Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Vishnu Vishal en Jwala Gutta om op 22 April vas te knoop: Kyk hier na die besonderhede
- Nieu-Seelandse krieketpryse: Williamson wen die vierde keer die Sir Richard Hadlee-medalje
- Kabira mobiliteit Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Die res van die wêreld haal net in wat die antieke Indiërs nog altyd van borrie geken het.
Geen wonder dat Indiese kos as onvolledig beskou word sonder 'n gesonde skeut van hierdie geel speserye nie. En Indiese boererate word as onvolledig beskou sonder 'n glas borriemelk.
Maar hoe weet ons dat hierdie antieke middels eintlik korrek is? Laat ons dit saam uitvind in vandag se episode van Feit versus fiksie - die voordele van die drink van borrie-melk.
En as u ons knoffel gister misgeloop het, moenie bekommerd wees nie. U kan dit reg lees hier .
Voordeel 1: Borrie-melk kan vetophoping voorkom.
Daar is twee soorte vet in ons liggaam. Bruin vet (wat verbrand word om energie vir die liggaam te produseer) en wit vet (wat gebruik word om ekstra kalorieë op te slaan vir toekomstige gebruik).
Hulle is die goeie polisieman en die slegte polisieman van die vet heelal.
Ongelukkig, as u 'n vetsugtige persoon is, hou u liggaam laasgenoemde op, alhoewel dit nie nodig is nie. Aangesien hierdie weefsels soos elke ander sel in u liggaam is, begin hulle binnekort voedsel (oftewel suurstof), wat 'n netwerk bloedvate rondom hulle produseer en sodoende meer aansporing gee om te groei.
Dit is waar borrie ter sprake kom.
eiergeel vir haargroei
Borrie bevat 'n verbinding met die naam curcumin. En studies het getoon dat curcumin baie effektief is teen angiogenese (ook bekend as 'n ontwikkeling van bloedvate) in witvetweefsels, wat uiteindelik voorkom dat vette in u liggaam ophoop.
Voordeel 2: Dit verbeter die gewigsverlies-effek van die regte dieet.
As u nie reg eet nie, sal u nie gewig verloor nie.
Ongelukkig is sommige mense meer bestand teen gewigsverlies as ander. Borrie-melk is 'n uitstekende gewigsverliesaanvulling vir hulle as hulle dit een of twee keer per dag gebruik met hul gewone gewigsverliesdieet.
Voordeel 3: Skakel wit vet na bruin vet om.
Borrie verhoog die norepinefrienvlakke in ons liggaam, wat verantwoordelik is om wit vette bruin te laat word. Dit is 'n wonderlike ding!
Soos genoem in punt 1, is bruin vet goed vir die liggaam, aangesien dit opbrand en energie produseer. Daarom kom dit meestal voor in winterslaap diere en maer en gespierde mense.
jeera poeier vir gewigsverlies
Voordeel # 4: Dit verhoog die liggaam se metabolisme en termogenese.
Thermogenese, oftewel hitteproduksie, is 'n term wat gebruik word om die hoeveelheid energie wat die liggaam elke dag gebruik, te beskryf. Dit hou verband met metabolisme.
En borrie is baie goed om dit aan te pas. Sodoende help dit die liggaam om meer gestoorde vette te verbrand.
Voordeel 5: Onderdruk inflammasie wat veroorsaak word deur vetsug.
Die vetweefsels (aka vetstore) in ons liggaam produseer adipokiene, soos IL-6 en TNF-α, wat pro-inflammatoriese middels is. En die verbindings in borrie teiken hierdie adipokiene en voorkom dat hulle vrye radikale in ons liggaam produseer deur oksidatiewe spanning.
Voordeel 6: Anti-diabetiese effek.
Borrie kan u bloedsuikervlak verlaag. Boonop verminder dit ook insulienweerstand in die liggaam. Daarom is dit 'n kragtige antidiabetiese middel.
Voordeel 7: Voorkom metaboliese sindroom.
Metaboliese sindroom is 'n toestand waarin die bloedsuiker, cholesterol, bloeddruk en liggaamsvet in die liggaam aansienlik verhoog word, wat weer lei tot hartsiektes, diabetes en beroerte.
Borrie help om dit alles te beperk deur die vlak van cholesterol en bloedsuiker in die liggaam te verlaag.
swart kring om oë verwydering
Voordeel 8: Bestry depressie.
Vetsug en depressie is twee kante van dieselfde munt. In werklikheid het studies getoon dat beide toestande probleme oplewer, soos verhoogde inflammasie, insulienweerstandigheid en hormonale wanbalans.
Daarom is borrie uitstekend om depressie te beveg, want dit stimuleer die vrystelling van serotonien en dopamien in die brein, wat u gemoed gedurende die dag ophou.
Voordeel 9: Verminder swelling.
Wonde produseer ontsteking, wat veroorsaak dat die aangetaste gebied van die liggaam opswel. Dit is pynlik en kan gevaarlik wees. En borrie help om dit te beveg deur sy anti-inflammatoriese effek.
Voordeel # 10: Het antibakteriese eienskappe.
Verpakking van klein wonde en snye met borrie is 'n ayurvediese noodhulptegniek, aangesien dit bekend is dat borrie besmetting voorkom deur bakterieë op die plek van die wond dood te maak.
Voordeel # 11: Verminder fyn lyntjies, plooie en gee u 'n gloeiende vel.
As u elke dag borrie melk drink, verminder u die aantal vrye radikale in u liggaam, en verwyder die tekens van veroudering.
Dit word bewerkstellig deur borrie se antioksidante eienskappe en die vermoë om antioksidante ensieme in die liggaam te verhoog.
Voordeel 12: Bestry hoes en verkoue.
Om warm borrie-melk te drink as u dit met griep inneem, is 'n belangrike aspek in elke Indiese huis.
Dit is omdat borrie 'n uitstekende anti-inflammatoriese en anti-mikrobiese middel is. In werklikheid is die drink van borrie-melk so kragtig dat diegene wat dit elke dag drink, minder hoes en koue in 'n jaar het in vergelyking met diegene wat dit nie doen nie.
Voordeel # 13: Dit is 'n natuurlike pynstiller.
Borrie staan ook bekend as die natuurlike Aspirien van Ayurveda omdat dit 'n kragtige pynstiller is.
Dit bereik dit deur die vlakke van prostaglandiene en interleukiene in u liggaam te verminder, wat pyn veroorsaak.
Voordeel 14: Dit help met die vertering.
Anti-inflammatoriese effek van borrie is goed vir die maag en ingewande. In werklikheid is dit bekend dat dit gas en opgeblasenheid verminder, en dus die vertering help.
kerrieblaarpasta vir hare
Voordeel 15: Versterk bene en verlig gewrigspyn.
As u melk drink, is dit goed vir u bene. Dan is dit nog beter om borrie-melk te drink.
Boonop kan borrie-melk outo-immuunreaksies in die liggaam verminder, wat die probleme wat veroorsaak word deur rumatoïede artritis verminder.
Wat is volgende?
As dit u nie oortuig om elke dag borriemelk te drink nie, weet ek nie wat sal gebeur nie.
Onthou net om dit nie op 'n leë maag te hê nie, want dit kan suur terugvloei veroorsaak.
Het daarvan gehou? Deel dit.
Moenie al hierdie heilsame goedheid vir jouself hou nie. Deel dit en laat die wêreld weet wat u weet. # kurkmelk
Lees die volgende episode - Ons wed dat u nie hierdie wonderlike gesondheidsvoordele van gemmer ken nie!
