Hipertrofiese kardiomyopatie: simptome, oorsake, behandeling en voorkoming Kyk na voorbeeld vir vinnige waarskuwings. Laat kennisgewings toe Vir daaglikse kennisgewingsNet in
-
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees -
- Hina Khan glans op met kopergroen oogskadu en glansende naakte lippe kry die voorkoms in enkele eenvoudige stappe!
- Ugadi en Baisakhi 2021: Pas jou feestelike voorkoms op met celebs-geïnspireerde tradisionele pakke
- Daaglikse horoskoop: 13 April 2021
Chaitra Navratri 2021: Datum, Muhurta, rituele en betekenis van hierdie fees Moenie mis nie
- Amerikaanse opleiers lei Engelse kursusse vir Indiese opvoeders
- IPL 2021: het aan my kolfwerk gewerk nadat ek in 2018 se veiling oor die hoof gesien is, sê Harshal Patel
- Goue prys daal nie veel vir NBFC's nie, maar banke moet waaksaam wees
- AGR-verpligtinge en jongste spektrumveiling kan die telekomsektor beïnvloed
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit herinner aan die viering van die gunstige fees saam met haar gesin
- Mahindra Thar-besprekings steek die 50 000 mylpaal binne net ses maande oor
- CSBC Bihar-polisiekonstabel Eindresultaat 2021 verklaar
- 10 beste plekke om in April in Maharashtra te besoek
Om kos te wees en 'n diabeet te wees, is 'n slegte kombinasie wat 'n mens nooit mag hê nie. 'N Diabeet sal van hul voorreg ontslae raak om te eet waarvoor hulle voel, en niks anders is meer depressief as dit nie.
Voedsel met 'n hoë koolhidraatinhoud is 'n groot nee-nee vir hulle, aangesien die bloedsuikervlakke hierna sal styg. Geleidelik sal dit die bloedvate beskadig en lei tot ander probleme soos hartsiektes, nierprobleme, beroerte, blindheid en amputasies.
Voedsel vir diabetiese pasiënte moet koolhidrate wat stadig verteer, bevat om gesond te bly. Die beste voorbeeld hiervoor is patats.
Is patats goeie voedsel vir pasiënte met diabetes? Het u hierdie vraag enige tyd agtervolg? Lees verder om uit te vind.
is neem goed vir hare
Patats het 'n lae glukemiese indeks en word beskou as die beste vir diabetiese bestryding. Matige verbruik van patats sal help om die bloedsuikervlakke binne 'n gesonde reeks te hou.
Dit bevat 26 gram koolhidrate en 3,8 gram dieetvesel. 'N Koppie fyngemaakte patats bevat 58 gram koolhidrate en 8,2 gram vesel. Dit kan beskou word as die beste voedsel vir diabetiese pasiënte.
voordele van appelsap vir vel
Patats kan op verskillende maniere verbruik word, maar onthou dit altyd in die regte hoeveelheid. Hierdie artikel beantwoord u vraag of patats goed is vir diabetes of nie.
1. Spysverteringskwessies:
Omdat dit ryk is aan voedingsvesels, help patats om hardlywigheid te bestry en ook om kolonkanker te voorkom.
2. Insulienweerstand:
Dit kan beskou word as een van die beste voedselsoorte vir diabete, aangesien dit 'n natuurlike suiker het wat help om die bloedsuikervlakke te reguleer en sodoende insulienweerstandig te wees.
3. Voorkom emfiseem:
Hierdie probleem kom algemeen by rokers voor en raak 'n persoon se lugsakke. Patats bevat vitamien A en karotenoïede wat help met die regenerasie van die asemhalingstelsel.
4. Hartgesondheid:
Kan diabete patats eet? Ja natuurlik kan hulle! Patats is ryk aan kalium en help om die elektroliet te balanseer en die bloeddruk te reguleer. Dit verseker dat u 'n laer risiko loop om 'n hartverwante siekte te hê.
oefening vir maagvetverlies by die huis
5. Verhoog die immuunstelsel:
Hulle is verryk met vitamien D en dit versterk die immuunstelsel, bene, tande, hartgesondheid, vel- en skildkliergesondheid. Het u nog 'n rede nodig om vas te stel watter die beste aartappels vir diabete is?
6. Gesonde weefsels en spiere:
Die voedingstowwe in patats help om die senuweeseine wat na die brein en die gesondheid van die hart gestuur word, te reguleer. Dit sal die ongemak as gevolg van swelling en krampe verhoed en selfs die spiere verlig.
7. Bevorder fetale ontwikkeling:
Omdat dit ryk is aan foliensuur, help patats swanger vroue deur baba se selontwikkeling te verseker en ook om te verseker dat die fetale weefsel nie aangetas word nie.
8. Help stres te bekamp:
Patats is ryk aan magnesium en kalium wat die liggaam se waterbalans reguleer, asook die reaksie van die liggaam op stresfaktore. Dit help ook om die hartklop en die vloei van suurstof na die liggaam te reguleer.
9. Ryk aan antioksidante:
Hulle is ryk aan antioksidante wat help met die bekamping van asma, artritis, borskanker, jig en ook om die verouderingseffekte van stres te verminder.
heuning en melk vir hare
10. Verhoog vitamien C-vlakke:
Patats, wat ryk is aan vitamien C, is ideaal vir die bestryding van verkoue, aanhoudende hoes en griep.
11. Velvoordele:
Kook patats en gebruik die water om die porieë op die gesig skoon te maak met behulp van watte. Dit sal enige ontsteking op die vel streel. Dit is verryk met antosianien, wat na bewering baie velvoordele oplewer.
12. Bestry bloedarmoede:
Dit bevat yster en help met die produksie van rooi en witbloedselle wat bloedarmoede afweer.
13. Verlig premenstruele ongemak:
Onmiddellike verligting van premenstruele ongemak kan verkry word as gevolg van die ryk bron van yster en magnesium.
14. Mineraalverhoging:
Deur patats te verbruik, verhoog dit u voedingsvlakke deur minerale soos kalsium, yster, mangaan en kalium te verskaf, en ook ander voedingstowwe soos koolhidrate en proteïene.
15. Haargehalte:
Dit bevat betakaroteen wat nuttig is om die hare gesond en in goeie vorm te hou.
