BOERERATE VIR SEER KEEL: DIE UITEINDELIKE GIDS - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Teken nou in vir vinnige waarskuwings

Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewings

Net in

5 uur gelede Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees
6 uur gelede Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
8 uur gelede Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
11 uur gelede Daaglikse horoskoop: 13 April 2021

Moet Kyk

Moenie mis nie

Tuis Gesondheid Welstand Welstand oi-Amritha K By Amritha K. op 2 Julie 2020| Nagesien deur Alex Maliekal

'N Seer keel is 'n algemene voorkoms, en almal van ons is op 'n stadium daardeur geraak. Die pynlike irritasie is meer as genoeg om u dag deurmekaar te maak, wat dit vir u moeilik maak om te praat, te sluk of te eet.

Daar is verskillende oorsake van keelseer, en virusse kom die algemeenste voor. Verskeie ander redes, soos allergieë, droë lug, besoedeling, rook, verkoue, griep, ens., Kan ook daartoe lei. U moet ook verstaan dat nie alle keelseer dieselfde is nie en dat sommige gevalle erger is as die ander. U sal uiteenlopende simptome ervaar soos pyn tydens die sluk, droë en jeukerige keel, geswelde kliere om die nek en keel, hees stem, ens.

'N Seer keel kan ook die eerste simptoom wees van verkoue en griep, wat kom met 'n loopneus, opeenhoping, hoofpyn, buikpyn of braking. Daar is baie pille wat oor die toonbank beskikbaar is, wat sal help om die simptome te behandel. Maar om elke keer as u keelpyn kry, te pil, is nie heeltemal gesond nie, want dit sal daartoe lei dat u immuunstelsel verswak en die risiko van infeksies kan veroorsaak. [1] [twee] .

beste dans oefensessie video's vir gewigsverlies

En dit is wanneer die huismiddels binnekom. Eenvoudige, effektiewe en vinnige, die alternatiewe maatreëls help om die kwale te bestuur en te behandel met behulp van kruie, speserye en essensiële olies - meestal dinge wat in u kombuis beskikbaar is.

In die huidige artikel het ons 'n lys saamgestel met effektiewe boererate wat kan help met die behandeling van seer keel. Van gorrelmiddels tot ayurvediese middels, ons het alles hier. Kyk.

1. Knoffel (lahsun)

Knoffel is bekend vir sy antibakteriese, antiswam- en antiseptiese eienskappe, en dit help met die behandeling van seer keel. Die saamgestelde allisien in knoffel help om die bakterieë wat seer keel veroorsaak, dood te maak [3] [4] .

Hoe om : Die beste manier om knoffel vir seer keel te gebruik, is om aan 'n rou kruidnagel te kou, of 'n sny te neem en dit vir 15 minute te suig. Knoffelgorrel is ook 'n effektiewe manier om seer keel te behandel, voeg knoffelpeule vir 3-4 minute by kookwater en gebruik die gespanne water as 'n gorrel.

Knoffel kan ook met ander kruie gemeng word om die seer keel te versag.

Knoffel met heuning : Verpletter 'n paar huisies rou knoffel en meng dit met heuning. As dit gemeng is, gebruik dit soos 'n stroop. Verbruik daagliks.
Knoffel met suurlemoen : Meng knoffelsap (5-6 naeltjies) en suurlemoensap (1 suurlemoen) saam. Verbruik hierdie mengsel een of twee keer per dag.
Knoffeltee : Bring in 'n kastrol 3 koppies water en die 3 knoffelhuisies tot kookpunt. Voeg ½ koppie heuning by en ½ koppie vars suurlemoensap en sif deur. Teug ½ koppie, drie maal per dag warm.
Knoffel met appelasyn : Neem 'n glas warm water en voeg 'n teelepel appelasyn daarby, saam met 'n teelepel knoffelsap. Eet dit een keer per dag.
Knoffel met olyfolie : Maak 'n teelepel ekstra suiwer olyfolie warm en week fyngedrukte knoffel daarin. Sodra dit afgekoel het, gebruik dit een keer per dag soos 'n stroop.

2. Appelasyn

Die antibakteriese eienskappe van appelasyn maak dit 'n noodsaaklike middel vir keelseer [5] . Die hoë suurgehalte daarvan kan bakterieë effektief doodmaak en ook die keel jeuk en pyn kalmeer [6] .

Hoe om : Meng 'n eetlepel appelasyn met 'n bietjie suurlemoensap en 'n teelepel heuning saam met 'n glas warm water. Drink dit minstens twee keer per dag.

3. Suurlemoen (nimbu)

Die samentrekkende eienskap van suurlemoen help om keelseer te behandel deur die geswelde keelweefsel te krimp en 'n vyandige (suur) omgewing vir virusse en bakterieë te skep. [7] [8] .

Hoe om : Voeg 'n teelepel suurlemoen in 'n glas water en roer goed. U kan ook heuning by die oplossing voeg. Gebruik die oplossing vir gorrel. U kan ook suurlemoenskil in 'n teelepel heuning week en dit minstens 3 keer per dag kou.

4. Heuning (shahad)

Bekend vir sy antibakteriese en anti-inflammatoriese eienskappe, word heuning al eeue gebruik om keelseer te behandel [9] . Dokters beveel ook aan dat u heuning gebruik as u keelpyn gepaard gaan met 'n hoes [10] .

Hoe om : Meng eenvoudig twee eetlepels heuning met 'n warm glas water of tee, en drink soos nodig. Of u kan 'n teelepel heuning drink voordat u gaan slaap.

5. Kaneel (dalacheenee)

Die geurige kaneel bevat baie antioksidante en bevat antibakteriese voordele, en is 'n tradisionele middel vir verkoue en griep. Kaneel help baie vinnig om pyn in die keel te verlig [elf] .

Hoe om : Neem 'n paar druppels kaneelolie, meng dit saam met 'n teelepel heuning en drink dit twee keer per dag. U kan ook kaneel by kruie- of swarttee voeg.

6. Borrie (haldee)

Die anti-inflammatoriese en antioksidantryke speserye het die krag om baie ernstige siektes, infeksies en selfs wonde te beveg. Borrie is bekend vir sy antiseptiese eienskappe en is een van die beste bestanddele om keelseer te behandel [12] .

Hoe om : Meng 'n halwe teelepel borrie en 'n halwe teelepel sout in een koppie warm water en gorrel. U kan ook borrie-melk drink voordat u gaan slaap.

joga-oefeninge om maag te verminder

7. Fenegriek (methi)

Fenegriek, wat bekend is vir sy anti-inflammatoriese en anti-swam eienskappe, help verligting van keelseer [13] . Studies wys daarop dat fenegriek pyn verlig en bakterieë doodmaak wat irritasie of inflammasie veroorsaak [14] .

Hoe om : Voeg ongeveer twee-drie teelepels fenegrieksaad by water. Kook dit goed, sif dit en laat dit dan 'n rukkie afkoel. Gorrel met hierdie water.

8. Naeltjies (laung)

Naeltjies het antibakteriese en anti-inflammatoriese eienskappe wat kan help om die seer keel te verlig en te genees. Kruidnagelolie kan ook gebruik word om die irritasie wat veroorsaak word deur keelseer te verminder [vyftien] .

Hoe om : Voeg 1 tot 3 teelepels poeiermelk of gemaalde naeltjies by water, meng dan en gorrel. U kan ook ongeveer twee naeltjies in u mond neem en aanhou suig totdat dit sag word, kou dit en sluk.

Naeltjie-olie gorrel : Voeg 4-5 druppels kruidnagelolie by 'n koppie warm water en gorrel vir 5 minute, een keer per dag.

9. Gemmer (adarak)

Die anti-inflammatoriese en antibakteriese eienskappe van gemmer help om 'n seer keel te beveg [16] . Gemmer kan slegte bakterieë help doodmaak en die gifstowwe uit u liggaam spoel [17] .

Hoe om : Kook water, voeg 'n paar blokkies vars gemmer by en kook dit dan vir ongeveer 5-10 minute. Syg dit en drink dan minstens twee keer per dag. U kan ook een teelepel heuning by een koppie warm water voeg of dit saam met kruietee hê.

Gemmerafkooksel : Meng 1 teelepel heuning, ½ teelepel suiker en 1 eetlepel suurlemoensap in 'n koppie warm water. Gorrel met behulp van hierdie vloeistof vir 5-10 minute

10. Pepermunt (pudina)

Een van die gewildste essensiële olies vir die behandeling van keelseer, peperment het antimikrobiese eienskappe teen patogene wat deur die mond in die liggaam binnedring. [18] . Dit bevat ook mentol, 'n basisbestanddeel van baie seer keelmedisyne, soos suigtablette [19] .

Hoe om : Steek 2-3 pepermuntteesakkies 5-10 minute in 'n koppie warm water en laat die mengsel afkoel. Gebruik dan die afgekoelde pepermunttee om te gorrel. Doen dit minstens 2-3 keer per dag.

Pepermentolie stoom : Voeg 'n paar druppels pepermuntolie in 'n bak warm water en neem die stoom vir 10-15 minute. Dit gee u 'n groot verligting van die ongemak en krap gevoel.

11. Cayennepeper (laal mirch)

Cayenne bevat capsaïcine wat die pyn in die keel help verlig. Dit help ook om inflammasie te verminder en die infeksie van 'n seer keel skoon te maak [twintig] .

Hoe om : U benodig ½ lepel cayennepeper, 1 koppie kookwater en 1 lepel heuning. Voeg die rooipeper by kookwater, dan die heuning en roer goed. Drink dit deur die dag.

Let wel : Moenie 'n rooipeper-gorrel gebruik as daar oop sere in die keel is nie.

12. Tamatiesap (tamatiesap)

Ryk aan vitamien C en lycopeen-inhoud, wat albei kan help om die bakterieë wat u keel beïnvloed, dood te maak, tamatie is 'n effektiewe middel vir keelseer. [een en twintig] . Die antioksidante eienskappe van likopeen wat in hierdie mengsel voorkom, sal help om onmiddellik die seer keel te kry [22] .

Hoe om : Voeg ½ koppie tamatiesap by ½ koppie water, verhit hierdie mengsel en gorrel jou keel vir 5 minute.

13. Oregano-olie

Studies het gerapporteer dat oregano-olie pynlike griepsimptome, soos liggaamspyn of keelpyn, kan help as gevolg van die antivirale eienskappe. [2. 3] .

Hoe om : U kan 'n bietjie verligting kry deur 'n paar druppels oregano-olie by 'n verspreider of verdamper te gooi en 'n paar minute in te asem. As u 'n paar druppels olie in sap of water drink, kan dit 'n bietjie verligting bied van 'n seer keel.

14. Basiliekruidblare (tulsi)

Die verbruik van basiliekruidblare kan help om seer keel te versag as gevolg van die teenwoordigheid van 'n reeks natuurlike antioksidante, wat kan help om liggaamsweefsel te beskerm teen vrye radikale skade en irritasies [24] [25] .

Hoe om : Basiliekruidblare kan by die kookwater gevoeg word en die afkooksel kan gespan en in 'n pot geberg word. Die warm afkooksel kan geniet word met 'n lepel vars suurlemoensap en 'n teelepel heuning. U kan dit ook gebruik om te gorrel.

henna en eier vir haargroei

15. Kardemom (elaichi)

Kardemom of elaichi bevat baie plant-afgeleide alkaloïede wat bekend is vir hul kragtige antioksidante en gesondheidsbevorderende eienskappe [26] . Sy anti-inflammatoriese eienskappe beperk pyn en swelling, veral in die slymvliese, die mond en die keel [27] .

Hoe om : Gooi 2-3 kardemompeule in water en gorrel soggens daarmee om 'n hardnekkige keelpyn te genees.

16. dropwortel (mulethi)

Die wortel bevat antivirale en anti-inflammatoriese eienskappe wat help om swelling en irritasie te verminder [28] . Dit streel ook die slymvlies in die keel [29] .

Hoe om te doen: U benodig 1 koppie gekapte dropwortel, ½ koppie kaneelskyfie, 2 lepels heel naeltjies, ½ koppie kamilleblom. Meng alles en berei die tee voor. Prut dit tien minute, sif dit en drink twee keer per dag. U kan dit ook gebruik om te gorrel.

17. Kamille-tee (babune ka phal)

Een van die beste boererate vir keelseer, kamille-tee, is van nature kalmerend vanweë sy ontstekingsremmende, antioksidante en samentrekkende eienskappe. [30] . Studies het daarop gewys dat die inaseming van kamille-stoom die simptome van verkoue kan help verlig, insluitend keelseer [31] .

Hoe om : Voeg 'n bietjie kamillepoeier by 'n glas warmgekookte water. Steil dit vir ongeveer 10 minute. Syg dit en drink dit 2 keer per dag.

18. Mangoboombas

Volgens Ayurveda is mango bas een van die doeltreffendste behandelings vir keelseer [32] . Die bas het samentrekkende eienskappe, wat dit voordelig maak vir die behandeling van keelseer [33] .

Hoe om : Die vloeistof wat tydens die maal onttrek word, kan in water gemeng word en as gorrel gebruik word of op die betrokke gebied toegedien word.

19. Sout

Die algemeenste en mees gebruikte verligtingsmetode vir keelseer, sout help, aangesien dit 'n natuurlike ontsmettingsmiddel is wat infeksie uit diep weefsels na die oppervlak kan lok, waar dit makliker hanteer kan word. [3. 4] . En 'n warm soutwatergorrel werk op dieselfde manier vir u keelseer [35] [36] .

Hoe om : Roer net 'n halwe teelepel sout in 'n glas louwarm water en gorrel die volgende 8 uur een keer elke uur daarmee.

20. Koeksoda

Die verbindings in koeksoda het ook bewys dat dit suksesvol is in die vermindering van keelinfeksie en pyn in die keel [37] . Gorrelende koeksoda-oplossing kan help om bakterieë dood te maak en die groei van gis en swamme te voorkom [38] .

Hoe om : Voeg ¼ eetlepel koeksoda en ¼ teelepel sout in 'n koppie warm water. Gorgel elke oggend, vir 5 minute, totdat die simptome verminder.

natuurlike maniere om puisiemerke te verwyder

Afgesien van die voorgenoemde, is sommige van die maatreëls wat help met die verligting van keelseer soos volg:

Rus baie
Bly stil en gee jou keel rus
Vogtig die lug in u huis
Vermy suur kos

Op 'n laaste noot ...

Maak nie saak wat u gehoor het of hoe sleg u wil hê nie, praat met u dokter of apteker voordat u 'n huismiddel probeer, veral as u enige voorskrif of medisyne gebruik wat nie sonder die toonbank gebruik word nie. Let op dat dit van kritieke belang is om mediese hulp te kry vir erge pyn en irritasie wat langer duur.

As u 'n paar effektiewe tuisremedies het wat u miskien misgeloop het, lewer 'n opmerking.

Alex MaliekalAlgemene medisyneMBBS Weet meer