Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- IPL 2021: het aan my kolfwerk gewerk nadat ek in 2018 se veiling oor die hoof gesien is, sê Harshal Patel
- Sharad Pawar word binne twee dae uit die hospitaal ontslaan
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinner aan die viering van die gunstige fees saam met haar gesin
- Mahindra Thar-besprekings steek die 50 000 mylpaal binne net ses maande oor
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Melk beklee 'n spesiale plek in Ayurveda. Dit word aangekondig vanweë die voedingseienskappe wat ons van geen ander voedselitem kan kry nie. Dit help met die vertering, verskaf voeding en help om doshas in die liggaam te balanseer.
Volgens Ayurveda bestaan 'n menslike liggaam uit een van die drie dosha's - Kapha, Pitta en Vatta. Baie van die kwale kom voor as hierdie dosha's nie in balans is nie.
modeneigings van 2015
Lees ook: 5 beste ayurvediese middels vir gewigsverlies
Drinkmelk bevorder ook Ojas. Ojas word in Ayurveda 'n toestand genoem wat bereik word wanneer u behoorlike spysvertering bereik. Dus, melk is 'n belangrike deel van ons dieet, veral vir diegene wat 'n vegetariese dieet volg.
Volgens Ayurveda speel die manier waarop melk verbruik word en wanneer dit verbruik word, 'n groot rol in die spysvertering.
Roomys en koue melk is moeilik vir u maag om te verteer, maar as u speserye soos haldi, adrak (gemmer) of ilaychi (kardemom) by warm melk voeg, word dit baie goed vir u spysverteringstelsel om dit op te neem.
Hierdie speserye wat in die melk bygevoeg word, kan help om die ongebalanseerde Kapha te verminder en vertering te bevorder.
wag vir nuwe jaar kwotasies
As u Ayurveda besoek, is dit die beste tyd om melk te drink gedurende die nag.
Lees ook: Voordele vir die gesondheid as u melk en heuning drink
Om melk in die nag te drink, help ons om onsself te kalmeer en laat ons beter slaap. Ayurveda sê ook dat die verbruik van melk op verskillende tye gedurende die dag verskillende gevolge vir ons liggaam kan hê.
Kom ons kyk hoe dit verbruik word op verskillende tye gedurende die dag, volgens Ayurveda.
Die beste tyd om melk te verbruik
Oggend: Volgens die Vedas moet melk soggens vermy word, aangesien dit redelik swaar word om te verteer. Dit maak jou ook traag.
Saans: dit is goed vir ou mense om saans 'n glas melk te drink. As u aan sekere gesondheidstoestande ly, soos klippe in u nier, kan dit help.
Nag: In ooreenstemming met Ayurveda, is dit snags melk te drink vir almal. Dit help om spanning en moegheid te verwyder, en help om 'n goeie nagrus te kry.
natuurlike behandeling vir wit hare
Melk is vol kalsium en as gevolg van die lae aktiwiteitsvlakke in die nag, word kalsium maklik in die liggaam geabsorbeer. Verpak met proteïene is dit ook voordelig vir diegene wat liggaamsmassa wil opdoen.
Daar is egter ook enkele uitsonderings daarop. 'N Mens moet hierdie feite in ag neem as jy melk inneem.
Feite wat u moet oorweeg terwyl u melk verbruik
Melk bevat baie noodsaaklike voedingstowwe en hou soveel voordele in. Daar is egter mense wat laktose-onverdraagsaam is. In daardie geval moet melk heeltemal vermy word.
Warm melk ontspan u liggaam, help u slaap en genees u hardlywigheid, terwyl u koue melk in die nag drink of dit kombineer met ongeskikte voedselitems soos spanspekke of piesang, spysverteringsprobleme, hoes en allergieë kan veroorsaak.
Melk moet nooit met sout gekombineer word nie, want albei het presies die teenoorgestelde eienskappe.
U moet altyd na die ete warm melk inneem, aangesien dit moeilik is om verteer te word tydens die ete.
gesigsmasker vir gloeiende vel
Melk moet vermy word as u aan wurms, diarree, koors of veltoestande ly.
'N Mens kan goeie gesondheid bereik as jy op die regte tyd melk behoorlik verbruik en bogenoemde paringsreëls in gedagte hou, soos voorgestel deur Ayurveda.
