Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta om op 22 April vas te knoop: Kyk hier na die besonderhede
- Nieu-Seelandse krieketpryse: Williamson wen die vierde keer die Sir Richard Hadlee-medalje
- Kabira mobiliteit Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Palak paneer is 'n gereg van die Indiese subkontinent. Dit word gewoonlik in die Noordelike deel van Indië geëet. Dit word bedien as bykos vergesel van rotis of rys.
Palak paneer word voorberei deur die puree van spinasie, speserye en die vars paneerblokkies te kombineer. Palak het 'n hoë voedingswaarde, en daarom het 'Popeye, die matroosman' dit binne enkele sekondes verswelg om al die energie te kry.
Palak paneer smaak nie net wonderlik en romerig nie, maar lyk ook uniek met sy bottelgroen kleur. Die paneerblokkies kan gebraai word en dan by die sous gevoeg word om dit lekkerder te maak. Maar in ons resep, voeg ons net die vars blokkies by.
Palak paneer is 'n maklike resep om te maak. Kyk na die video oor hoe om die palak paneer kerrie te maak. Hier is 'n stapsgewyse prosedure, insluitend beelde.
PALAK PANEER VIDEO RESEP
PALAK PANEER RESEP | HOE OM PALAK PANEER TE BEREID | PANEER MET SPINASJEKURRIESE RESEP | PALAK PANEER CURRY RESEP Palak Paneer Resep | Hoe om Palak Paneer voor te berei Paneer Met Spinasie Kerrie Resep | Palak Paneer Kerrie Resep Voorbereidingstyd 10 Min Kooktyd 20M Totale Tyd 30 Min
Resep deur: Meena Bhandari
Soort resep: Bykos
Sit voor: 2-3
dieetkaart vir gewigstoenameBestanddele
-
Palak - 200 g (2 trosse)
Water - 1 koppie
Olie - 1 eetlepel + 2 eetlepels
Uie - 1 koppie (gekap)
Tamatie - 1 koppie (in blokkies gesny)
Groen brandrissie - 1 teelepel (gekap)
Heel kasjoeneute - 4
Sout - 1 teelepel
Rooi brandrissiepoeier - 1 teelepel
Vars room - 2 teelepels + vir garnering
Paneer cubes - 1 cup
Hoe om voor te berei-
1. Neem palak in 'n vergiettes en was dit 2 tot 3 keer.
2. Voeg dit in 'n drukkoker.
3. Voeg 'n koppie water by en druk dit op tot 1 fluitjie.
4. Voeg intussen 'n eetlepel olie in 'n verhitte pan.
5. Voeg die gekapte uie by en soteer tot dit goudbruin van kleur word.
6. Voeg die gesnyde tamaties by en roer goed.
7. Voeg 'n teelepel gekapte groenrissie by.
8. Voeg kasjoeneute by en braai goed vir 'n minuut.
9. Maak nou die deksel van die oond oop en laat dit vir 10 minute afkoel.
hoe om sonbruin van gesig onmiddellik by die huis te verwyder
10. Voeg die gesoteerde mengsel in 'n mengpot.
11. Maal dit tot 'n gladde pasta. Hou dit eenkant.
12. Voeg 2 eetlepels olie in 'n verhitte pan.
13. Voeg die gemaalde pasta daarby en roer goed.
14. Voeg 'n teelepel van albei, sout en rooi brandrissiepoeier by. Roer goed.
15. Voeg 2 teelepels vars room by en meng goed.
16. Bedek dit met 'n deksel en laat dit vir 'n minuut kook.
17. Hou dit eenkant.
18. Voeg nou die gekookte palak in 'n mengpot.
19. Maal dit tot 'n gladde vloeiende konsekwentheid en hou dit eenkant.
20. Maak die deksel oop en voeg die gemaalde palak by.
21. Bedek dit weer met die deksel en laat nog 1 minuut kook.
22. Maak die deksel oop en voeg die gesnyde ruit by die sous.
23. Plaas dit in 'n bak en voeg vars room by vir garnering.
24. Sit dit warm voor.
- Maak seker dat u die palak 2 tot 3 keer was totdat al die stofdeeltjies weggespoel het.
- Die paneerblokkies kan gebraai word om die gereg lekkerder te maak.
- Sorg dat die sousmengsel tot 'n gladde tekstuur gemaal word.
- Room en kasjoeneute word bygevoeg om dit 'n ryk en romerige gereg te maak.
- Porsiegrootte - 1 porsie
- Kalorieë - 289 kal
- Vet - 11 g
- Proteïene - 12 g
- Koolhidrate - 38 g
- Suiker - 5 g
- Vesel - 6 g
STAP VOOR STAP - HOE OM PALAK PANEER TE MAAK
1. Neem palak in 'n vergiettes en was dit 2 tot 3 keer.
2. Voeg dit in 'n drukkoker.
3. Voeg 'n koppie water by en druk dit op tot 1 fluitjie.
multani mitti met aloe vera gesigpak
4. Voeg intussen 'n eetlepel olie in 'n verhitte pan.
5. Voeg die gekapte uie by en soteer tot dit goudbruin van kleur word.
6. Voeg die gesnyde tamaties by en roer goed.
7. Voeg 'n teelepel gekapte groenrissie by.
8. Voeg kasjoeneute by en braai goed vir 'n minuut.
9. Maak nou die deksel van die oond oop en laat dit vir 10 minute afkoel.
10. Voeg die gesoteerde mengsel in 'n mengpot.
11. Maal dit tot 'n gladde pasta. Hou dit eenkant.
12. Voeg 2 eetlepels olie in 'n verhitte pan.
13. Voeg die gemaalde pasta daarby en roer goed.
beelde van kort haarstyle
14. Voeg 'n teelepel van albei, sout en rooi brandrissiepoeier by. Roer goed.
15. Voeg 2 teelepels vars room by en meng goed.
16. Bedek dit met 'n deksel en laat dit vir 'n minuut kook.
17. Hou dit eenkant.
18. Voeg nou die gekookte palak in 'n mengpot.
19. Maal dit tot 'n gladde vloeiende konsekwentheid en hou dit eenkant.
20. Maak die deksel oop en voeg die gemaalde palak by.
21. Bedek dit weer met die deksel en laat nog 1 minuut kook.
22. Maak die deksel oop en voeg die gesnyde ruit by die sous.
23. Plaas dit in 'n bak en voeg vars room by vir garnering.
24. Sit dit warm voor.
