Feit: Klapperolie is een van die veelsydigste items in jou kombuisspens. Maak jy 'n kerrie? Braai jou groente daarin. Benodig jy 'n selfdoen-grimeringverwyderaar? Wend aan jou gesig voor jy gaan slaap en was af. Jip, soet ruikende klapperolie is amptelik 'n huishoudelike stapelvoedsel. Maar hoekom gooi mense klapperolie in hul koffie?
Wag wat?
Ja, mense voeg 'n eetlepel (of twee) klapperolie by hul oggendkoppie joe. Sommige noem hierdie konkoksie keto-koffie terwyl ander dit met gras gevoer botter meng om koeëlvaste koffie te maak.
Wat is die voordele van klapperolie in koffie?
Klapperolie is 'n natuurlike bron van MCT's (medium-ketting trigliseriede), 'n vorm van versadigde vetsuur wat vinniger deur die liggaam geabsorbeer word as ander vette. En volgens voorstanders ( ketogeniese dieet volgelinge soos Alicia Vikander, tegnologiese magnate en biohacking-entoesiaste, om 'n paar te noem), kan dit help om honger te onderdruk, jou metabolisme 'n hupstoot te gee. en verhoog energievlakke. Die uitspraak is uit of dit regtig werk (en baie kenners is skepties), maar dit is 'n redelik groot neiging wat blykbaar geen teken van verlangsaming toon nie.
En hoe smaak dit?
Die uitspraak is ook oor daardie een. Sommige sê dit is romerig, skuimerig en heerlik, terwyl ander sê dit is olierig en, ehm, soort van growwe. (Topwenk: Meng die olie by jou koffie in plaas daarvan om dit net by te roer.)
So, moet ek dit probeer?
As jy probeer om kalorieë te verminder of jou vetinname te beperk, moet jy hierdie een waarskynlik misloop. Maar as jy nuuskierig is oor die keto-dieet of op soek is om jou karamel frap, ekstra sweep te vervang met iets beters vir jou, probeer dit dan.
VERWANTE: 15 verrassende dinge wat jy met klapperolie kan doen
