TUISGEMAAKTE VRUGTEGESIGSPAKKIES VIR 'N OLIERIGE VEL

Teken nou in vir vinnige waarskuwings

Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewings

Net in

5 uur gelede Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees
6 uur gelede Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
8 uur gelede Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
11 uur gelede Daaglikse horoskoop: 13 April 2021

Moet Kyk

Moenie mis nie

Tuis Skoonheid Velsorg Velsorg oi-Monika Khajuria By Monika khajuria op 18 Februarie 2019

Olierige vel kom met sy eie probleme. Of dit nou aknee, puisies, swartkoppies, verstopte porieë of vetterigheid is, u moet dit alles aanpak. Ons vel skei 'n natuurlike olie af wat sebum genoem word. Dit help om ons vel te bevogtig en beskerm. Wanneer dit egter in oormaat geproduseer word, lei dit tot 'n olierige vel, wat dan lei tot al die probleme hierbo genoem.

Olierige vel of eerder oortollige produksie van talg kan toegeskryf word aan faktore soos genetika, hormonale wanbalans, spanning, weer, medikasie en die versorging van u vel nie. Dit is dus 'n moeilike taak om 'n olierige vel te hanteer.

hoe om stamina van die liggaam te verhoog

Miskien het u al baie produkte in die mark vir 'n olierige vel probeer. Maar dit bied slegs 'n tydelike oplossing. Wat kan jy nou doen? Is daar enige manier om hierdie kwessie aan te pak? As u antwoorde op hierdie vrae soek, het ons dit hier vir u.

U moes dit al van die titel af geraai het. Ja, dit is vrugte. Vrugte is 'n wonderlike natuurlike middel wat kan help met 'n olierige vel. Dit is nie net lekker nie, maar bevat ook verskeie vitamiene en minerale wat wondere kan verrig terwyl hulle met 'n olierige vel omgaan. Ons bring dus vandag die vrugte wat u kan help met 'n olierige vel, en instruksies oor hoe om dit te gebruik. Lees verder en vind uit!

1. Piesang

Piesang word verryk met vitamiene A, B6, C en E, sink, kalium en aminosure. ^[1] , ^[twee] Dit help dus om vrye radikale skade te beveg, aknee te voorkom, die vel teen sonskade te beskerm en die vel te voed.

hoe om ontslae te raak van slap borste

Hawer het ligte reinigingseienskappe as gevolg van die aanwesigheid van saponien ^[3] , 'n skoonmaakmiddel. Saponin help om vuil uit die velporieë te verwyder. Dit skilfer en bevog die vel. Hawer bevat ook antioksidante ^[4] wat verhoed dat besoedeling van die vel en sonskade voorkom.

Heuning het anti-inflammatoriese en antibakteriese eienskappe ^[5] wat help om die vel te kalmeer en gesond te hou. Dit bevogtig die vel sonder om dit olierig te maak en help om aknee te behandel.

Bestanddele

& frac12 ryp piesang
1 teelepel rou heuning
2 eetl hawer

Metode van gebruik

Druk die piesang in 'n bak.
Voeg heuning en hawer in die bak en gee dit 'n goeie mengsel.
Masseer u gesig nou 'n paar minute met 'n sirkelbeweging met hierdie mengsel.
Laat dit vir 1 uur aan.
Spoel dit af met warm water.
Klop jou gesig droog.

2. Aarbei

Aarbei bevat vitamien C ^[6] wat help om skade aan vrye radikale te beveg en aknee te behandel. Dit het alfa-hidroksiensuur, salisielsuur ^[7] , en folaat ^[8] . Die aanwesigheid van hierdie verbindings maak aarbei 'n uitstekende vrug om aknee, vlekke, donker kolle te bestry en oortollige olie te beheer, en sodoende 'n olierige vel en verwante probleme te behandel.

Yoghurt bevat melksuur wat help om die vel te skilfer en bevogtig. ^[9] Dit bevat antioksidante wat help om skade aan vrye radikale te beveg en om fyn lyne en plooie te verminder.

Bestanddele

2-3 aarbeie
1 eetlepel jogurt

Metode van gebruik

Mash die aarbeie in 'n bak.
Voeg die jogurt by die bak en meng goed.
Masseer die mengsel saggies vir 'n paar minute in u gesig met 'n skropblok.
Laat dit vir 10 minute aan.
Spoel dit af met water.

3. Oranje

Oranje bevat antioksidante ^[10] wat help om skade aan vrye radikale te beveg. Dit bevat sitroensuur ^[elf] wat help om aknee en puisies te beveg. Oranje bevog ook die vel en help om die oortollige olie op te neem, wat sodoende 'n olierige vel voorkom. Suiker help om die vel te skilfer terwyl dit vogtig. Dit bevat glikolzuur, 'n alfa-hidroksi-suur wat anti-verouderingseienskappe het. ^[12] Dit verwyder die dooie velselle en help om 'n gesonde en jeugdige vel te kry.

hoe om gesig by tuisremiddels af te skilfer

Bestanddele

1 eetlepel lemoensap
1 teelepel korrelsuiker
1 teelepel heuning

Metode van gebruik

Meng al die bestanddele in 'n bak deeglik.
Maak jou gesig nat.
Skrop jou gesig saggies vir 'n paar minute.
Spoel dit later af met water.

4. Papaja

Papaja het vitamien A en C, wat skade aan vrye radikale beveg en help met voortydige veroudering. Dit het kalium wat help om die vel vogtig te maak. Dit bevat ook flavonoïede wat die produksie van kollageen vergemaklik en sodoende die vel ferm hou. ^[13]

Bestanddele

'N Ryp papaja
5-6 lemoenstukke

Metode van gebruik

Sny die papaja in kleiner stukke.
Voeg die stukke in 'n bak en maak dit fyn.
Druk die sap uit die lemoen in die bak.
Meng dit deeglik.
Dien die mengsel eweredig op die gesig toe.
Laat dit vir 15 minute aan.
Spoel dit later af.

6. Pynappel

Pynappel bevat vitamien C, 'n antioksidant wat help om vrye radikale skade te beveg. Dit is ryk aan kalium, kalsium en appelsuur. Dit het ook flavonoïede wat help om die vel stewig te hou. ^[14] Dit het anti-inflammatoriese eienskappe en help om die vel te kalmeer. Dit help ook om aknee en donker kolle te voorkom.

uitslag op dye boererate

Olyfolie het antioksidant en antibakteries ^[vyftien] eienskappe wat help om die vel gesond te hou. Pietersielie help om oortollige olie te beheer. Dit het anti-inflammatoriese, antioksidante, antibakteriese en anti-swam eienskappe ^[16] wat bakterieë weg hou en die vel gesond is.

Bestanddele

'N Paar skywe pynappel
2 teelepel olyfolie
2 teelepels pietersielie

Metode van gebruik

Neem al die bestanddele in 'n bak.
Druk hulle fyn en plak dit om 'n pasta te maak.
Skrop die pasta vir 'n paar minute saggies met 'n skrop.
Spoel dit af met louwarm water.

7. Waatlemoen

Waatlemoen bevat vitamien A wat help om aknee te behandel. Die vitamien C in waatlemoen help om vrye radikale skade te beveg. Dit bevat ook vitamiene B1 en B6, kalium en magnesium. ^[17]

Bestanddele

2-3 stukkies waatlemoen
1 teelepel suiker
1 teelepel heuning

Metode van gebruik

Neem waatlemoen in 'n bak en fyngemaak goed.
Voeg suiker en heuning daarin en meng deeglik.
Skrop die mengsel saggies vir 'n paar minute op jou gesig met behulp van 'n skropblok.
Spoel dit later af.

8. Druiwe

Druiwe bevat vitamien C ^[18] , 'n antioksidant wat die vel teen vrye radikale beskerm. Hierdie vitamien help om plooie en fyn lyntjies te verwyder en maak die vel styf. Dit verjong die vel en help om oortollige olie te beheer. Grammeel bevat vitamiene A, E en C, kalium, yster en magnesium. ^[19] Grammeel absorbeer ook oortollige olie, wat aknee en letsels behandel. Melkroom voed die vel en maak dit sag.

Bestanddele

'N Handvol druiwe
1 teelepel gram meel
1 teelepel melkroom

Metode van gebruik

Neem die druiwe in 'n bak en maak dit fyn.
Voeg gram meel en melkroom in die bak en meng goed.
Skrop die mengsel saggies vir 'n paar minute met 'n skropblok.
Spoel dit af met 'n gesigsreiniger.

9. Appel

Appel bevat vitamien C ^[twintig] wat help om die vel teen vrye radikale te beskerm en die produksie van kollageen te bevorder. Dit bevat vitamien A en help om oortollige olie te beheer. Dit help ook om die vel teen sonskade te beskerm.

Bestanddele

1 teelepel gerasperde appel
1 teelepel wrongel
1 teelepel suurlemoensap

Metode van gebruik

Neem die gerasperde appel in 'n bak.
Voeg wrongel en suurlemoensap by die bak.
Meng goed om 'n gladde pasta te kry.
Smeer die pasta eweredig op jou gesig.
Laat dit vir 15 minute aan.
Spoel dit af met koue water.

10. Hanteer

Mango bevat vitamiene C en A ^{[een en twintig]} wat help om vrye radikale skade te beveg en oortollige olie te beheer. Dit vergemaklik die produksie van kollageen en hou die vel stewig. Die antibakteriese effek van mango ^[22] help om die vel te kalmeer en bakterieë vry te hou. Multani mitti is ryk aan minerale. Dit verwyder die dooie velselle en oortollige olie. Dit help om die vel strenger te maak en 'n jeugdige voorkoms te gee.

Bestanddele

2-3 stukke ryp mango
1 teelepel multani mitti
1 eetlepels suurlemoensap

Metode van gebruik

Neem die mango in 'n bak en maak dit fyn.
Voeg die multani mitti en suurlemoensap in die bak en meng goed.
Skrop die mengsel saggies vir 'n paar minute met 'n skropblok.
Spoel dit af met 'n gesigsreiniger.

Kyk na die verwysings van die artikel

[1]Eddy, W. H., & Kellogg, M. (1927). Die plek van die piesang in die dieet. Amerikaanse Tydskrif vir Openbare Gesondheid, 17 (1), 27-35.
[twee]Nieman, D. C., Gillitt, N. D., Henson, D. A., Sha, W., Shanely, R. A., Knab, A. M., ... & Jin, F. (2012). Piesangs as energiebron tydens oefening: 'n metabolomika-benadering. PLoS One, 7 (5), e37479.
[3]Yang, J., Wang, P., Wu, W., Zhao, Y., Idehen, E., & Sang, S. (2016). Steroïdale saponiene in hawersemels. Tydskrif vir landbou- en voedselchemie, 64 (7), 1549-1556.
[4]Emmons, C. L., Peterson, D. M., & Paul, G. L. (1999). Antioksidantkapasiteit van hawer (Avena sativa L.) ekstrakte. 2. In vitro antioksidante aktiwiteit en die inhoud van fenoliese en tocol antioksidante. Tydskrif vir Landbou- en voedselchemie, 47 (12), 4894-4898.
[5]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Heuning: die medisinale eienskap en antibakteriese aktiwiteit. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154.
[6]Cruz-Rus, E., Amaya, I., Sanchez-Sevilla, J. F., Botella, M. A., & Valpuesta, V. (2011). Regulering van L-askorbiensuurinhoud in aarbeivrugte. Tydskrif vir eksperimentele plantkunde, 62 (12), 4191-4201.
[7]Shu, L. J., Liao, J. Y., Lin, N. C., & Chung, C. L. (2018). Identifisering van 'n aarbei-NPR-agtige geen wat betrokke is by negatiewe regulering van die salisielsuur-gemedieerde verdedigingsweg. PloS een, 13 (10), e0205790.
[8]Strålsjö, L. M., Witthöft, C. M., Sjöholm, I. M., & Jägerstad, M. I. (2003). Folaatinhoud in aarbeie (Fragaria × ananassa): effekte van kultivar, rypheid, oesjaar, opberging en kommersiële verwerking. Tydskrif vir landbou- en voedselchemie, 51 (1), 128-133.
[9]Rendon, M. I., Berson, D. S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I., & Wang, B. (2010). Bewyse en oorwegings by die toepassing van chemiese afskilferings by velafwykings en estetiese heropvatting. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 3 (7), 32.
[10]Park, J. H., Lee, M., & Park, E. (2014). Antioksidante aktiwiteit van lemoenvleis en -skil wat met verskillende oplosmiddels onttrek word. Voorkomende voeding en voedselwetenskap, 19 (4), 291.
[elf]Lv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., ... & Liu, Y. (2015). Sitrusvrugte as 'n skatkis van aktiewe natuurlike metaboliete wat moontlik voordele vir die gesondheid van die mens bied. Chemistry Central Journal, 9 (1), 68.
[12]Moghimipour, E. (2012). Hidroksure, die algemeenste anti-verouderingsmiddels. Jundishapur-joernaal van natuurlike farmaseutiese produkte, 7 (1), 9-10.
[13]Sadek, K. M. (2012). Antioksidant en immuunstimulerende effek van Carica papaya Linn. waterige uittreksel in akrielamied besope rotte. Acta Informatica Medica, 20 (3), 180.
[14]Momtazi-borojeni, A. A., Sadeghi-Aliabadi, H., Rabbani, M., Ghannadi, A., & Abdollahi, E. (2017). Kognitiewe verbetering van pynappelekstrak en sap in skopolamien-geïnduseerde geheueverlies by muise. Navorsing in farmaseutiese wetenskappe, 12 (3), 257.
[vyftien]Medina, E., Romero, C., Brenes, M., & de CASTRO, A. N. T. O. N. I. O. (2007). Antimikrobiese aktiwiteit van olyfolie, asyn en verskillende drankies teen voedselgedraagde patogene. Tydskrif vir voedselbeskerming, 70 (5), 1194-1199.
[16]Farzaei, M. H., Abbasabadi, Z., Ardekani, M. R. S., Rahimi, R., & Farzaei, F. (2013). Pietersielie: 'n oorsig van etnofarmakologie, fitochemie en biologiese aktiwiteite. Tydskrif vir tradisionele Chinese medisyne, 33 (6), 815-826.
[17]Naz, A., Butt, M. S., Sultan, M. T., Qayyum, M. M. N., & Niaz, R. S. (2014). Waatlemoen likopeen en verwante gesondheidsaansprake. EXCLI-joernaal, 13, 650.
[18]Bracewell, M. F., & Zilva, S. S. (1931). Vitamien C in die lemoen en druiwe. Biochemical Journal, 25 (4), 1081.
[19]Wallace, T., Murray, R., & Zelman, K. (2016). Die voedingswaarde en gesondheidsvoordele van kekerertjies en hummus. Voedingstowwe, 8 (12), 766.
[twintig]Hadden, R. E. (1938). Die vitamien C-inhoud van appels. Die mediese tydskrif Ulster, 7 (1), 62.
[een en twintig]Lauricella, M., Emanuele, S., Calvaruso, G., Giuliano, M., & D'Anneo, A. (2017). Veelvlakkige gesondheidsvoordele van mangifera indica L. (Mango): die onskatbare waarde van boorde wat onlangs in die Siciliaanse landelike gebiede geplant is. Voedingstowwe, 9 (5), 525.
[22]Nadeem, M., Imran, M., & Khalique, A. (2016). Belowende kenmerke van mango (Mangifera indica L.) pitolie: 'n oorsig. Tydskrif vir voedselwetenskap en -tegnologie, 53 (5), 2185-2195.