Ons span is toegewyd om jou meer te vind en te vertel oor die produkte en aanbiedings waarvan ons hou. As jy ook van hulle hou en besluit om deur die skakels hieronder te koop, kan ons 'n kommissie ontvang. Pryse en beskikbaarheid is onderhewig aan verandering.
Op In The Know's Die Wellness Lab , Ons breek algemene gesondheidsmites uit en leer oor die beste produkte om jou gesondheid in tip-top vorm te hou saam met ons gasheer, Dr Alok Patel.
Daar is 'n stigma dat gesonde kos nie noodwendig lekker kos is nie. Maar dit is eintlik alles net hoe jy dit kook. Op hierdie episode van Die Wellness Lab , Dr. Alok Patel deel drie kombuisgereedskap wat hy gebruik om gesonder maaltye tuis te kook.
Een groot voordeel om tuis te kook, is dat jy presies weet wat jy eet, sê dr Patel. En, [jy kan] seker maak dat jou dieet vol dinge soos vrugte, groente, volgraan, maer vleis is ... terwyl alles laag in transvette, versadigde vette, bygevoegde suiker, cholesterol en natrium hou.
Kyk na 'n paar van sy wenke om tuis te kook met 'n lugbraaier , stoomboot en blender in die video hierbo.
As jy van hierdie artikel gehou het, kyk na hierdie lys van die beste Trader Joe's-happies wat deur @FreckledFoodie beproef is .
