Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Moenie mis nie
- Drie vissermanne is doodgevrees toe die skip teen Mangaluru-kus met 'n boot bots
- Medvedev trek uit Monte Carlo Masters na 'n positiewe koronavirustoets
- Kabira Mobility Hermes 75 hoëspoed-elektriese bromponie vir aflewering in Indië
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan en ander Suid-sterre stuur wense aan hul aanhangers
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en die nuutste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Die Bhumi Pednekar-ster Durgamati , wat verlede week op OTT-platforms uitgereik is, het die aandag van die gehoor gekry, nie vir die verrassende sprongsnitte of die skynbare idee van die verhaal nie, maar vir 'n term wat 'n psigiater gebruik om die optrede van die sentrale karakter plegtig te regverdig.
Die term - Kakorrhaphiophobia , die betekenis - vrees vir mislukking word beskou as die 'probleem' met Chanchal, 'n IAS-offisier wat blykbaar beset is. Alhoewel ons nie gaan oor die nie-so vars tema of die voorspelbare storielyn van die film nie, sal hierdie artikel Kakorrhaphiophobia ondersoek.
Wat is Kakorrhaphiophobia?
Kakorrhaphiophobia is die term wat gebruik word om die abnormale, aanhoudende, irrasionele vrees vir mislukking te definieer [1] . Dit word verstaan as die mees ekstreme weergawe van twyfel, onsekerheid, angs oor ons vermoëns en vrees vir wat ander sal dink en wat algemeen is. Diegene wat hierdie fobie toon, kan ly aan 'n baie lae selfbeeld en voel dat hulle baie angstig is.
Hierdie aanhoudende vrees vir mislukking kan 'n individu beperk en hulself daarvan weerhou om enigiets te doen. Die vlak van vrees wissel van persoon tot persoon. Mense met kakorrafiofobie erken dalk hul eie tekortkominge en nadele in die lewe.
Wat veroorsaak Kakorrhaphiophobia?
Kakorrhaphiophobia het sy wortels in die kinderjare en ontwikkel as gevolg van strawwe en neerhalende gesigte van 'n gesaghebbende figuur wanneer 'n mens nie enige taak verrig nie. Hierdie inherente vrees of toediening is geneig om te groei namate die persoon grootword, met meer redes om te twyfel aan die vermoë om te slaag [twee] . As u opgegroei het in 'n omgewing waar daar groot druk op u was om dinge te bereik en doelwitte te stel, sou dit moontlik 'n negatiewe uitwerking op enige persoon gehad het.
Sosiale druk groepsdruk, opvoedkundige en beroepstres kan alles bydra tot die ontwikkeling / verergering van kakorrhaphiophobia of vrees vir mislukking by 'n individu. Die konstante vrees om te misluk, kan die behoefte ontwikkel om u voortdurend deur eksterne optrede te bewys. Terselfdertyd kan dieselfde vrees u verhinder om risiko's na te streef en sodoende u agting verder te benadeel [3] .
Wat is die simptome van Kakorrhaphiophobia?
Klinies is daar geen spesifieke simptome wat verband hou met hierdie toestand nie. Maar die volgende is enkele van die simptome of aksies wat mense met 'n uiterste vrees vir mislukking toon, volgens gesondheidskenners [4] [5] :
- Voorspel die resultate van hul optrede voortdurend en pessimisties
- Vrees of gebrek aan belangstelling om eenvoudige take soos inkopies te doen, as gevolg van die vrees om nie behoorlik te kan bestuur of 'n taxi te kan haal nie
- Met verskeie verskonings vorendag om hul vrees te regverdig
- Streef na dinge wat maklik is
- Vrees gepaard met paniek en angsaanvalle , naarheid en opgooi
- Sweet
- Droë mond
- Bewend
- Verhoogde bloeddruk
- Kan ook atelofobie vertoon (vrees vir onvolmaaktheid)
- Spyt en huiwerig
Wat is die behandeling vir Kakorrhaphiophobia?
Daar is geen spesifieke behandelings vir kakorrhaphiophobia nie. Dokters en sielkundiges skryf kognitiewe gedragsterapie (CBT), blootstellingsterapie en medikasie teen angs voor, wat kan help om die simptome wat verband hou met die toestand te verminder. [6] .
Anti-angs medisyne kan help om die angs vlakke en help u om dinge sterker raak te sien en sodoende u oop te stel vir nuwe dinge wat kan baat.
Studies toon aan dat oefening uiters voordelig is vir mense wat aan kakorrhaphiophobia ly [7] . Kardiovaskulêre oefeninge kan help om die angsvlakke te bestuur en aerobiese oefeninge kan help om die goedvoel-chemikalieë in die brein, soos endorfiene, vry te stel.
Daarbenewens wys kenners daarop dat oefening die verstand kan help om stresvolle situasies beter te hanteer, en in hierdie geval die simptome van kakorrhaphiophobia kan verminder deur dit makliker te maak om die gepaardgaande angs en spanning die hoof te bied.
Sommige oefeninge / fisieke aktiwiteite wat bewys is dat dit voordelig is vir mense met hierdie toestand, is soos volg [8] :
- Swem
- Fietsry
- Ski
- Stap
- Draf
- Sport doen soos tennis, sokker, basketbal en raketbal
Vermy kafeïen vir kakorafafiofie : Verbruik groot hoeveelhede kafeïen dwarsdeur die dag kan u angsvlakke verhoog. Daarom kan die verbruik van min of geen kafeïen gedurende die dag in staat wees om u daaglikse angs en simptome wat verband hou met kakorrhaphiophobia aansienlik te verminder.
Op 'n laaste noot ...
As u dink dat u kakorafiofobie het, praat met u dokter of maak 'n afspraak met 'n sielkundige om meer te wete te kom oor wat u verhinder om u lewe te lei.
