit het ook 'n lae glukemiese indeks wat gewigsverlies help, en dit 'n heerlike slaai maak, vir diegene wat daarop gemik is om 'n bietjie vleis te verminder.
Die ontkiemde resep vir swart chana-slaai is eenvoudig en maklik om voor te berei sodra die swart channa uitgeloop het. Die gesondheidsvoordele van die kala chana neem drie keer toe om te ontkiem. As u graag 'n gesonde dieet wil hê, is hierdie slaai 'n goeie begin.
Lees verder om te weet hoe u die ontkiemde kala chana-slaai kan maak met die stapsgewyse prosedure en 'n video.
ONTSPROEIDE KALA CHANA SLAAI RESEP VIDEO
ONTSPROEIDE KALA CHANA SLAAIERESEP | ONTSPROEIDE SWART CHANA SLAAI | CHATPATA ONTSPROEIDE KALA CHANA SLAAIERESEP | HOE OM GESONDE ONTSPROEIDE KEIKERTSLAAI TUIS TE MAAK? Ontspringte Kala Chana Slaai Resep | Uitgeloopte swart Chana-slaai | Chatpata Ontspring Kala Chana Slaai Resep | Hoe om gesonde, gekiemde swart kekerertjieslaai tuis te maak Voorbereidingstyd 24 uur Kooktyd 5 miljoen totale tyd 24 uurResep deur: Meena Bhandari
Soort resep: slaai
Bedien: 2
Bestanddele-
Gekookte en uitgeloopte swart Chana - 1 mediumgrootte bak
Komkommer (fyn gesny) - 1 medium grootte
Ui (fyngekap) - 1 klein
Tamatie (fyn in blokkies gesny) - 1 medium grootte
Sout na smaak
Chaat Masala - 2 teelepels
Suurlemoen - ½ stuk
Koljander (fyngekap) - 2 eetl
Hoe om voor te berei-
1. Voeg gekookte uitgeloopte channa, komkommer, ui en tamatie in 'n bak en meng goed.
2. Voeg sout en chaat masala by die slaai en meng deeglik.
3. Druk die suurlemoen bo-oor en sprinkel koljander op die slaai en gooi dit goed.
- 1. Week die chana oornag en bind dit dan 'n dag in 'n nat moeselienlap vas, nadat die water gedreineer is, om die uitgeloopte chana te kry.
- 2. Druk die uitgeloopte chana onder druk met 'n knippie sout vir ongeveer 1-2 fluitjies.
- Porsiegrootte - 1 bak
- Kalorieë - 165
- Vet - 4 g
- Proteïen - 10 g
- Koolhidrate - 24 g
- Vesel - 7 g
STAP VOOR STAP - HOE OM UITGESPROEIDE KALA CHANA SLAAI TE MAAK
1. Voeg gekookte uitgeloopte channa, komkommer, ui en tamatie in 'n bak en meng goed.,
2. Voeg sout en chaat masala by die slaai en meng deeglik.
3. Druk die suurlemoen bo-oor en sprinkel koljander op die slaai en gooi dit goed.
