DIEET VIR GEELSUG: VOEDSEL OM TE EET EN VOEDSEL WAT VERMY MOET WORD

Teken nou in vir vinnige waarskuwings

Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewings

Net in

5 uur gelede Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees
6 uur gelede Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
8 uur gelede Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
11 uur gelede Daaglikse horoskoop: 13 April 2021

Moet Kyk

Moenie mis nie

Tuis Gesondheid Dieet fiksheid Dieet Fiksheid oi-Amritha K By Amritha K. op 16 Julie 2019

Geelsug is 'n toestand wat die lewer aantas. Wanneer die vlakke van bilirubien in u bloed drasties styg, word die toestand geelsug genoem. Geelsug is nie 'n siekte nie, maar eerder 'n simptoom van 'n onderliggende siekte. Die vel, slymvliese en blankes van die oë word geel as gevolg van oormatige produksie van bilirubien.

'N Mens word deur geelsug aangetas as daar 'n toename in galpigment is. Geelsug kan enigiemand beïnvloed ongeag ouderdom. Die simptome wat met geelsug gepaard gaan, sluit in buikpyn, hoofpyn, koors, naarheid, verlies aan eetlus, gewigsverlies en braking. Sommige van die redes vir geelsug is malaria, sirrose en ander lewerafwykings ^[1] .

Die geel voorkoms van die vel is te danke aan die oormaat bilirubien, 'n afvalproduk van die RBC's, wat in die bloedstroom of in die weefsels voorkom. En medisyne is nie die enigste manier van behandeling wat nodig is vir geelsug nie ^[twee] .

'N Streng dieet is nodig om die simptome van geelsug te verlig. Persone wat aan die toestand ly, moet die inname van sout en gekruide kos verminder, vermy olierige en gebraaide voorwerpe en eet voedsel wat maklik verteerbaar is. Rou en halfgaar voedsel moet verbied word ^[3] .

kan koeksoda in plaas van gis gebruik word

Die belangrikheid van 'n streng dieet vir geelsug

As u geelsug het, moet u voedsel kies wat maklik verteerbaar is. Dit is buitengewoon noodsaaklik om 'n strategiese afstand van sout, vet, olie en gegeurde inhoud te handhaaf. Om versigtig te wees met wat u eet, is een van die beste maniere om vinnig te herstel.

Die verwerking van vette en vetoplosmiddel vitamiene word moeilik as gevolg van die afwesigheid van gal, wat noodsaaklik is vir die opname van vet. As u allerhande voedsel eet, kan u liggaam ekstra werklading gee, terwyl 'n goed gebalanseerde dieet help om u liggaam goed te laat funksioneer - en die simptome wat verband hou met die toestand te genees en te bestuur. ^[4] ^[5] .

Jou lewer is een van die belangrikste organe wat nodig is vir die goed funksionering van jou liggaam deur voedsel in te neem en dit in energie te verander. As hierdie proses onderbreek, ontwikkel u liggaam geelsug.

Die dieet wat u volg, speel 'n belangrike rol in u lewerfunksie. Met 'n gesonde dieet sonder ekstra vet, suiker, ens., Word u lewerfunksie natuurlik verbeter. Dit help om die gifstowwe uit u stelsel op te ruim, en sodoende die simptome te bestuur en die aanvang van die toestand in die toekoms te beperk. ^[6] ^[7] .

Voedsel om vir geelsug te eet

1. Tamatie

Dit is bewys dat tamaties een van die voordeligste voedsel wat tydens geelsug verbruik word, 'n effektiewe kuur vir geelsugsimptome is. Tamatie is 'n antioksidant en is ryk aan vitamien C. Die aanwesigheid van likopeen in tamaties help om die lewerselle te verjong, wat die simptome van geelsug genees ^[8] .

effektiewe middels vir donker kringe

2. Kruisbes

Kruisbessies bevat baie voordele vir die gesondheid, en een van die doeltreffendste is wat geelsug betref. Indiese kruisbessies / amlas is ryk aan vitamien C en het ook antioksidante eienskappe. Gevolglik help die antioksidantryke amla om die lewerselle te verjong en skoon te maak ^[9] .

3. Suikerriet

Om suikerriet sap te drink terwyl u aan geelsug ly, is 'n effektiewe manier om die simptome te hanteer. Gereelde verbruik kan help om die lewerkapasiteit te herstel en vertering te bevorder ^[10] .

4. Suurlemoen

Ryk aan vitamien C, soos die voormelde groente en vrugte, word suurlemoen aanbeveel as 'n voordelige voedsel vir individue wat aan geelsug ly. Suurlemoensap op 'n beheerde en gereelde manier op 'n leë maag drink, help vinnig en herstel die simptome van geelsug, want dit help om die galbuise te blokkeer. ^[7] .

5. Wortel

Wortels is ryk aan beta-karoteen en lae cholesterol, en is 'n uitstekende bron van vitamien A en C. Hierdie vitamiene en voedingstowwe wat in die wortels voorkom, help om die lewer te ontgift en is voordelig vir die korrekte werking van die lewer. ^[elf] .

6. Karringmelk

Karringmelk is 'n ryk bron van kalsium en yster en is vetvry, wat dit maklik verteerbaar maak. Studies toon dat elke dag karringmelk drink is 'n natuurlike en maklike manier om geelsug te genees ^[12] .

appelasyn gesig

Afgesien van bogenoemde voedselsoorte, moet 'n individu wat aan geelsug ly, elke dag minstens agt glase water drink. Matige inname van kruietee word ook aanbeveel.

Natuurlike verteringsensieme soos heuning, lemoenskille, pynappel, papaja en mango kan verbruik word.

Vrugte en groente soos avokado, pomelo, spruitjies, druiwe, granaatjie, ens. Is ook voordelig. ^[13] .

Voedsel met oplosbare vesels soos boerenkool en broccoli, bessies, amandels, bruinrys en hawermout is ook voordelig vir die hantering van die simptome van geelsug. ^[14] .

Voedsel om vir geelsug te vermy

Hou in gedagte dat u nie vir halfgaar kos kies nie, aangesien dit moeilik is om dit te verwerk. Om versigtig te wees met wat u eet, is een van die beste maniere om vinnig te herstel. Dit word aanbeveel om voedsel wat geelsug vererger, te vermy. Sluit eerder voedsel in wat u gesond sal hou. Moenie voedsel met hoë proteïene kies nie, want dit is nie maklik vir die lewer om proteïene te metaboliseer nie ^[vyftien] .

Lees verder om te weet watter soorte voedsel u moet vermy terwyl u aan geelsug ly ^[16] ^[17] .

1. Sout

Sout word vermy om van geelsug te herstel. As u die hele tyd sout het, kan u lewerselle skade berokken en die herstelproses van geelsug belemmer. Vermy soutryke voedsel soos piekels, want sout is een van die voedsel wat geelsug vererger.

2. Vleis

Daar moet streng van enige soort vleis afgesien word totdat die pasiënt heeltemal herstel het. Vleis bevat hoofsaaklik versadigde vette. Dit word dus nie aanbeveel vir pasiënte met geelsug nie.

3. Botter

Groot hoeveelhede botter of toegeligte margarien is sleg vir u gesondheid, en dit kan u gesondheid negatief beïnvloed. Botter is 'n bron van versadigde vet waarvan u moet onthou tydens die herstelperiode, want dit lewer ekstra werklading aan u lewer wat dit moeilik maak om geneesmiddels te bereik.

4. Polsslae

Enige pulse wat ryk aan vesel is, moet vermy word as u aan geelsug ly. Afgesien van die veselinhoud, die proteïeninhoud in die polse om dit moeilik te maak vir u lewer om te funksioneer.

beste romantiese flieks op Netflix 2018

5. Eier

Dit bevat baie proteïene en vet, en dit is baie moeilik om eiers te verteer. Aangesien die lewer 'n belangrike rol speel in die metabolisme van proteïene, moet dieet wat baie proteïene bevat, soos eiers vermy word.

Beperk basies u inname van yster, vet, suiker en sout.

Kyk na die verwysings van die artikel

[1]Gourley, G. R., Kreamer, B., & Arend, R. (1992). Die effek van dieet op ontlasting en geelsug gedurende die eerste 3 weke van die lewe. Gastro-enterologie, 103 (2), 660-667.
[twee]Shah, N. I., Buchh, F., & Khan, N. (2019). Dieetaanpassing en toereikendheid onder geelsugpasiënte. Research & Reviews: A Journal of Health Professions, 5 (1), 27-31.
[3]Parker, R., & Neuberger, J. M. (2017). Alkohol-, dieet- en dwelmgebruik voorafgaande aan alkoholiese hepatitis. Spysverteringsiektes, 36, 298-305.
[4]Parker, R., & Neuberger, J. M. (2018). Alkohol-, dieet- en dwelmgebruik voorafgaande aan alkoholiese hepatitis. Spysverteringsiektes, 36, 298-305.
[5]Syed, A. (2018). Geelsug, dit is nie 'n siekte nie, dit is 'n simptoom van verskeie moontlike onderliggende siektes. Int. J. Curr. Res. Med. Sci, 4 (11), 16-26.
[6]Roshandel, H. R. S., Ghadimi, F., & Roshandel, R. S. (2017). 'N Studie om die effek van Iranse tradisionele medisyne vir vroue in die voorkoming van nie-fisiologiese geelsug te evalueer.
[7]Abbas, M. W., Shamshad, T., Ashraf, M. A., & Javaid, R. (2016). Geelsug: 'n basiese oorsig. Int J Res Med Sci, 4 (5), 1313-1319.
[8]Chen, Z., Liu, Y., & Wang, P. (2018). Navorsingsvordering oor verband tussen galsure en meganiese versperringsfunksie van die dermslymvlies. Chinese tydskrif vir spysverteringskirurgie, 17 (9), 967-970.
[9]Manouchehrian, M., Shakiba, M., Shariat, M., Kamalinejad, M., Pasalar, M., Jafarian, A. A., ... & Keighobady, N. (2017). Effektiwiteit van die moederverbruik van sigorei-aroma water vir neonatale geelsug: 'n gerandomiseerde enkelblinde kliniese proef. Galen Medical Journal, 6 (4), 312-318.
[10]Lloyd, D. F. (2016). Uitgebreide kardiomyopatie: Dink aan die dieet. In praktiese pediatriese kardiologie (pp. 109-115). Springer, Londen.
[elf]Bajaj, J. S., Idilman, R., Mabudian, L., Hood, M., Fagan, A., Turan, D., ... & Hylemon, P. B. (2018). Dieet beïnvloed die derm-mikrobiota en moduleer die risiko vir hospitalisasie in 'n internasionale sirrose-groep. Hepatologie, 68 (1), 234-247.
[12]Kiss, E., Balogh, L., & Reismann, P. (2017). Dieetbehandeling van klassieke galaktosemie. Medical Weekly, 158 (47), 1864-1867.
[13]Peterson, E. A., Polgar, Z., Devakanmalai, G. S., Li, Y., Jaber, F. L., Zhang, W., ... & Quispe ‐ Tintaya, W. (2019). Gene en weë wat langtermyn lewerherbevolking bevorder deur Ex Vivo hYAP-ERT2-getransduceerde hepatosiete en behandeling van geelsug by Gunn-rotte. Hepatologie-kommunikasie, 3 (1), 129-146.
[14]Tong, D. P., Wu, L. Q., Chen, X. P., & Li, Y. (2018). Postoperatiewe versorging van intervensionele behandeling vir 40 lewerkankerpasiënte met obstruktiewe geelsug. Europese tydskrif vir kankersorg, 27 (4), e12858.
[vyftien]Cantarella, C. D., Ragusa, D., & Tosi, M. (2018). Insigte in die moeder se dieet vir die voorkoming van leukemie by kinders.
[16]Opie, R. S., Neff, M., & Tierney, A. C. (2016). 'N Gedragsvoedingintervensie vir swaar swaar vroue met oorgewig: effekte op die kwaliteit van die dieet, gewigstoename en die voorkoms van swangerskapdiabetes. Australiese en Nieu-Seelandse Tydskrif vir Verloskunde en Ginekologie, 56 (4), 364-373.
[17]Martínez-Cecilia, D., Reyes-Díaz, M., Ruiz-Rabelo, J., Gomez-Alvarez, M., Villanueva, C. M., Álamo, J., ... & Padillo, F. J. (2016). Oksidatiewe stres beïnvloed nierfunksionering by pasiënte met obstruktiewe geelsug: 'n Voornemende ondersoek na geval en beheer. Redoks-biologie, 8, 160-164.