O, die klassieke kruidenierswinkel-diefstal: om organies te gaan of nie om organies te gaan nie? Om organies te koop beteken nie net dat jou kos vry is van plaagdoders en ander chemikalieë nie, maar dit is ook beter vir die omgewing en ondersteun klein, volhoubare boere. Maar laat ons werklik wees: Organies beteken ook duur, en ons wil nie ons hele salaris in die produkte-afdeling spandeer nie. Dankie aan ons vriende by die Omgewingswerkgroep , hier is waar dit belangrik is om organies te gaan en waar jy 'n paar pennies kan knyp.
VERWANTE: Die vinnige truuk om te sien of vrugte en groente werklik organies is
Twintig 20Koop: Organiese Aarbeie
Daar is niks beter in die somer as vars aarbeie nie (moenie die geklopte room vergeet nie), maar die EWG het gevind dat net een aarbeimonster 22 verskillende plaagdoders bevat het. Oei.
Twintig 20Koop: Organiese Appels
'n Appel per dag hou die dokter weg ... maar nie as hulle difenielamien op hulle gespuit het nie (dit is so giftig dat dit eintlik in Europa verbied is). Hierdie reël geld ook vir appelsap en appelmoes.
Twintig 20Slaan oor: Organiese avokado's
Avokado's kan moeilik wees om af te skil, maar daardie dik buitenste vel beskerm jou ook teen skadelike chemikalieë. Spandeer die ekstra dollar op 'n paar vars tortilla-skyfies en lemmetjies, en jy is in besigheid.
VERWANTE: Hoe om 'n avokado vinnig op 4 maklike maniere ryp te maak
Twintig 20Koop: Organiese Spinasie
Spinasie het sponsagtige, poreuse blare wat ongelukkig uitstekend is om plaagdoders op te suig. Die EWG het bevind dat 97 persent van konvensionele spinasiemonsters sommige bevat, wat organiese 'n totale no-brainer hier maak.
Twintig 20Slaan oor: Organiese Aspersies
Niks sê lente soos die eerste oes aspersies nie. Hulle is heerlik en gesond, met baie vesel, kalsium en ander vitamiene. En—goeie nuus—hulle is ook geneig om nie veel chemiese oorblyfsels te dra nie, wat dit veilig maak om organies oor te slaan.
watter haarstyl pas by ovaal gesig
Twintig 20Slaan oor: Organiese spanspekke
Ons is mal oor 'n goeie, dik vel (al het ons nie altyd self een nie). Omdat jy nie die buitenste laag spanspekke soos spanspek en waatlemoen eet nie, is die binnevrug onaangeraak deur die elemente. Boonop is dit vol kalium en heerlik in 'n slaai saam met 'n glas kraakvars witwyn.
VERWANTE: 16 pragtige Caprese-slaairesepte om die hele somer te maak
Twintig 20Koop: Organiese tamaties
In die warmer maande, eet tamaties asof hulle uit die mode gaan. Hulle is vol geur, vitamiene en, ongelukkig, plaagdoders—tot 69 van hulle! Maak seker dat jy organies koop (en gee hulle ook 'n goeie skrop, net vir ingeval).
Twintig 20Slaan oor: Organiese Pynappels
Die buitekant van 'n pynappel is basies pantser. Ons sal beslis nie daarmee mors nie, en dit blyk, ook nie chemikalieë nie. Gaan aan met jou slegte, piña-colada-maak-self.
Twintig 20Koop: Organiese Perskes en nektariens
Daar is niks soos om in 'n plaasvars perske of nektarien te byt nie. Maar voordat jy die eerste sappige hap neem, maak seker dat dit organies is—meer as 99 persent van nie-organiese perskes het waarneembare chemiese oorblyfsels gehad.
Twintig 20Koop: Organiese Druiwe
Snapbare vrugte soos druiwe is perfekte skuldiges vir skuilende gifstowwe. Dit is maklik om 'n tros te gryp sonder om dit te was, wat 'n groot nee-nee is met 'n gemiddeld van vyf plaagdoders per druif. As jy dit ekstra veilig wil speel, hou ook by die organiese wyngang.
oefening om armvet vinnig te verminder
Twintig 20Slaan oor: Organiese Suikermielies
Wees bly: Minder as 2 persent van suikermielies het enige plaagdoderresidu. Kry jou tikmasjien-eet tegniek af en gaan die hele jaar lank dorp toe op daardie ore.
VERWANTE: 28 Resepte om te maak met daardie mielies wat jy by die boeremark gekry het
Twintig 20Slaan oor: Organiese uie
Soos die ogre sê in Shrek , Uie het lae! En daarom eet jy nooit die buitenste laag waar die chemiese oorblyfsel skuil nie.
Twintig 20Koop: Organiese Kersies
Organiese kersies kan besonder duur raak, veral in die buiteseisoen maande. Maar dit is ook belangrik om hier by organies te hou - 30 persent van kersiemonsters het iprodion bevat, 'n chemikalie wat kanker kan veroorsaak.
Twintig 20Slaan oor: Organiese Broccoli
Goeie nuus: Meer as 70 persent van broccoli-monsters was heeltemal vry van plaagdoders. Gaan wild en voeg 'n bietjie by jou roerbraai, of rooster 'n klomp vir slaaie of maaltydvoorbereiding.
VERWANTE: Broccoli en Blomkool Gratin Resep
Twintig 20Slaan oor: Organiese eiervrug
Ons is mal oor eiervrug gebraai, pangebraai en gemeng in die perfekte partytjiedip. En ons is ook mal daaroor dat hul pragtige, blink vel nie gevaarlike chemikalieë absorbeer nie. Gaan voort en koop nie-organies met 'n vrye gewete.
hoe om aanlyn met 'n meisie uit te gaan
Twintig 20Koop: Organiese soetrissies
Ons praat beide soetrissies (soos groen of rooi soetrissies) en warm brandrissies. Albei het hoë vlakke van plaagdoders op hul eetbare vel getoon. Ons gaan alles daaroor om die hitte op 'n gereg te verhoog, maar maak seker dat jy dit veilig doen.
Twintig 20Slaan oor: Organiese Kiwi
Klein, groen, sproet en vaag—het jy al ooit 'n ouliker vrug gesien? Plaagdoders word selde op gebruik kiwi's (en plus, jy eet in elk geval nie die vel nie), so hulle is 'n heeltemal veilige weddenskap om nie-organies te gaan.
VERWANTE: Hoe om elke enkele soort vrugte te stoor (selfs al is dit half geëet)
Twintig 20Koop: Organiese Aartappels
Die nederige, hartlike aartappel lyk nie na iets wat vir organiese opsies sal skree nie. Maar dit is dalk die belangrikste een—die EWG het bevind dat konvensionele aartappels meer plaagdoders het as enige ander gewas. Ons klou amptelik ons pêrels vas en bederf die jare se onveilige patat wat ons moes geëet het.
Twintig 20Slaan oor: Organiese mango's en papajas
Tropiese vrugte soos mango's en papajas is goed toegerus met dik, stewige skil, wat beteken dat meer as 80 persent daarvan chemikalievry is. As jy hulle nie by jou strandvilla uit 'n boom kan pluk nie, koop hulle gerus op die gewone manier by die supermark.
Twintig 20Slaan oor: Organiese blomkool
Goeie nuus vir die keto- en koolhidraattelstelle. Jy kan jou blomkoolrys (en pizzakorsies en tots) eet sonder om die bank te breek. Die EWG het blomkool as veilig beoordeel om konvensioneel te koop.
VERWANTE: Die 41 beste blomkoolresepte van alle tye
evion 400 gebruike vir hare
Twintig 20Koop: Organiese Seldery
Meer as 95 persent van EWG se selderymonsters het tot 13 chemikalieë bevat. So terwyl ons lief is vir 'n bietjie crunch in ons tuna slaai, gaan ons heelpad organies.
Twintig 20Koop: Organiese Pere
Meer as die helfte van die pere wat deur die EWG getoets is, het plaagdoders gehad. Alhoewel dit nie een van die ergste oortreders is nie, is ons beslis in die beter veilige as jammer-kamp. Skep 'n paar ekstra dollars uit en peusel weg.
Twintig 20Slaan oor: Organiese bevrore ertjies
Hierdie is 'n bietjie van 'n moeilike een. As jy bevrore ertjies koop, het die EWG gevind dat dit heeltemal veilig is om konvensioneel te gaan - die monsters het amper geen tekens van plaagdoders getoon nie. Maar vir vars ertjies is dit beter om aan die kant van organiese te lug.
VERWANTE: 17 resepte om te maak as jou kind nie aan 'n groente wil raak nie
