Rou generasie Waarde: 15/20
Funksionaliteit: 20/20
Gehalte: 20/20
Estetika: 20/20
Smaak: 19/20
Totaal: 94/100
Om myself te kry om my daaglikse vrugte en groente te eet, kan voel soos om tande te trek. Ek weet hulle is goed vir my, en dit is nie eens dat ek nie hou van hoe hulle smaak nie. Ek eet net altyd liewer … wel, iets anders (lees: vleis, kaas, aartappels en baie sjokolade). In plaas daarvan om te probeer (en waarskynlik misluk) om 'n hele nuwe gesonde leefstyl te begin, het ek dit my missie gemaak om meer groente en vrugte so dikwels as moontlik by my maaltye in te sluit: 'n ontbyt-smoothie hier, 'n spoggerige slaai daar. Maar soos altyd het die lewe in die pad gekom, en baie dae het dit gevoel asof ek eenvoudig nie die tyd het om 'n gesonde maaltyd of peuselhappie voor te berei soos ek wou nie.
hoe om haarval natuurlik te verminder
Toe hoor ek van Rou generasie . Wat die eerste keer my belangstelling getrek het (behalwe die rou sappe, proteïen smoothies en aanvullings, dit wil sê) was dat al hul drankies bevrore vaste stof in 'n indrukwekkend verpakte boks gestuur word sodat jy dit op ys kan hou totdat jy gereed is om dit te gebruik ( yup, dit beteken dat hulle nie binne twee sekondes sleg gaan nie, en jy hoef nie elke sap in drie dae te drink om jou geld werd te kry nie). Dit het van die druk persoonlik afgeneem. Soos ek meer navorsing gedoen het, het ek geleer die maatskappy gebruik net rou, ongepasteuriseerde, preserveermiddelvrye bestanddele, anders as sommige ander koudgeparste saphandelsmerke. As ek in ag neem dat ek 'n totale nuweling in die immergewilde sapwêreld was, was dit genoeg om my te oortuig.
Sodra ek die drankies ontvang het, het ek dit in my vrieskas weggepak. Elke keer as ek beplan het om een te sluk, het ek die bottel 'n dag of wat vooraf in die yskas laat ontdooi, sodat dit soggens gereed sou wees om te tuit. Ek het op die sappe geleun vir ontbyt wat energie bevorder (en op die laaste oomblik), terwyl die proteïen-smoothies uitstekend gewerk het as maaltydvervangers (hoewel ek hoor dat mense wat eintlik oefen daarvan hou om dit na 'n oefensessie te hê).
Tot my totale verbasing was elke sap en proteïen-smoothie skokkend lekker en so maklik om te sluk. Die sappe word koudgepers, nie gemeng nie; dit gee hulle 'n vloeibare konsekwentheid deur die meeste van die vesels in die produk te verwyder. Ek was verbaas hoe maklik hulle was om te drink beide in terme van geur en tekstuur, omdat ek 'n bietjie versigtig was vir die sappe wat te gesond proe vir maag.
Al wat ek wou doen, was om 'n maklike, vinnige manier te vind om my setperke meer gereeld te kry. Maar daar is ton van maniere waarop Raw Generation se aanbiedinge jou moontlik kan help om jou welstandsdoelwitte te bereik. Rou sap en smoothies kan 'n wonderlike toevoeging tot 'n reeds plant-gebaseerde dieet wees, of dit kan 'n voedsame on-the-go maaltyd of versnapering wees—maak nie saak wat jy eet nie. Raw Generation het ook reinig , seldery sap , immuniteit skote en selfs beter-vir-jou-limonade om te probeer, alles vry van kunsmatige bestanddele.
So onmiskenbaar solied soos die sappe en smoothies is, hulle is beslis aan die duur kant. Maar as gejaagde oggende (of in my geval, af en toe luiheid) jou daarvan weerhou om heeltemal te gereeld 'n gesonde ontbyt te kry, kan dit die moeite werd wees. En as jy soos ek is, het jy waarskynlik meer geld gemors op vars produkte wat in jou yskas doodgevrot het as wat jy in elk geval op hierdie sappe en smoothies sou spandeer. Hulle sal immers nie verval solank jy hulle gevries hou nie.
An 18-pak proteïen smoothies of sappe sal jou tans 0 kos (dit is gewoonlik 0, so ongeveer per 12-ons bottel in plaas van ). Jy kan ook 'n mengsel van sappe en proteïen-smoothies teen dieselfde prys kry as jy albei wil probeer. Alhoewel die koste dalk na 'n moeilike kol lyk om te byt, is dit dalk nou die beste tyd om dit te doen, aangesien daar 'n werfwydte 50 persent afslag is. Sê maar net'. Terwyl jy daaroor nadink, is hier my gunsteling sap en smoothie-geure van die klomp.
Rou generasie Beste vir Groentehaters: Soetgroentes
Sê wat jy wil oor nuwerwets, duur sappe. Maar daar is eerlikwaar geen makliker manier om jou blaargroente te eet as om dit te drink nie. Sweet Greens is 'n goeie manier om kafeïenvrye energie te kry wanneer jy dit die nodigste het (dit het tien persent van jou daaglikse aanbevole yster). Dit word gemaak met soet appels, spinasie, boerenkool, groentegroentes, suurlemoen en drievoudig gefiltreerde water. As jy 'n nuweling (of 'n hater) van groen sap is, glo my: Hierdie een sal jou hart wen. Die soet appel en helder suurlemoen balanseer regtig die bitterheid van die groente pragtig en dis glad nie moeilik om te drink nie. Jy sal nie deur jou slukkies hoef te ly net ter wille van gesond wees nie.
Smaak: 19/20
Ander groen sappe:
Bykomende geure sluit in Tarte Greens, gemaak met tert appels, komkommer, spinasie, seldery en suurlemoen, en Cool Greens, gemaak met pynappel, komkommer en aalwyn. Eersgenoemde is beslis moeilik om te drink as jy nie van seldery hou nie, hoewel dit lekker tert en verfrissend is. Laasgenoemde is 'n syagtige, soet-en-suur moet vir pynappelliefhebbers. Al drie groen sappe is vetvry en amper nek en nek in kalorieë, koolhidrate, proteïene en vesel. Maar die Tarte Greens het net 14 gram suiker, terwyl die ander 22 tot 24 gram het. As jy al drie groen sappe wil proe in plaas van net Sweet Greens, gaan vir die Green Juice Variety Pack .
oefen om maagvet by die huis te verloor
Rou generasie Beste vir vrugteliefhebbers: Sitruswortel
Hallooooo, vitamien C. Dit kan nie skade doen om 'n immuniteitsversterker so lekker onder jou belt te hê in die griepseisoen nie. Dit word gemaak met wortel-, lemoen-, gemmer- en suurlemoensap, plus drievoudig gefiltreerde water. Die lemoen en wortel kom so sterk deur; die lemoen smaak duidelik vars in vergelyking met die kartongoed, en die geurkombinasie het my laat dink aan daardie Orange Carrot SoBe wat ek in die vroeë 2000's per liter gedrink het (was dit net ek?). Die gemmer is redelik sag.
Smaak: 19/20
Ander nie-groen sappe:
Sweet Roots is 'n robynrooi mengsel van beet, wortel, soet appel en suurlemoen. Dit proe meestal soos beet met 'n skeut appelsap, IMO. Albei is 140 tot 150 kalorieë elk en het in wese geen vet nie. Die wortel het 29 gram suiker teenoor die beet se 22 gram. Die beetsap het ook 6 gram vesel, vyf meer as die wortel se 1. Albei word ongelukkig nie in 'n enkelgeurpakkies verkoop nie. Raai jy sal maar limonade en lente moet maak vir die sap verskeidenheid pak , huh...
Rou generasie Lekkerste Proteïen Smoothie: Vanielje Cashew
OK, regte praatjies: Dit is so na aan 'n gewone melkskommel as wat 'n rou proteïen-smoothie kan kry. Dit is bloot kasjoenemelk (gemaak van kasjoeneute en water), plus dadels, vanielje-ekstrak en ’n knippie Himalaja-sout. Dit ruik amper soos kaneelpannekoekbeslag (op 'n goeie manier, belowe) en smaak baie soeter en lekkerder as wat jy sou verwag. My raaiskoot is ek het die dadels se natuurlike suiker om daarvoor te bedank. Hierdie proteïen-smoothie-geur het 210 kalorieë, 8 gram proteïen en 7 gram vesel, so dit is seker om jou tot aandete te hou of jou uit die 3-uur insinking te sleep. Die bottel bevat ook 12 gram vet, 19 koolhidrate en 11 gram suiker. Dit is die maerste van al drie smoothies.
Smaak: 20/20
Ander proteïen smoothies:
Ander geure sluit in kakao-hennep, gemaak met hennepmelk, rou organiese kakaopoeier en organiese klappermelk, en grondboontjiebotter, gemaak met grondboontjiemelk, piesang, hennep, chia-sade en organiese vlasaad. Die PB-geur smaak amper soos 'n PB-piesang-melkskommel en die kakao-getal smaak soos Amandel Joy-gegeurde sjokolademelk. Wil jy hulle almal probeer? Voeg die Raw Recovery verskeidenheid pak na jou kar.
VERWANTE: 31 maklike en gesonde smoothie-resepte wat eintlik ongelooflik smaak
@purewowLees PW-redakteur, Taryn se volledige resensie van ##RawGeneration sappe by die skakel in bio ##versap ##rousap ##welstandwenke ##gesondheidswenke ##gesonde lewewenke
♬ Op Die Dansvloer (Instrumenteel) - BLVKSHP
