55 maklike aandete-resepte vir beginners (wat selfs die mees kulinêr uitgedaagde kan regkry)

Die Beste Name Vir Kinders

Vloer:

Geboortedatum:

Stuur

Stuur My Per E -Pos Wys Op Die Webwerf

Ons verstaan ​​dit - jy is besig. Ons ook. En hoewel ons elke aand 'n uitgebreide feesmaal vir aandete wil voorberei, gaan dit net nie gebeur nie. Die oplossing? Hierdie 55 maklike aandeteresepte wat minimale moeite (of spoggerige sjefvaardighede) verg en heerlik smaak. Vanaf 15 minute pasta resepte tot eenpanhoenderwonders, ons het jou gedek.

VERWANTE: 60 Maklike Aandete Resepte vir Twee

1. 15-Minute Lemony Broccolini Pasta

Vereis soveel werk en kundigheid as om 'n pot marinara uit te gooi - maar dit is veel meer indrukwekkend.

Kry die resep

2. Eenpan-geroosterde hoender met wortels

Plaas net al die bestanddele op 'n bakplaat en gooi alles in die oond - wat is makliker as dit? (O, en daar is skaars skottelgoed om te doen.)

Kry die resep

3. Ravioli Lasagne

Alhoewel die oorspronklike gereg 'n bietjie lastig kan wees (al daardie lae, om nie eers te praat van die maak van 'n béchamelsous van nuuts af nie), is hierdie weergawe aansienlik makliker om te bemeester.

Kry die resep

4. Slow-Cooker Hoender Teriyaki

Laat jou Crock-Pot die werk doen. Gooi die bestanddele in, stel die timer, maak 'n pot wit rys en jy is gereed om te gaan.

Kry die resep

5. Cheater's Skillet Paella

’n Gesofistikeerde gereg wat proe asof jy heeldag daaraan bestee het, maar dit is eintlik gereed en binne minder as ’n uur op die tafel.

Kry die resep

6. Skillet Gnocchi met Wors en Broccoli Rabe

Hoe indrukwekkend lyk hierdie man? (Moet net vir niemand sê dat al wat jy moes doen was om alles in die pan te gooi en 30 minute te wag nie.)

Kry die resep

7. Pangebraaide Kabeljou met Lemoen en Snits

Ons weet dit lyk skrikwekkend om vis te kook. Maar solank jy 'n kleefvrye pan gebruik, is hierdie gereg selfs makliker om te kook as hoender. Belowe.

Kry die resep

8. Cacio e Pepe

Ryk, romerig en o so maklik. Sodra jy hierdie dekadente kaas-en-peper-pastagereg bemeester het, sal dit jou weeknag-wens wees.

Kry die resep

9. Mini Hoender Shawarma

Feit: Alles smaak beter in miniatuur ... insluitend hierdie twee-byt sakke gemaak met hoendersagte, sagte pitabroodjies en 'n romerige kruiesous.

Kry die resep

boererate vir hare val en hergroei

10. Heuning-Lemmetjie Hoender en Groente in Foelie

Laat ons toe om jou bekend te stel aan die kooktegniek wat aandete vinnig op die tafel kry met geen vuil skottelgoed om te was nie.

Kry die resep

11. 15-Minute Mezze Bord met Geroosterde Za'atar Pita Brood

Die maklikste aandetes om te maak is dié wat glad nie hoef te kook nie.

Kry die resep

12. Een-Pot, 15-Minute Suurlemoen Pasta

Maklik genoeg vir 'n weeksaand, maar fancy genoeg vir 'n aandete. Moet net nie op die Parm afskeep nie.

Kry die resep

13. Garnale met blomkool'Grits'en Rucola

Ons gunsteling groente maak dit maklik om koolhidrate te verminder. O, en het ons genoem dat dit binne 30 minute gereed sal wees om te verslind?

Kry die resep

14. 20-Minute Paleo Eierrolbakkies

Wie het omhulsels nodig? Almal weet dat die vulsel die beste deel is.

Kry die resep

15. Hoender en Snap Pea Roerbraai

Al wat jy nodig het om hierdie maklike dog bevredigende maaltyd op te klits, is vyf bestanddele, 'n paar spens-krammetjies en 20 minute. Eenvoudig.

Kry die resep

16. Een-Pot Tamatie Basiliekruid Pasta

Selfs makliker (en soveel meer elegant) as om 'n potjie tamatiesous uit die kas te gryp.

Kry die resep

17. Gekapte Italiaanse Pizzaslaai

Danksy winkeldeeg is hierdie pragtige ’za so maklik om saam te gooi soos jou gaan-tot-bakkie boerenkool.

Kry die resep

18. The Ultimate Quinoa-Avocado Bowl

Hierdie gesonde gereg gaan meer oor samestelling as werklike kook. En onthou: As jy twyfel, laat waatlemoenradyse alles fancy lyk.

Kry die resep

19. 15-Minute Cheater's Pad Thai

Natuurlik, jy kan wegneemetes bestel. Of jy kan jouself tyd (en geld) bespaar deur hierdie man op te sweep.

Kry die resep

20. 15-minute komkommer-avokado-mengersop

Om gesonde kos te kook hoef nie moeilik te wees nie. Geval in punt: Hierdie vinnige en voedsame sop wat in feitlik geen tyd bymekaar kom nie.

Kry die resep

voordele van die toepassing van papaja op die gesig

21. Lemmetjiehoender met Mielies en Poblano-slaai

Reik jy altyd na hoenderborsies by die kruidenierswinkel? Hier is 'n klein geheim: Dye is nie net meer geurig nie, maar dit is basies onmoontlik om uit te droog.

Kry die resep

22. Kekerertjie en Groente Klapper Kerrie

Klits 'n vinnige en maklike Thai-geïnspireerde gereg in 30 minute plat. Sit dit voor met rys aan die kant en 'n strooisel bo-oor, as jy lus voel.

Kry die resep

23. Hoender Tinga Tacos

Psst: Moenie vir jou aandete-gaste vertel dat dit met 'n rotisserie-voël begin het nie. (Of dat die hele ete jou net 30 minute geneem het.)

Kry die resep

24. One-Pot Mac and Cheese

Soveel beter as die goed uit 'n boks. (Maar net so maklik om te maak.)

Kry die resep

25. 15-Minute Mediterreense Koeskoes met Tuna en Pepperoncini

Drie hoera's vir 'n vinnige aandete wat jy kan skep uit wat in jou spens rondlê.

Kry die resep

kan ons mango's eet tydens swangerskap

26. Slow-Cooker Pulled Chicken

Net tien minute se voorbereidingswerk is al wat jy nodig het vir hierdie skare-plesier. Sit dit voor op brioche-broodjies met gesnipperde blaarslaai en gesnyde tamatie.

Kry die resep

27. Sheet-Pan Suurlemoen Botter Groente en Wors

Lae-onderhoud kook is ons gunsteling. Hierdie watertand-ete is hands-off en laat jou met feitlik nul geregte. Wen-wen.

Kry die resep

28. Pasta Alla Norma met Aubergine

Droomscenario: Ons gaan oor 'n paar dae na Italië om die regte transaksie te geniet. Volgende beste ding? Hierdie pastagereg gemaak met eiervrug, basiliekruid en pecorino kaas. Geniet jou ete.

Kry die resep

29. 15-Minute Buffalo Chicken Sliders

Het jy vriende oor om die speletjie te kyk? Hierdie mini happies sal gewaarborg beïndruk.

Kry die resep

30. BLT Pasta Slaai

Sappige tamaties, bros spek en krakerige blaarslaai gemeng met blokkies avokado en romerige pasta. Wie het geweet jy kan die klassieke toebroodjie verbeter?

Kry die resep

31. Boeddha-bakkie met boerenkool, avokado, lemoen en wilde rys

So vars, so skoon. Meng en pas gerus met watter vrugte en groente jy ook al rondlê.

Kry die resep

32. Rotisserie Hoender Ramen

Onthou jy die goedkoop mikrogolfgoed wat jou aan die gang gehou het op universiteit? Ons beskouing is aansienlik meer volwasse.

Kry die resep

VERWANTE: 21 SLOW-COOKER HOENDER RESEPTE

33. Linguine met spek, perskes en gorgonzola

Hierdie gereg neem net 30 minute van begin tot einde en ons gee jou toestemming om dit koud te eet. Dit smaak net so goed - indien nie beter nie - op dié manier.

Kry die resep

34. Zoodles met Avokado en Mango Sous

Jy het ons by 15 minute aandete gehad, en weer by geen oond nodig nie. Verdubbel die resep om genoeg vir die hele week te maak.

Kry die resep

oefen om arms binne 'n week te verminder

35. Buffel Hoender Wraps met Bloukaas en Seldery

Rotisserie hoender, ons salueer jou. (Hoe anders kan ons 'n watertand-maaltyd gereed hê om binne 20 minute te gaan?)

Kry die resep

36. Tamatieslaai met geroosterde halloumi en kruie

Dit is onmoontlik om 'n tien minute slaai te klop. En hierdie een het verkoolde halloumi-kaas, so dit is selfs beter.

Kry die resep

37. Sheet Pan Indiese Gekruide Hoender

Dit klink tydrowend, maar ons belowe dit is 'n briesie. (Dit neem net tien minute se voorbereiding!)

Kry die resep

38. Maaltydvoorbereiding Kalkoenfrikkadelle met Courgette-noedels

Gereed in 'n halfuur is net die begin. Hierdie frikkadelle is sag, ryk en sappig, plus hulle word gebak in plaas van gebraai vir minimale gemors.

Kry die resep

39. Slow-Cooker Meal-Prep Burrito Bowls

Die antwoord op jou aandetegebede? Pittige, voedsame burrito-bakkies uitgedeel vir die hele week.

Kry die resep

40. Griekse Yoghurt Hoenderslaai Gevulde soetrissies

Totsiens, aandete. Ons sal jou nooit sien nie, danksy hierdie oulike peperbote gevul met gesonde hoenderslaai.

Kry die resep

41. Vinnige Guacamole Quinoa Slaai

Dit is basies 'n reuse bak guac wat as 'n slaai voorgedoen word, en ons kla glad nie. Trouens, dit is die definisie van ons droommaaltyd.

Kry die resep

42. Voetkoekhoender met Rys

Lae onderhoud is die naam van die speletjie. Maak hierdie pittige-soet nommer die vorige aand (dit neem net 35 minute) en pluk die vrugte wanneer jou maag die volgende dag grom.

Kry die resep

43. 20-minute Burrata-slaai met steenvrugte en aspersies

Wenk: Moenie op die goeie goed ontsien nie. En met goeie goed bedoel ons al daardie romerige burrata.

Kry die resep

44. Bruschetta Hoender

Eenpanmaaltye is die pad om te gaan. Hierdie een smaak super dekadent, maar dit is verbasend gesond en lae-koolhidraat.

Kry die resep

45. Keto Sheet-Pan Hoender en Rainbow Groente

Geregte? Watter geregte? Ons maak van nou af net blad-pan-etes.

Kry die resep

hoe kan ek tan van my gesig verwyder

46. ​​Maklike roergebraaide ryskoeke met XO-sous

Hierdie taai, taai ryskoeke is op die punt om die aandete-speletjie te wen. Gryp die geurbelaaide XO-sous van jou plaaslike Asiatiese mark.

Kry die resep

47. Blomkoolrysbakkie met Kerrielensies, Wortels en Jogurt

Wie sê om gesond te eet moet vervelig wees? Hierdie vars peulplant-groente-jogurt-kombinasie sal jou vul sonder om jou af te weeg.

Kry die resep

48. Rainbow Collard Wraps met Grondboontjiebotter-doopsous

Hulle is nie net draagbaar nie, maar hulle kan tot twee dae vooruit gemaak word.

Kry die resep

49. Pittige Garnale Tacos met Mango Salsa

Hierdie skoonhede neem net 20 minute om te maak, insluitend die effens pittige tropiese salsa.

Kry die resep

50. Alles Hoendervlerkies

Gebruik winkel gekoop alles bagel geurmiddels of maak jou eie met speseryrak-stapels soos gedroogde uievlokkies en gemaalde knoffel.

Kry die resep

51. 15-Minute Skillet Pepper Steak

Jou gunsteling plaaslike wegneemplek sal jou mis.

Kry die resep

52. 15-Minute Gazpacho met komkommer, rooipeper en basiliekruid

’n Miljoen keer meer verfrissend as warm tamatiesop. (Maar ons het steeds ons s'n met 'n geroosterde kaastoebroodjie .)

Kry die resep

53. 20-Minute Sampioen Stroganoff

Hierdie vegetariese aanslag op 'n Russiese klassieke is net die teenmiddel vir 'n stormagtige winternag.

Kry die resep

54. Keto Steak en Bloukaasslaai vir Een

Bêre 'n paar repe steak wanneer jy ook al by die rooster is om 'n volgende vlak slaai te maak wat in 'n japtrap gereed is.

Kry die resep

55. 20-Minute Garnale Scampi Zoodles

Al die botter, knoffel, suurlemoen en witwyn van die oorspronklike, minus die koolhidrate.

Kry die resep

VERWANTE: 54 vinnige aandete-idees wat jy in 20 minute of minder kan maak

Jou Horoskoop Vir More

Om Te Weet

Stuur My Per E -Pos Wys Op Die Webwerf