My man beskou homself as iets van 'n mode-man en hy het altyd opinies oor wat ek dra. Wanneer ek 'n jeans uitsoek, vra hy vir my: 'Is dit nie 'n bietjie verlede seisoen nie?' As ek 'n bloes dra: 'Is dit nie 'n bietjie lae snit nie?' Ons baklei heeltyd daaroor, en dit eindig net daarin dat hy sug en sê: 'OK, wat ook al. ’ Hoe kan ek hom kry om op te hou en aan te hou om die klere te dra wat ek liefhet?
Jou man se gedrag kom sonder twyfel as beheersend af. Daar is dalk 'n onderliggende rede (ons sal daarby uitkom), maar die feit bly staan: Jy skuld niemand 'n verduideliking vir hoe jy kies om jou liggaam aan te trek nie, veral 'n maat wat jou behoort op te bou in plaas van jou te klop. af. Ek is bly jy weet sy gedrag is nie cool nie, en is nie van plan om te verander wie jy is nie.
oefening om maag te verminder met foto's
Maar aangesien dit 'n persoon is vir wie jy lief is en besluit het om jou lewe saam deur te bring, kom ons praat oor hoe jy dit regmaak - met 'n tweeledige benadering.
Stap 1: Vertel hom hoe sy kommentaar lewer laat jou voel .
Dit is vir jou belangrik om die effek van sy kommentaar op jou emosioneel te verduidelik, eerder as om oor die betrokke hemp of skoen te baklei. (Hoewel ek dit verstaan—jy wil daardie funky, retro klompe verdedig!) Woede is immers 'n sekondêre reaksie op 'n onderliggende seer, en in hierdie geval is dit seer dat jou man nie hou van wat jy dra nie, vertrou nie jou keuses nie of probeer om jou liggaam te polisieer. Dit dui op geen manier liefde, ondersteuning en aantrekkingskrag aan nie.
Maak seker dat jy jou gevoelens duidelik stel. Dit is dalk iets soos, Babe, dit maak my regtig seer as jy insinueer dat, deur 'n sekere jeans of bloes te kies, ek iets verkeerd doen. Of, ek voel beheer wanneer jy opmerkings maak oor al my klere; dit is asof jy my nie vertrou nie, of dink ek nooi aandag uit. Laat hom sien dat dit nie 'n klein gespot is nie. Sy opmerkings veroorsaak eerder 'n seer plek in jou verhouding. Wees dapper. Wees kwesbaar.
Stap 2: Vra hoe wat jy dra hom raak .
Maar vra hom dit sagkens, buite 'n argument. Met ander woorde, moenie dit as 'n opwindende terugkeer formuleer nie, soos, Omg, hoekom gee jy selfs om? maar eerder as 'n duidelike en direkte vraag: Wat pla jou so van hierdie jeans? Ek wil baie graag weet of dit jou op een of ander manier trigger. Kan ons daaroor praat?
Miskien is dit nie verwant aan die klere nie, en het meer in die breë te doen met jou huweliksgesondheid of jou individuele lewensfases. Miskien voel hy onseker in jou verhouding en probeer hy homself bykomende sekuriteit gee. Of dalk is hierdie opmerkings in reaksie op 'n verandering in een van julle, of albei. Was hy in 'n funk? Het jy al na die gimnasium gegaan en meer selfvertroue gekry? As dit goed gaan met jou lewe en hy slaan uit, sal hy dalk onbewustelik gryp na beheermeganismes om jou naby te hou, asof hy bang is dat jy vlerke sal groei en wegvlieg.
En dan is daar natuurlik die moontlikheid dat dit te make het met 'n ander vorm van onsekerheid: Die feit dat hy jou sien as 'n weerspieëling van homself en sy sosiale aansien. Pas jou hemp nie in by die buiteklub waarheen hy wil gaan nie? Is hy bekommerd dat jy nie cool genoeg aantrek vir sy nuwe musiekmaats nie? Sodra jy hom op die druk hoekom agter sy kommentaar is die kans groot dat hy die fout (en die seer) van sy maniere sal sien. En herinner hom dat jy hom liefhet vir hom, nie vir enigiets op die oppervlak nie.
Ek weet dit is moeilik. Maar in verhoudings is kwesbaarheid byna altyd die antwoord. As jy hierdie gesprek met baie liefde kan benader, dink ek jy sal dalk hierdie opmerkings heeltemal kan beëindig.
Jenna Birch is skrywer van Die liefdesgaping: 'n radikale plan om te wen in lewe en liefde , 'n gids vir afsprake en verhoudingsbou vir moderne vroue. Om haar 'n vraag te vra, wat sy in 'n komende PampereDpeopleny-kolom kan beantwoord, e-pos haar by jen.birch@sbcglobal.net .
VERWANTE: My man dink ek is behoeftig en ek voel nie gehoor nie. Waar gaan ons van hier af?
hoe om jou bors vas te trek
