Tussen jou hande en voete, sweet en stof is jou joga-mat nie juis die skoonste van jou besittings nie. Maar gelukkig is hulle baie maklik om te ontvuil. Hier is vier maniere om 'n joga-mat skoon te maak, plus aanbevelings vir die bestes op die oomblik op die mark.
Hoe gereeld moet jy jou joga-mat skoonmaak?
Dit hang af van 'n paar dinge (hoeveel jy sweet, hoe skoon die kamer is waarin jy oefen, ens.), maar 'n algemene reël is die volgende: As jy gereeld joga beoefen, moet jy jou mat elke keer skoonmaak. week. As jy baie sweet of jy agterkom jou mat ruik 'n bietjie lekker tussen weeklikse was, wil jy dit dalk meer gereeld doen. Die enigste ding om in gedagte te hou is dat, met sommige matte, oorskoonmaak kan veroorsaak dat hulle vinniger verslyt.
VERWANTE : 12 paartjie-joga-houdings om jou verhouding (en jou kern) te versterk
Artem Varnitsin / EyeEm/getty imagesHoe om 'n joga-mat skoon te maak
1. Met seep en water
Vir 'n vinnige, redelik basiese skoonmaak, skep 'n oplossing met twee tot vier druppels skottelgoedseep en twee koppies warm water. Plaas die oplossing na 'n spuitbottel, spuit aan beide kante van jou mat en vee af met 'n skoon handdoek. Maak seker dat jy al die mengsel wegvee, aangesien die seep jou volgende oefening glad kan maak as dit nie heeltemal verwyder word nie.2. Met 'n DIY Oplossing
Vir 'n dieper skoonmaak, probeer om gelyke dele water en wit asyn te meng en voeg 'n paar druppels teeboomolie by. Plaas dan die oplossing in 'n spuitbottel, spuit jou mat en vee dit af met 'n skoon handdoek. Beide wit asyn en teeboomolie is antimikrobiese middels wat die bakterieë en swamme wat op jou mat bly, doodmaak.
3. Met 'n Mat Sanitizing Spray
As jy nie so in die DIY-roete is nie, kan jy 'n ontsmettingsmiddel wat spesifiek vir joga-matte gemaak is op Amazon koop. Hierdie natuurlike en organiese skoonmaker van Asutra het meer as 4 000 positiewe resensies. Sê een tevrede klant, Dit is die joga-matskoonmaker waarna ek gesoek het. Ek is allergies vir baie skoonmaakmiddels en sensitief vir die geure van ander, so dit was baie moeilik om 'n spuitmiddel vir my joga mat te vind. Hierdie joga matskoonmaker in 'vars geur' het glad geen reuk nie en laat my mat uiters skoon.
hoe om naels vinniger te laat groei
4. In jou wasmasjien
Dit word nie veel makliker as dit nie, as (klem op as ) jou mat is masjienwasbaar. Gaan die handelsmerk se webwerf na om te sien of jou model in die was gegooi kan word.
Die 5 beste joga-matte om te koop, volgens joga-instrukteurs
Om die absoluut beste matte te vind, het ons met die mense wat ons die meeste vertrou oor hierdie onderwerp gesels: joga-instrukteurs, wat honderde ure op die mat ingesit het, beide klasgee en dit neem. Hier is die vyf wat hulle aanbeveel.
amason1. Jade Harmony Joga Mat
Hierdie mat is so geliefd dat drie joga-instrukteurs van verskillende vlakke het dit hul voorkeur genoem.Dit is ons beproefde keuse by die ateljee, want dit is onbeweegbaar op die vloer vir inversies en vloei, eko-vriendelik, gemaak in die VSA en duursaam. Ons waardeer ook dat die mat maklik is om skoon te maak en te onderhou, wat belangrik is vir huispraktisyns om ook in gedagte te hou.Bonus: Jade Yoga plant 'n boom vir elke mat wat verkoop word. —Bethany Lyons, stigter en uitvoerende hoof van Lyons Den Power Yoga
tuisgemaakte skrop vir gesig Indiër
Na my mening is dit die beste vir sweterige mense soos ek. Baie glybestand.' —Gretchen M., 200-uur ervare geregistreerde joga-onderwyser
Ek oefen al vir ten minste vyf jaar op die Jade Harmony joga mat. Dit is baie grippy en dit bied goeie traksie, veral met sweterige palms in afwaartse hond. Dit het net die regte dikte, en bied genoeg vulling vir jou knieë terwyl jy steeds sterk en gegrond voel in staande houdings. —Ashley C., joga-onderwyserstudent
is eiergeel goed vir hare
lululemon2. Lululemon Omkeerbare Mat
Ek het 'n klassieke Lululemon mat wat ek vir enige tipe klas gebruik. Dit is omkeerbaar: Die een kant is gemaak vir warm joga, en die ander kant is grippy vir nie-verhitte klasse. Ek is baie lief vir hierdie een - dit het my nou sowat vier jaar gehou en lyk steeds splinternuut. Ek beveel sterk aan! —Claire B., 230-uur geregistreerde joga-onderwyser
amason3. Manduka GRP Warm Joga Mat
Ek gebruik die Manduka Pro al tien jaar, maar die nuwes het ongelukkig nie dieselfde kwaliteit nie - daar is 'n film wat moeilik is om te verwyder. Die handelsmerk se nuwe produk, genaamd die GRP vir warm joga, is een wat almal blykbaar liefhet. Dit het 'n ultra-glybestande tekstuur vir maksimum greep in sweterige toestande, wat dit makliker maak om posture vas te hou sonder om oral oor die plek te gly. —Alyssa Sullivan, stigter van Synergy Power Joga
amason4. Liforme Oorspronklike Joga Mat
Liforme joga matte bied die perfekte hoeveelheid greep. Hulle het rigtinglyne, wat voordelig is vir belyning tydens my joga-onderwyseropleidings. —Koya Webb, holistiese gesondheidsafrigter, joga-kenner en skrywerVERWANTE : Hatha? Ashtanga? Hier is elke tipe joga, verduidelik
