Tieners is berugte buierig en as jy die gebeure van die afgelope 15 maande in ag neem, kan jy hulle regtig blameer? Maar dit is veral in die lig van onlangse gebeure (virtuele leer, gekanselleerde proms, beperkte interaksie met vriende, die lys gaan aan en aan) dat ouers by adolessente moet inloer oor hoe hulle voel. Daar is net een probleem - elke keer as jy jou kind vra hoe sy dag was, klou hulle op. Daarom het ons na die kenners uitgereik om hul advies te kry.
Maar voordat ons ingaan op wat om vir jou tiener te sê (en nie te sê nie), kry die instelling reg. Want as jy wil hê jou kind moet iets (enigiets!) oor hul dag deel, gaan jy die druk moet afneem.
Nadat ek vir baie, baie jare met tieners gewerk het, kan ek sê dat die enkele beste manier vir ouers om hul tieners oop te maak vir hulle is nie deur iets spesifiek te sê nie, maar eerder deur aktiwiteite saam met hulle, terapeut Amanda stem vertel ons. Dit laat gesprek natuurlik vloei.
kyk vriende seisoen 1 aanlyn fmovies
3 terapeut-goedgekeurde maniere om die druk te verlig
En wat sê ek?
Jy vra jou tiener hoe hul dag was, want jy wil regtig weet. Behalwe dat die enigste reaksie wat jy ooit kry 'n OK is (of as jy gelukkig is, goed). En dit is dit - wat bedoel was om 'n oop-einde gesprek beginner te wees, word vinnig 'n doodloopstraat. Erger nog, as jy hierdie vraag gereeld vra, neem jou tiener waarskynlik aan dat dit net 'n roetine-inskrywing is, eerder as 'n poging om uit te vind wat eintlik in hul kop aangaan. Die oplossing? Kies 'n gepaste tyd en plek (sien notas hierbo) en word dan spesifiek.
In plaas van ‘hoe was jou dag’, vra spesifieke vrae soos ‘wat is iets wat vandag onverwags was of jou verras het?’ of ‘wat is iets wat jou vandag uitgedaag het?’ sê Soles. Hoe meer spesifiek die vraag is, hoe meer waarskynlik sal jy 'n antwoord kry, voeg sy by. Hier is nog 'n vraag waarvan sy hou: 'Watter iets het jou laat voel Ek het dit ?’
Ravelo stem saam dat spesifisiteit die sleutel is. Deur werklik ryk, hoë kwaliteit vrae te vra, soos 'wat was jou gunsteling deel van vandag?' of 'wat was die uitdagendste ding wat op skool gebeur het?' open jy 'n dialoog wat verder gaan as 'n eenwoord-antwoord en gee jou die geleentheid om saam met jou kind verder te verken, verduidelik die terapeut. Jy kan die gesprek voortsit deur opvolgvrae te vra soos, 'hoe was dit vir jou?' of 'waarvan het jy nie daarvan gehou nie' om die gesprek aan die gang te hou en jou tiener die geleentheid te gee om natuurlik te deel wat hulle voel .
Laaste woord van advies: Meng dit saam - moenie al die vrae heeltyd vra nie. Kies een of twee elke dag en moenie dit dwing nie.
VERWANTE: 3 dinge om heeltyd vir jou tiener te vertel (en 4 om te vermy), volgens 'n terapeut
beste romantiese Hollywood-fliek
