Indiese huishoudings hou die sleutel om verskeie kwale in hul kombuise te behandel. Swart sout of kala namak is een van daardie magiese bestanddele wat in elke Indiese huis voorkom en is bekend vir sy Ayurvediese en terapeutiese eienskappe. Daar is meer as een manier om die te bring voordele van swart sout om te gebruik om siektes wat verband hou met maag en spysvertering te genees. Gelaai met die goeie minerale en vitamiene, kan die voordele van swart sout gepluk word met die gereelde gebruik daarvan. Nie net, hierdie Indiese speserye en kombuis noodsaaklike help om die ingewande te kalmeer en help met gewigsverlies, maar help ook om histerie en verskeie ander kwale te bestry.
een. Al wat jy moet weet oor swart sout
twee. Swart Sout genees opgeblasenheid en suurheid
3. Swart sout voorkom spierkrampe of spasma
Vier. Swart Sout Beheer Diabetes
5. Swart sout stimuleer bloedsirkulasie
6. Swart sout behandel gewrigsafwykings
7. Swart sout help om gewig te verloor
8. Swart sout genees respiratoriese kwessies
9. Swart sout beheer cholesterolvlakke
10. Swart sout genees sooibrand
elf. Swart sout voorkom osteoporose
12. Gereelde vrae oor swart sout
Al wat jy moet weet oor swart sout
Samestelling van swart sout – Natriumchloried, natriumbisulfiet, natriumsulfied, ystersulfied, natriumsulfaat, natriumbisulfaat en waterstofsulfied.
In ander Indiese tale word swart sout ook genoem: ' Kala Namak '(Hindi),' Saindhav Meeth ' (Marathi), ' Intuppu ’ (Tamil), 'Karutha Uppu ' (Malayalam), ' Nalla Uppu ' (Teloegoe), ' Sy ' (Kannada), ' Sanchar ' (Gujarati), en ' Kala Loo n' (Punjabi).
Swart sout of algemeen bekend as Himalaja swart sout is pienk-grys vulkaniese klip sout, wat maklik beskikbaar is in die Indiese subkontinent. Bekend vir sy aardse, gedraaide smaak, word swart sout algemeen in slaaie en pasta gebruik as 'n garnering. Swart sout is 'n prominente kenmerk in verskeie Indiese huishoudings. Swart sout is afkomstig van die Himalaja-reekse en is ryk aan yster, kalium en ander minerale. As gevolg van sy swawelinhoud smaak die swart sout dikwels soos gekookte eiergele. Wil jy al die voordele van swart sout weet? Lees hieronder:
Swart Sout genees opgeblasenheid en suurheid
Swart sout is een van die prominente bestanddele wat in Ayurvedische medisyne en 'n aantal churns en spysverteringspille gebruik word. Die alkaliese eienskappe van swart sout help om maagprobleme te genees sonder om plek te maak vir opgeblasenheid en hardlywigheid. Dit keer ook maagverwante afwykings af en suur terugvloei op n afstand. Dit bevat natriumchloried, sulfaat, yster, mangaan, ysteroksied, wat ook winderigheid weghou.
Wenk: Neem 'n halwe lepel swart sout, meng met gewone water en drink na 'n swaar en vetterige maaltyd, wat 'n maagaandoening kan veroorsaak. Dit sal spysvertering aanhelp.
Swart sout voorkom spierkrampe of spasma
ayurvediese middels vir haargroei
Omdat swart sout ryk is aan kalium, wat 'n noodsaaklike vereiste is vir die behoorlike funksionering van ons spiere, gee swart sout verligting van spierkrampe en spasmas. Nog een belangrike voordeel van swart sout is dat dit ook help met die opname van noodsaaklike minerale uit ons maaltyd ons liggame.
Wenk: Vervang jou gewone sout met swart sout om al sy gesondheidsvoordele te pluk en om spierkrampe weg te hou.
Swart Sout Beheer Diabetes
As jy van die risiko en redes vir diabetes ontslae wil raak, raai ons jou aan om vandag ’n sprong van gewone voedselsoute na swartsout te neem. Om effektief te wees om die liggaam te help om sy suikervlakke , swart sout is niks minder as 'n seën vir diegene wat aan hierdie siekte ly nie.
Wenk: Drink elke oggend 'n glas water gemeng met swart sout op 'n leë maag. Dit sal jou liggaam help om alle gifstowwe te ontgift en sal siektes weghou.
hoe om kapalbhati pranayama te doen
Swart sout stimuleer bloedsirkulasie
Een van die mees oorgesiene voordele van swart sout is dat dit help om behoorlik te verseker bloed sirkulasie . As gevolg van sy laer natriumvlakke, swart sout help in verdunning van bloed, wat help met behoorlike bloedsomloop, en help om bloeddrukvlakke te handhaaf. Dit verwyder ook bloedstolling en hanteer doeltreffend cholesterolkwessies.
Wenk: Seesout, rotssout, knoffelsout, natuurlike tafelsout is relatief hoër in natriuminhoud. Vermy die gebruik daarvan as jy aan bloeddrukprobleme ly.
Swart sout behandel gewrigsafwykings
As jy te doen gehad het met gewrigspyn en ander lyfseer, stel ons voor jy gaan terug na jou ouma se sakke toertjies en bring swart sout tot jou redding . Deur hittemassering met swart soutkomslag te doen, help dit om gewrigspyn te genees. Gooi bietjie swart sout in 'n skoon lap om 'n kompressie te maak. Verhit hierdie kleresak droog op 'n pan of diep pot. Maak seker dat jy dit nie verbrand of oorverhit nie. Druk hierdie sak liggies oor die aangetaste area vir 10-15 minute.
Wenk: Herhaal hierdie prosedure twee keer as jy vinnige en langtermyn verligting van liggaamspyn wil hê.
maniere om naels vinniger te laat groei
Swart sout help om gewig te verloor
Met sy oplos- en disintegrerende effek op lipiede en ensieme, kan swart sout baie voordelig wees vir diegene wat gewig verloor het. Aangesien dit ook ontlasting help, en beveg hardlywigheid en opgeblasenheid, swart sout is hoogs effektief om gewig te verloor.
Wenk: Vervang jou gewone sout met swart sout en sien hoe daardie ponde wegraak.
Swart sout genees respiratoriese kwessies
Van jou verkoue vir allergieë, swart sout inasem kan terapeuties bewys in verskeie respiratoriese afwykings. Mense met asma- en sinusprobleme kan ook gebruik maak van swart sout inaseming om hierdie gesondheidsprobleme in toom te hou.
Wenk: Gooi bietjie swart sout in jou inhaleerder en gebruik dit twee keer per dag om beduidende veranderinge in jou respiratoriese gesondheid te sien.
Swart sout beheer cholesterolvlakke
Vir mense met hoër vlakke van cholesterol in hul bloed, moet swart sout 'n moet in hul dieet wees. Dit help om bloed te verdun, wat lei tot effektiewe bloedsirkulasie en hou 'n tjek op cholesterol.
Wenk: Probeer om swart sout by jou maaltye te voeg as jy 'n klomp na-ete probleme wil vermy.
Swart sout genees sooibrand
Swart sout se alkaliese aard help om die suurproduksie in die maag te balanseer, wat help om te hou suur terugvloei by baai, en in die genesing van sooibrand. As jou maag aan hoë hitte blootgestel word, vertrou swart sout om suurheid te genees en hardlywigheid.
hoe om wimpers langer en dikker by die huis te laat groei
Wenk: Neem swart sout saam met slaaie in as jy 'n olierige of vetterige maaltyd eet.
Swart sout voorkom osteoporose
Een kwart van die totale sout in die menslike liggaam word in bene gestoor. Vir goeie beensterkte is sout ook noodsaaklik saam met 'n hoë inname van kalsium. Osteoporose is 'n siekte waarin ons liggaam natrium uit ons bene begin onttrek en sodoende hul sterkte verminder. Swart sout, met sy terapeutiese eienskappe, help om hierdie siekte in toom te hou.
Wenk: Voorkom osteoporose deur baie water te drink saam met a knippie swart sout elke alternatiewe dag.
