Maaggas: oorsake, simptome en boererate

Die Beste Name Vir Kinders

Vloer:

Geboortedatum:

Stuur

Stuur My Per E -Pos Wys Op Die Webwerf

Net in

• 5 uur gelede Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees
• 
• 6 uur gelede Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
• 8 uur gelede Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
• 11 uur gelede Daaglikse horoskoop: 13 April 2021

Moenie mis nie

• Sport IPL 2021: het aan my kolfwerk gewerk nadat ek in 2018 se veiling oor die hoof gesien is, sê Harshal Patel
• Nuus Sharad Pawar word binne twee dae uit die hospitaal ontslaan
• Finansies Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
• Tegnologie AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
• Flieks Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinner aan die viering van die gunstige fees saam met haar gesin
• Motors Mahindra Thar-besprekings steek die 50 000 mylpaal binne net ses maande oor
• Onderwys CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
• Reis 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek

Ly u dikwels aan maagprobleme, of ly u eers aan 'n swaar maaltyd? Die probleem kan sag, pynlik of ernstig wees.

'N Gasagtige maag kan op enige tyd van die dag voorkom. Daar word beraam dat mense tot 20 keer per dag gas deurgee. Wanneer gas deur die mond vrygestel word, word dit gebuk of gebuil genoem. Die mediese term vir die vrystelling van gas uit die spysverteringstelsel deur die anus staan ​​bekend as winderigheid ^[1] .

Wat veroorsaak maaggas?

Gas kan op twee maniere in jou maag versamel - deur te eet of te drink. Tydens voedselvertering in die maag word gasse soos koolstofdioksied, metaan en waterstof in die maag opgehoop. En tweedens, as jy lug inneem terwyl jy eet of drink, veroorsaak dit dat suurstof en stikstof in die spysverteringskanaal versamel wat lei tot winderigheid ^[twee] .

As u te veel lug insluk tydens ete of drink, kan dit oormatige winderigheid veroorsaak, en dit kan ook bult. Gas kan ook in die maag vorm as u harde lekkers inneem, koolzuurhoudende drankies drink, te vinnig eet, rook en kougom kou.

hoe om swart kolle van die gesig te verwyder as gevolg van puisies

Sekere kosse kan ook oormatige buikgas veroorsaak. Hierdie voedsel bevat spruitjies, kool, boontjies ^[3] aspersies, broccoli, lensies, appels, vrugtesap, kunsmatige versoeters, melk, brood, roomys, koring, aartappels, noedels, ertjies, ens.

Dit neem lank om hierdie voedsel te verteer, wat lei tot 'n onaangename reuk terwyl u brandstof gee.

Simptome van maaggas

• Maagpyn

• Gier of buk

• Opgeblase maag

• Borspyn

• 'N Toename in die grootte van die buik (distensie)

Komplikasies wat verband hou met maaggas

Maaggas kan ook te wyte wees aan baie onderliggende toestande, wat die volgende insluit:

• Hardlywigheid

• Prikkelbare derm-sindroom

• Laktose onverdraagsaamheid

• Maaggriep

• Suikersiekte

• Chrohn-siekte

• Coeliakie

• Sweervormende dikdermontsteking

• Eetversteurings

• Maagsere

• Inflammatoriese dermsiekte

• Gastroesofageale refluks siekte (GERD)

Wanneer om 'n dokter te sien

Raadpleeg 'n dokter as u toestand aanhoudend en ernstig is en gepaard gaan met ander simptome, soos 'n verandering in dermgewoontes, hardlywigheid, gewigsverlies, diarree, braking, buikkrampe, sooibrand, bloedige stoelgang en pyn op die bors.

108 surya namaskar vir gewigsverlies

Diagnose van maaggas

Die dokter sal u uitvra oor u simptome en 'n fisiese ondersoek doen. Hy of sy kan toetse doen soos buik-X-straal, boonste GI-reeks, CT-skandering, asemtoets, ontlastingstoets en bloedtoets om oortollige gas te evalueer. As daar 'n onderliggende toestand is, sal medisyne deur die dokter voorsien word om die toestand te behandel.

Die dokter kan u aanraai om 'n kosdagboek te volg om u daaglikse eetgewoontes op te spoor om te verstaan ​​watter voedsel tot gas bydra.

Behandeling van maaggas ^[4]

Eet koolhidrate wat makliker verteerbaar is, soos piesangs, aartappels en rys. Beperk die inname van veselagtige voedsel wat waarskynlik gas kan veroorsaak ^[5] . Kou u kos behoorlik voordat u sluk, aangesien dit vinniger vertering kan help. Neem 'n kort wandeling na elke ete, want dit help met die verteringsproses ^[6] .

voordele van die toepassing van multani mitti op die gesig

Medisyne soos alfa-galaktosidase en teensuurmiddels wat sonder toonbank beskikbaar is, help om koolhidrate in voedsel af te breek en bied onmiddellike verligting van maagprobleme.

As u laktose-onverdraagsaam is, sal 'n laktase-aanvulling die liggaam help om suiker in suiwelprodukte te verteer.

Natuurlike middels om maaggas te behandel

1. Ajwain- of karoomsade

Ajwain word vir baie medisinale doeleindes gebruik. Die sade bevat 'n verbinding genaamd tymol, wat maagsappe afskei wat verligting bied vir maagprobleme, waaronder gas en spysvertering. ^[7] .

• Voeg 3-4 teelepels aartappelsaad by 'n halwe koppie kookwater. Syg die mengsel en drink dit.

2. Appelasyn

Appelasyn werk effektief om gas uit die maag te verminder. Dit bied onmiddellike verligting van gas en behandel ook slegte spysvertering.

• Voeg 2 eetlepels appelasyn by 'n glas warm water en laat die mengsel afkoel. Drink hierdie oplossing om u maag te kalmeer.

3. Peperment

Pepermunt is 'n effektiewe middel vir die vermindering van maagprobleme en verlig die prikkelbare dermsindroom ^[8] . Dit is strelend vir die spysverteringstelsel en los groot gassakke op wat opblaas.

• U kan die blare rou kou.
• Kook die water en voeg 'n paar kruisementblare daarby. Laat die tee vir 5 minute trek. Drink die menttee daagliks.

4. Kaneel

Kaneel is nog 'n natuurlike middel wat onmiddellike verligting bied van maaggas. Dit help om die maag te kalmeer en bevorder spysvertering. Kaneel verminder die afskeiding van maagsuur en pepsien vanaf die maagwande wat help om gas te verlaag ^[9] .

onlangse romantiese flieks hollywood

• Voeg 'n halwe teelepel kaneel en 'n halwe teelepel heuning by 'n koppie warm melk. Drink hierdie mengsel wanneer u aan gas ly.

5. Gemmer

Gemmer is 'n baie goeie middel vir maaggas omdat dit gemmerole en shogaols bevat wat die dermkanaal help verslap. Dit help ook om inflammasie te verminder en spysverteringstelsel te genees ^[10]

• U kan 'n klein hoeveelheid rou, vars gemmer kou na u maaltye.
• Meng 1 eetl gemaalde gemmer tot 'n halwe koppie kookwater. Laat dit vir 10 minute trek en drink dit drie keer per dag.

6. Vinkelsaad

Vinkelsaad is 'n natuurlike middel om winderigheid te bekamp. Die sade bevat kragtige plantverbindings wat help met die vertering en die vorming van gas voorkom ^[elf] .

hoe om kaalheid natuurlik te verminder

• Voeg 1 eetlepel vinkelsaad by kookwater. Laat dit vir 5 minute prut en laat trek. Syg en drink dit om van die gas ontslae te raak.

7. Suurlemoen

Om soggens 'n glas warm suurlemoenwater te drink, is 'n gesonde gewoonte. Suurlemoen is 'n baie goeie boereraat om maagpyn te verlig weens die suur in suurlemoen wat die produksie van HCl (soutsuur) stimuleer, wat help om die voedsel af te breek.

• Voeg 1-2 eetlepels suurlemoensap by 'n koppie warm water en drink dit na elke ete.

8. Karringmelk

Karringmelk bevat 'n aansienlike hoeveelheid suur wat effektief is teen bakterieë en help om die maag skoon te maak en vertering te bevorder. Aangesien karringmelk karminatief is, dryf dit gas uit die maag.

• Voeg swart sout en komynpoeier in 'n glas karringmelk by. Drink dit na etes.

9. Kamille-tee

Kamille het karminatiewe eienskappe wat gas en opgeblasenheid verminder. As u kamille-tee drink, verlig u buikkrampe wat deur gas veroorsaak word ^[12] .

• Kook 'n koppie water en voeg 'n kamille-teesakkie daarin. Steek dit vir 5 minute en drink dit.

Voedsel om maaggas te verminder

Volgens die International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders, hierdie voedsel verminder gas.

• Eiers

• Maer vleis

• Vis

• Groen blaargroente soos courgette en blaarslaai

• Rys

• Tamaties

• Druiwe

• Spanspekke

• Bessies

• Avokado

• Olywe

Wenke om gas te verminder

• Beperk die inname van veselryke voedsel.

• Eet en kou stadig.

• Bly weg van koolzuurhoudende drankies en koeldrank.

• Vermy kougom.

• Week bone en lensies in water voordat u dit kook.

1. [1]Tomlin, J., Lowis, C., & Read, N. W. (1991). Ondersoek na normale flatusproduksie by gesonde vrywilligers.Gut, 32 (6), 665-9.
2. [twee]Cormier, R. E. (1990). Buikgas. Inkliniese metodes: die geskiedenis-, fisiese en laboratoriumeksamens. 3de uitgawe. Butterworths.
3. [3]Winham, D. M., & Hutchins, A. M. (2011). Persepsies van winderigheid as gevolg van boontjieverbruik onder volwassenes in 3 voedingsstudies. Voedingstydskrif, 10, 128.
4. [4]Lacy, B. E., Gabbard, S. L., en Crowell, M. D. (2011). Patofisiologie, evaluering en behandeling van opgeblasenheid: hoop, hype of warm lug?. Gastroenterologie en hepatologie, 7 (11), 729-39.
5. [5]Hasler W. L. (2006). Gas en opgeblasenheid.Gastroenterologie en hepatologie, 2 (9), 654-662.
6. [6]Foley, A., Burgell, R., Barrett, J. S., & Gibson, P. R. (2014). Bestuurstrategieë vir opblaas in die buik en distansie. Gastroenterologie en hepatologie, 10 (9), 561-71.
7. [7]Larijani, B., Esfahani, MM, Moghimi, M., Shams Ardakani, MR, Keshavarz, M., Kordafshari, G., Nazem, E., Hasani Ranjbar, S., Mohammadi Kenari, H.,… Zargaran, A . (2016). Voorkoming en behandeling van winderigheid vanuit 'n perspektief op die tradisionele persiese medisyne. Iraanse mediese joernaal van die Rooi sekel, 18 (4), e23664.
8. [8]Universiteit van Adelaide. (2011, 20 April). Hoe pepermunt help om die prikkelbare dermsindroom te verlig. ScienceDaily. Besoek op 22 Februarie 2019 van www.sciencedaily.com/releases/2011/04/110419101234.htm
9. [9]RMIT Universiteit. (2016, 26 September). Die speserye van die lewe: Kaneel laat jou maag afkoel. ScienceDaily. Ontsluit 21 Februarie 2019 van www.sciencedaily.com/releases/2016/09/160926222306.htm
10. [10]Hu, M. L., Rayner, C. K., Wu, K. L., Chuah, S. K., Tai, W. C., Chou, Y. P., Chiu, Y. C., Chiu, K. W., ... Hu, T. H. (2011). Effek van gemmer op maagmotiliteit en simptome van funksionele dispepsie. Wêreldjoernaal vir gastroënterologie, 17 (1), 105-10.
11. [elf]Badgujar, S. B., Patel, V. V., & Bandivdekar, A. H. (2014). Foeniculum vulgare Mill: 'n oorsig van sy plantkunde, fitochemie, farmakologie, kontemporêre toepassing en toksikologie. BioMed research international, 2014, 842674.
12. [12]Srivastava, J. K., Shankar, E., & Gupta, S. (2010). Kamille: 'n Kruiemedisyne van die verlede met 'n blink toekoms. Verslae oor molekulêre medisyne, 3 (6), 895-901.

Jou Horoskoop Vir More

Om Te Weet

Stuur My Per E -Pos Wys Op Die Webwerf