Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Amerikaanse opleiers lei Engelse kursusse vir Indiese opvoeders
- IPL 2021: het aan my kolfwerk gewerk nadat ek in 2018 se veiling oor die hoof gesien is, sê Harshal Patel
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinner aan die viering van die gunstige fees saam met haar gesin
- Mahindra Thar-besprekings steek die 50 000 mylpaal binne net ses maande oor
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Boererate om hartslag te beheer | Eet dit daagliks om die verhoogde hartklop te verlaag. BoldskyDaar is baie hartprobleme waaraan ons almal ly. Hartaanval is nie die enigste slegste ding wat iemand kan oorkom nie. Hoë hartklop is 'n stygende hartprobleem waaraan mense deesdae ly. Ons hart klop vinniger tydens angs, spanning, fisieke aktiwiteite soos hardloop, draf, ensovoorts.
As u hartklop egter gereeld vinnig is, moet u dit nagaan. Takikardie is 'n ernstige harttoestand wat voorkom as gevolg van onverwagse hoë hartklop. Die normale hartslagtelling vir 'n volwassene is 60-100 slae per minuut. As dit meer as 100 toeneem, kan dit tot ernstige hartkomplikasies lei. Bereken hartklop
Konstante hoë hartklop verhoog die risiko van hartaanval en beroerte. Dit word algemeen bekend as vinnige hartklop, en is 'n toestand wat baie skadelik vir u gesondheid kan wees en verhoog hartrisiko's . Moenie paniekerig raak as u weet dat u aan 'n vinnige hartklop ly nie. Raadpleeg 'n kardioloog om die hoë hartklop te verlaag en onder beheer te bring. Afgesien van medisyne, kan u ook 'n paar gesonde kosse probeer wat nie net hartgesond is nie, maar ook om tagikardie natuurlik te genees.
Sluit hierdie voedsel by u dieet in om 'n hoë hartklop te verlaag. Oefen ook gereeld om vinnige hartklop te verminder. Dit verhoog nie net die bloedsomloop nie, maar help ook om vetneerslae in die liggaam te vergiet wat skadelik vir die hart kan wees.
Hier is die voedsel wat kan help om die hartklop natuurlik te verlaag.
Tofu
Tofu is 'n gesonde alternatief vir paneer (maaskaas). Tofu is ryk aan kalsium en vitamiene, en is nie net gesond vir die hart nie, maar ook goed vir verslankers wat gewigsverlies beplan.
Piesangs
Piesang is 'n ryk bron van kalium. Hierdie mineraal is baie effektief om hoë hartklop te verlaag.
Rosyne
Rosyne is ook ryk aan kalium en min natrium. Daar is gevind dat dit voordelig is om tagikardie natuurlik te genees.
Spinasie
Groen blaargroente soos spinasie is ryk aan magnesium. Lae hoeveelheid magnesium in die liggaam is een van die belangrikste oorsake van hoë hartklop en ander harttoestande.
eliza lopes laura lopes
Paranote
Dit is hartgesonde neute wat ryk is aan vitamiene en minerale, veral magnesium. Munch op hierdie gesonde neute om hoë hartklop natuurlik te verlaag.
Amandels
Selfs amandels word as hartgesond beskou. Hulle is ryk aan antioksidante en vitamiene wat harttoestande voorkom, slegte cholesterolvlakke verlaag en ook die drange van voedsel beheer.
Melk
Ryk aan kalsium, moet u melk by u dieet insluit. Kalsiumtekort is een van die hoofoorsake van hoë hartklop. As u die vinnige hartklop natuurlik wil verminder, moet u kalsiumryke voedsel en drank bevat.
Pampoen
Dit is nog 'n magnesiumryke kos wat kan help om die hartklop te verlaag. Magnesium handhaaf en reguleer u hartklop.
Vis
Vetvis soos tonyn, salm, makriel, harings en sardientjies is ryk aan Omega-3-vetsure wat goed vir die hart is. Dit is gevind dat dit effektief is om die hartklop te verlaag.
Avokado's
Kalium word deur die liggaam gebruik om elektrisiteit in die hele liggaam te lei, insluitend die hart. Avokado's is ryk aan kalium, dus moet u hierdie wondervrug hê om u hart gesond te hou.
Tamaties
Afgesien van die vermindering van die hartklop, help tamaties ook om sooibrand te verlig. Daar word gesê dat die eet van tamaties die risiko van hartsiektes verminder.
Knoffel
Knoffel word as hartgesond beskou, dit voorkom verstopping deur die vermindering van slegte cholesterolvlakke. Die antioksidante in hierdie speserye spoel vrye radikale uit die liggaam uit.
