BOERERATE WAT EINTLIK WERK: 'N LYS VAN DOELTREFFENDE MIDDELS WAT U MOET KEN - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Teken nou in vir vinnige waarskuwings

Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewings

Net in

3 minute gelede Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
2 uur gelede Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
5 uur gelede Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
9 uur gelede Cheti Chand en Jhulelal Jayanti 2021: Datum, Tithi, Muhurat, Rituele en betekenis

Moet Kyk

Moenie mis nie

Tuis

Gesondheid broei

Welstand Welstand oi-Amritha K By Amritha K. op 29 Maart 2021

Huisremiddels is volop, en vir die meeste van ons is die middels wat ons in ons kombuis en tuin kan vind, die beste vir klein kwale soos ligte brandwonde, hitte-uitslag, uitdroging, hoofpyn, maagpyn, en die lys gaan aan .

Aangesien huismiddels in oorvloed is, is dit maklik om deurmekaar te raak tussen 'n huismiddel wat die siekte kan herstel en nie een wat niks sal doen nie; dit kan selfs meer skade berokken.

Sommige van die mees algemene en effektiewe boererate kan wees gemmer vir maagpyn, peperment vir naarheid en borrie vir ontsteking, ens. In hierdie artikel sal ons u vertel oor die doeltreffendste boererate wat deur die wetenskap ondersteun word. Onder elk van die huismiddels sal ons alles bespreek oor die gebruik van hierdie speserye / kruie en hoe dit op die tydstip as 'n huismiddel gebruik kan word. Kyk.

1. Borrie (Pyn, Ontsteking)

2. Gemmer (naarheid, krampe in die tydperk)

3. Heuning (keelpyn, verkoue & griep)

4. Pepermunt (spysvertering, slegte asem)

5. Knoffel (verkoue en hoes)

6. Kaneel (aknee, haarval)

7. Chilli Peppers (Pyn, seer)

8. Fenegriek (borsvoeding, liggaamshitte, skilfers)

9. Yspak (pynverligting)

10. Warm kompressie (pynverligting)

11. Petroleumjellie (chaffing, luieruitslag)

1. Borrie (Pyn, Ontsteking)

Die curcumin in borrie is bekend vir sy anti-inflammatoriese en antioksidante eienskappe. Dit help om oksidatiewe spanning te beveg en lugwegontsteking te verminder. Borrie besit ook antiseptiese, antiswam- en antibakteriese eienskappe wat u immuunstelsel op verskillende maniere kan bevoordeel. [1] .

Borrie as huismiddel : Die speserye kan gebruik word om snye, kneusplekke, wonde, spysverteringsprobleme, verkoue en hoes, en aknee- en velprobleme te behandel.

Hoe om te gebruik : Borrie kan gereeld by die voedsel gevoeg word. Of verhit 'n teelepel ghee en skakel die vuur dan uit. Voeg 'n teelepel borrie by en meng dit dan goed. Hou dit saam met 'n koppie lou melk. Studies het ook daarop gewys dat die verbruik van ½ tot 1 ½ teelepel. borrie per dag moet na vier tot agt weke opvallende voordele begin lewer.

Waarskuwing : Oormatige inname van borrie kan spysverteringsprobleme veroorsaak.

2. Gemmer (naarheid, krampe in die tydperk)

Gemmer is bekend vir sy anti-inflammatoriese eienskappe en help om die slym af te breek, wat dit makliker maak vir u liggaam om lug uit te dryf. Dit help ook om die sirkulasie na die longe te verbeter en verminder inflammasie [twee] .

Gemmer as huismiddel : Gemmer kan gebruik word om naarheid, braking te verlig ( oggendsiekte ), menstruele pyn en geringe infeksies.

Hoe om te gebruik : Neem 'n sentimeter gemmerwortel, skil dit, kap dit in stukke en kook dit dan. Syg dit en drink dit in die vorm van tee vir verligting. Of u kan suiker, gemmer en 'n paar druppels water byvoeg, die sap met 'n lepel uittreksel en dit verslind vir menstruele krampe.

Waarskuwing : Moenie meer as 4 gram gemmer per dag inneem nie, want dit kan sooibrand, maagontsteking, onder andere, veroorsaak.

3. Heuning (keelpyn, verkoue & griep)

Heuning word al eeue lank as 'n medisyne en voedsel gebruik, en dit bevat baie voordelige plantverbindings en bied verskeie gesondheidsvoordele [3] . Heuning het ook anti-swam en antibakteriese eienskappe. As u heuning neem en dit meng met ander kruie, vrugte en voedsel, kan dit genesende eienskappe verbeter, het studies daarop gewys.

Heuning as huismiddel : Heuning kan gebruik word vir keelpyn, verkoue (heuning + suurlemoen), seer maag (gemmer + heuning), tandpyn (naeltjie + heuning), suur terugvloei (appelasyn + heuning), aknee (heuning + jogurt gesigmasker) en seer spiere (heuning + klapperwater).

Waarskuwing : Beperk u daaglikse inname van heuning tot 3 eetl omdat oormatige heuning hardlywigheid, opgeblasenheid of diarree kan veroorsaak.

4. Pepermunt (spysvertering, slegte asem)

Muntblare bevat min kalorieë. As gevolg van die ryk veselinhoud van die plante, kan dit slegte spysvertering help voorkom, hoë cholesterolvlakke verlaag en die risiko van gewigstoename en vetsug beperk. [4] . 'N Baie algemene geur wat gebruik word in lekkers om drankies aan tandepasta's te gebruik, pudina bevorder beter spysvertering, voorkom naarheid, help om asemhalingsprobleme, depressie en moegheid te genees en voorkom slegte asem.

Pepermunt as huismiddel : Pepermunt kan gebruik word vir winderigheid, slegte asem, menstruasiepyne, diarree, naarheid, depressie-verwante angs en hoofpyn (kalmerende effekte), verkoue en slegte spysvertering.

Hoe om te gebruik : As u mentblare kou, kan u slegte asem, gas, ens. Help, maak u pepermunttee (ment) vir depressie-verwante angs en hoofpyn, verkoue en ook vir slegte spysvertering.

verskillende soorte steak

Waarskuwing : Oormatige inname van kruisementblare kan sooibrand, droë mond, naarheid en braking veroorsaak.

5. Knoffel (verkoue en hoes)

Knoffel het antivirale en antibakteriese eienskappe en stimuleer ook die produksie van witbloedselle in die liggaam. Knoffel bevat baie swawelverbindings wat help om glutathionvlakke te verhoog, 'n antioksidant wat kan help om stresvlakke te verlaag [5] . Studies het daarop gewys dat gereelde verbruik van knoffel kan help om stres te bekamp en simptome van angs te verminder.

Knoffel as huismiddel : Knoffel word gebruik vir die behandeling van verkoue, hoes, tandpyn, hardlywigheid en infeksies.

Hoe om te gebruik : U mag rou knoffel op 'n leë maag inneem om hardlywigheid te verlig. As u gereeld knoffel eet, kan u verkoue of griep voorkom. As u siek word, kan die eet van knoffel die erns van u simptome verminder en u vinniger herstel.

Waarskuwing: Oormatige verbruik van knoffel kan 'n brandende gevoel in die mond of maag veroorsaak, sooibrand, gas, naarheid, braking, liggaamsgeur en diarree.

6. Kaneel (aknee, haarval)

Kaneel bevat kumarien, 'n verbinding wat as 'n uitstekende antistollingsmiddel werk en inflammasie kan verlig [6] . Die verbruik van hierdie speserye kan help om inflammasie te verminder wat gewoonlik veroorsaak word deur inflammatoriese toestande.

Kaneel as huismiddel : Kaneel kan gebruik word om puisies, aknee en swartkoppies (kaneel + suurlemoensap), hoes, hoofpyn, keelseer, slapeloosheid (warm water + 1/2 lepel kaneel + peperpoeier) te behandel.

Hoe om te gebruik : Om van koue en seer keel, slapeloosheid, hoofpyn en hoes ontslae te raak, kook 'n koppie water en voeg 1/2 teelepel kaneel en swartpeperpoeier by. Vir hare val, voeg 1 teelepel kaneelpoeier en heuning by 100 ml warm olyfolie en smeer dit aan op die kopvel, laat dit vir 15 tot 30 minute en was dit af.

Waarskuwing : Vermy dat u kaneel te veel eet, dit kan skadelik wees vir u lewer en in sommige gevalle giftig wees (vir mense met lewerprobleme).

7. Rissiepeper (pyn, seer)

Rissiepepers of rooipeper bevat capsaïcine wat die pyn in die keel help verlig. Dit help ook om inflammasie te verminder en die infeksie van 'n seer keel skoon te maak. Die aktiewe bestanddeel in brandrissie, capsaïcine, is 'n gewilde, aktuele bestanddeel vir die behandeling van pyn [7] .

Rissiepeper as huismiddel : As u dus probleme het met seer spiere of algemene liggaamspyn wat u nie alleen sal laat nie, soek 'n bietjie brandrissies in u kombuis en maak 'n bietjie capsaïcinepasta.

Hoe om te gebruik : Meng 3 eetlepels rooipoeier met 1 koppie klapperolie. Verhit die olie dan op 'n lae prut totdat dit smelt en roer die mengsel vir 5 minute deeglik. Haal dit van die hitte af en giet dit in 'n bak, laat dit styf word en masseer dit dan op die vel wanneer dit afgekoel het.

Waarskuwing : Moet nooit hierdie room om die gesig of oë gebruik nie en dra nie handskoene tydens toediening nie.

8. Fenegriek (borsvoeding, liggaamshitte, skilfers)

Fenegriek is 'n algemene middel vir die behandeling van skilfers en liggaamshitte en het verskeie medisinale eienskappe. Studies wys daarop dat fenegriek ook kan help met melkproduksie vir borsvoeding, diarree en hardlywigheid [8] .

Hoe om te gebruik : Neem een eetlepel fenegrieksaad, week dit oornag in 'n glas water. Syg en drink hierdie water soggens. Vir roos, week fenegrieksaad oornag in water. Dreineer die water en druk die sade in 'n pasta en smeer dit aan op die kopvel en laat die pasta ongeveer 'n uur daar bly.

9. Yspak (pynverligting)

Die gebruik van yspakke is baie, hetsy hoofpyn, kniepyn of rugpyn, dit is handig om onmiddellike pyn te verlig [9] . As u elke twee tot vier uur 15 tot 20 minute ys op die knie toedien, kan dit ook help om kniepyn en spierpyn te verlig. Smeer die yspak 15 tot 20 minute per keer vir hoofpyn. Dit is bekend dat 'n koue kompres ook help met oorpyn.

Hoe om 'n yspak / koue kompressie te maak : Draai 'n ysblokkie toe in papierhanddoeke of vries 'n koue pak en bedek dit dan met 'n ligte lap.

10. Warm kompressie (pynverligting)

Een van die beste en effektiewe middels vir spier- / gewrigs- en oorpyn is 'n warm kompressie. Dit kan ook gebruik word vir menstruele krampe [10] .

Hoe om 'n warm kompressie te maak : Vul 'n bak met water wat warm en nie te warm voel nie. Week 'n handdoek in warm water, wring die oortollige uit, vou die handdoek in 'n vierkant en wend dit aan op die plek met pyn. Hou die handdoek tot 20 minute op 'n slag aan u vel vas.

Waarskuwing : Sorg dat die verwarmingsblok net warm is en vermy aan die slaap raak terwyl u 'n verwarmingsblok gebruik.

11. Petroleumjellie (chaffing, luieruitslag)

'N Algemene produk wat in byna alle huise voorkom, petroleumjellie, kan toegedien word vir 'n aantal dinge, soos om te voorkom dat u baba se vel beskerm word teen luieruitslag, ligte indirekte brandwonde ens. [elf]

Nog 'n paar boererate wat u kan uitprobeer, is soos volg:

As u na 'n ete 'n paar basiliekruidblare (tulsi) blare of naeltjies kou, kan dit help met die suurheid [12] .
Hoofpyn veroorsaak deur somerhitte kan beheer word deur waatlemoensap [13] .
Vir sommige mense bied dit migraine pynverligting as u soggens op 'n leë maag eet [14] .
As u 'n halwe koppie gekookte beet voor ontbyt eet, kan u hardlywigheid en slegte spysvertering vergemaklik [vyftien] .
Gerasperde komkommer wat vyftien minute oor die gesig, oë en nek aangebring word, is baie voordelig vir aknee en swartkoppies [16] .
'N Mengsel van koeksoda en suurlemoensap wat onder die oksels toegedien word, verminder liggaamsgeur [17] .
As u 'n suurlemoen ruik, kan u naarheid en braking help [18] .

Op 'n laaste noot ...

Dit is belangrik om daarop te let dat boererate miskien nie altyd veilig en effektief vir u is nie. Ja, die wat hier gegee word, word almal gesteun deur die wetenskap, maar hou in gedagte dat dit studies is oor kliniese toetse en nie vir 'n massapopulasie nie.

In die meeste gevalle weet ons egter wat vir ons werk, want ons volg dit al lank, soos om gemmer te eet vir maagpyn.

Let wel : MOENIE afhanklik wees van boererate vir ernstige gesondheidsprobleme soos pyn op die bors, oormatige bloeding, groot brandwonde nie; besoek 'n hospitaal in sulke gevalle.