Wanneer ons vasstaan oor wat om vir aandete te maak, is hoender ons keuse. Dit is nie te kieskeurig nie, dit smaak baie goed en dit is 'n goeie bron van maer proteïene. Kyk net na die volgende 17 resepte: Hulle is almal watertand lekker en—die beste van alles—nie een oortref 500 kalorieë per porsie nie.
VERWANTE : 50 Vul Aandetes Onder 500 Kalorieë
Dit'se Cheat Day Elke dag Eenpan Parmesaan Toskaanse Hoender
Gelyke dele eenvoudig en bevredigend.
Maer Ma Geswarte Hoender met Avokado-roomsous
Avo die hele dag elke dag.
iFoodReal Hoender Courgette Enchilada-kasserol
Dink hieraan as 'n gesonder lasagne.
VERWANTE : 9 heerlike maniere om koolhidrate met courgette te vervang
Dieetskap Kaasagtige Hoender Orzo
…En dit as gesonder mac en cheese.
Cookin Canuck Eenpot Hoender, Quinoa, Sampioene en Spinasie
As proteïen is wat jy wil hê, is dit proteïen wat jy gaan kry.
Skinnige smaak Gespiraliseerde Mexikaanse Soet Aartappel en Hoenderkasserol
Swoodles slaan weer toe.
VERWANTE : 10 ligte kasserol wat jou dalk kan help om gewig te verloor
Knippie Yum Romerige Hoender, Quinoa en Broccoli kasserol
Wie het geweet so baie kasserol is lae-kal?
My fiksheidsvriendBrosgebakte Hoender tenders
Daar is geen ouderdomsbeperking op hoendervingers nie.
Kry die resep
VERWANTE : 11 van jou gunsteling kinderkos, almal groot
Die Kreatiewe Byt Gesonde Buffalo Chicken Wraps
Maak net seker dat niks van die goeie goed uitval nie .
Gebind deur Kos Pesto Zoodles met Hoender
Pasta, schmasta.
Ambisieuse kombuis Hoender Burrito-bakkies
Later, Chipotle.
VERWANTE : 13 Gesonde Boeddha-bakkiemaaltye wat enigiemand kan maak
Julia'se album Eenpan Pesto Hoender en Groente
Helder, lewendig en vol geur.
Food Faith Fitness Marokkaanse Hoender Skillet
Sou jy glo dit kom binne net 30 minute bymekaar? (Dit doen.)
Vreugdevolle Gesonde Eet Tropiese Klapper Hoenderslaai
Maak asof jy op 'n eiland is, maak nie saak waar jy is nie.
Kas Kook Romerige Suurlemoen, Geroosterde Hoender, Aspersies en Artisjok Pasta
Redelik naby aan perfek.
VERWANTE : 30 Comfort Food Pasta's wat jy in 30 minute of minder kan maak
Smaak beter van nuuts af Hawaiian BBQ Chicken Wraps
Al wat jy nodig het is 'n lei.
Soet C's Ontwerpe Een-Pot Bruschetta Hoender Pasta
Pasta onder 500 kalorieë? Dit bestaan.
VERWANTE : 17 Pasta-resepte wat jou kan help om gewig te verloor
