een. Hoe kan jy jou haartipe nagaan?
twee. Hoe moet jy jou hare kam?
3. Hoe moet jy jou hare sjampoe?
Vier. Is olie absoluut noodsaaklik?
5. Hoe moet ek my hare droog?
6. Hoe gereeld moet jy jou hare sny of sny?
7. Wat is die beste kosse vir haargroei?
8. Kan selfdoen-haarmaskers help?
Gereelde vrae: Haarversorgingsroetine
’n Goed uiteengesit plan vir haarversorging is net so belangrik soos ’n streng fiksheidsroetine. Soos ons ouer word, begin ons hare dunner word; besoedeling en stres is ander faktore wat onherstelbare skade aan hare kan aanrig. Voorkoming is dus beter as genesing. Maar soms kan probleme soos haarverlies en skilfers simptome van 'n siekte wees. Dus, voordat jy begin om 'n bloudruk vir alledaagse haarversorging op te stel, moet jy die moontlikheid uitskakel dat enige kwaal haarskade in enige vorm kan veroorsaak. Wat ook al die geval mag wees, 'n haarsorgroetine moet in plek wees. Hier is 'n paar wenke wat handig te pas kan kom wanneer jy 'n uitkryt effektiewe haarversorgingsroetine :
1. Hoe kan jy jou haartipe nagaan?
Sonder om jou haartipe te ken, kan jy onmoontlik 'n doeltreffende haarsorgroetine opstel. Om die tekstuur, digtheid en die vlak van olierigheid in jou hare te ken, kan jou veral help om in te pas haarversorging en stilering produkte vir jou lokke. Daar is 'n paar eenvoudige metodes om jou haartipe en haardigtheid vas te stel. Was jou hare normaalweg met 'n gewone sjampoe en conditioner. Maak seker dat jy nie aan enige swaar fisieke aktiwiteit, wat jou kopvel kan laat sweet, ten tyde van die toets oorgee nie. Nadat jy gewas is, laat jou hare sowat 8-10 uur rus - genoeg tyd vir olie om in jou hare op te bou. Neem daarna 'n sneesdoekie en druk liggies op jou hare. As daar baie olie op die weefsel is, het jy natuurlik olierige hare. As daar 'n effense sweempie olie is, het jy 'n medium olierige tipe hare. Maar as die weefsel heeltemal vry van olie is - geen pryse om te raai nie - het jy droë hare . As die weefsel droog is wanneer dit liggies teen sommige dele van jou hare gedruk word en olierigheid toon wanneer dit teen ander dele gehou word, het jy 'n kombinasie hare tipe. As jy jou haredigtheid wil soek, is daar nog 'n eenvoudige metode. Skei jou hare in die middel en kyk hoeveel kopvel jy op die kroon kan sien. As dit 'n baie dun lyn in die middel is, het jy dik hare. As jy 'n bietjie kopvel sien, is dit medium, maar as jy baie kopvel sien, dan is die ooglopende gevolgtrekking dat jy dun hare het.Wenk: Doen die toets, ken jou haartipe en begin dan 'n haarsorgroetine.
2. Hoe moet jy jou hare kam?
Om jou hare op 'n behoorlike manier te kam, behoort deel van jou haarsorgroetine te wees. As jy dink dat dit nie 'n groot probleem is om hare te kam of te borsel nie, dink weer. 'N Ongeskikte kam en oor-borsel kan bydra tot beduidende hare skade . 'n Wyetandkam en 'n borselborsel word gewoonlik vir alle soorte hare aanbeveel. Die punt is dat jy nie moet belê in 'n kam wat van goedkoop materiaal gemaak is nie. ’n Houtkam word oor die algemeen aanbeveel. Jy moet jou kam of jou kwas elke twee weke was. Daar is 'n eenvoudige metode om jou kamme en borsels te was. Vul 'n bak met water en voeg 'n skeut sjampoe by. Was die kam of die kwas daarin en laat dit droog word. Maak seker dat daar nie 'n stukkie vuiligheid in is nie.
Kenners sê dat daar geen harde en vinnige reël is dat jy baie keer per dag jou hare moet borsel nie. Oor die algemeen behoort een keer per dag voldoende te wees. Die basiese punt is om hare ontstrengel te hou. As jy lang hare het, is dit beter om jou hare van trommels te bevry voordat jy sjampoe gebruik. Dit geld ook vir kort hare. Vermy om jou hare te kam of borsel wanneer dit nat is. Maar vir krullerige hare, probeer om knobbelige knoppe uitmekaar te haal wanneer jy sjampoe gebruik. Wat kwashale betref, moenie glo in die mite dat jy vir 100 hale moet gaan nie. Wees net sag. Neem eers die onderste gedeelte van die hare en borsel dit liggies om die knope weg te maak. Moenie regtig hard nader aan die wortels kam om van knope ontslae te raak nie. Dit kan lei tot hare val en skade.
Wenk: Belê in 'n goeie kam of 'n haarborsel , afhangende van jou haartipe.
3. Hoe moet jy jou hare sjampoe?
Jy moet eers die regte soort sjampoe vir jou individuele haartipe kies. As jy byvoorbeeld olierige hare het, moenie vir 'n sjampoe gaan wat hope vog of intense hydraterende eienskappe in het nie. Net 'n suiwerende sjampoe sal deug. As jy baie droë hare het, kies in elk geval 'n hidrerende sjampoe. Vir normale hare sal enige sagte sjampoe wat die vogbalans ongeskonde kan hou, deug. Moenie jou hare met warm water sjampoeer nie, want laasgenoemde sal alle vog dreineer/ essensiële olies uit jou hare . Gebruik eerder louwarm water. Jy hoef ook nie die hele lengte van jou hare te sjampoe nie. Fokus eerder daarop om die sjampoe liggies op jou kopvel te masseer waar die konsentrasie olies en vuilheid hoër is. Terwyl jy was, sal die skuim outomaties van jou hare af gly. Maak seker dat die haarpunte ook skoongemaak en gehidreer is. Gebruik altyd 'n conditioner na sjampoe. In hierdie geval, moenie die conditioner op jou kopvel masseer nie, want dit kan porieë verstop. Wend dit eerder oor die lengte van jou hare aan. Laat die opknapper sy towerkrag bewerk - wees geduldig en wag sowat vyf minute voor jy die opknapper afwas. Kenners stel voor dat jy dit ook kan oorweeg om jou hare met ’n wyetandkam te ontwar terwyl die opknapper op jou hare is. Normaalweg is sjampoe drie keer per week genoeg. As jy meer was, is die kans goed dat jy jou hare meer seer kan maak.Wenk: Sjampoe drie keer per week.
4. Haarversorgingsroetine: Is olie absoluut noodsaaklik?
Olie is beslis 'n basiese komponent van jou haarsorgroetine. Maar te veel daarvan kan op jou terugslaan. Olie kan haarskag binnedring en sodoende hidrasie lewer en voorkoming van haarskade . Maar 'n woord van waarskuwing: Sommige produkte soos klapperolie het okklusiewe eienskappe en kan vog insluit as dit te lank aangehou word en kan verdere uitbrekings veroorsaak. Dit kan ook allergiese reaksies veroorsaak by diegene met sensitiewe vel. Tog kan 'n basiese olieroetine oordeelkundig gevolg word, na oorleg met 'n haarwerker. Byvoorbeeld, 'n warm olie-massering, as dit op 'n behoorlike manier gedoen word, kan wondere doen. 'n Warm olie massering Daar word gesê dat dit voordeliger is as 'n koue oliemassering, aangesien die hitte bloedsirkulasie kan vergemaklik en sodoende die voedingstoftoevoer na haarfollikels bevorder. Hare absorbeer ook olie beter wanneer dit warmer is. Moenie oorverhit nie, want dit kan die voedingstowwe vernietig.
Wenk: Moenie jou hare onoordeelkundig begin olie nie, veral as jy olierige hare het. Raadpleeg vooraf 'n haarkenner.
5. Hoe moet ek my hare droog?
Om jou hare behoorlik te droog is ook deel van jou haarsorgroetine. Dit sal jou red om ontstellende tangles te kry. Nadat jy jou hare gewas het, moet jy probeer om jou hare baie saggies met `n handdoek te droog. Moenie haastig wees nie en moenie geweld toepas nie. Gebruik 'n mikroveselhanddoek — kenners is eenparig in hul mening dat so 'n stof die minste skade aan jou hare sal aanrig. Ideaal gesproke moet jy jou hare vanself laat droog word, natuurlik. Maar as jy jou hare op ’n spesifieke manier wil stileer, moet jy dalk droogblaas. Begin blaasdroog met medium hitte. Hou die mondstuk ongeveer 6 voet weg van jou hare. As jy regtig 'n onfeilbare haarsorgroetine wil kies, kan jy dit ook oorweeg om 'n hittebeskermende sproei te gebruik. Trouens, alle soorte haarstileringsgereedskap wat hitte benodig, soos jou gewone reguit- en krultang, is geneig om beskadig jou lokke , wat hulle swak en bros maak. Dus, as sulke gereedskap deel van jou haarroetine is, moet jy hittebeskermende produkte kies voordat jy hierdie gereedskap gebruik. Laasgenoemde kan 'n ware redder wees.
Wenk: Laat jou hare natuurlik droog word. Maak dit 'n gewoonte.
6. Hoe gereeld moet jy jou hare sny of snoei?
Dikwels glo mense dat gereelde snoei 'n onlosmaaklike deel van jou haarsorgroetine moet wees, want dit help hulle om 'n dikker dweil hare te laat groei en dit ook teen 'n vinniger tempo. Maar kenners sê dat dit 'n mite is. Hare groei van die wortels af, nie die punte nie. Hou dus op om die salon te besoek net om jou hare te snoei, en glo dat daardie knipsels en snye sal lei tot vinniger groei en meer lywige hare tot gevolg sal hê. Haargroei kan benadeel word deur verskeie faktore soos gesondheidskwessies of 'n gebrek aan voedingstowwe soos proteïen, vitamien B-kompleks en sink. Oordeeltige snoei kan gesplete punte voorkom , wel. Met ander woorde, jou hare moet gesny word as daar skade aan die einde is - as hare breek of as daar gesplete punte is, kan knip 'n ware oplossing wees. Hoe gereeld jy jou hare wil knip, sal ook afhang van wat jou haardoelwitte is. As jy jou hare kort wil dra, moet jy dit knip om die styl elke ses tot agt weke te behou. As jy jou hare wil laat groei, kan jy natuurlik wag, maar maak seker dat daar geen skade aan hare is nie – breek, gesplete punte ens. Om lang hare te behou, verkieslik, moet jy elke drie maande gaan sny. Gemiddeld is hare geneig om elke maand met 'n halfduim te groei. In plaas daarvan om die wiskunde te doen, maak seker dat jy 'n faalveilige haarsorgroetine het wat skade voorkom en verhoog haargroei . Hoe gereeld moet jy 'n nuwe hare sny? Wel, meestal is dit 'n persoonlike keuse, afhangend van jou smaak en voorkeur.
Wenk: Kontroleer vir skade of gesplete punte voordat u na 'n salon gaan om te snoei.
7. Wat is die beste kosse vir haargroei?
Jou haarsorgroetine is onvolledig as jou maaltye nie die kos bevat wat noodsaaklik is vir jou hare gesondheid nie. Byvoorbeeld, sekere voedingstowwe soos proteïene, Vitamien B12 , biotien, Omega 3-vetsure, yster en Vitamien E is goed om haargroei te bevorder. Raadpleeg dus eers 'n dieetkundige en kies dan vir 'n dieet wat eiers (proteïen en biotien), blaargroente (yster), neute en sade (Omega 3-vetsure), avokado (Vitamien E) en volgraan en vleis (Vitamien B) bevat ). Natuurlik is dit nie 'n volledige lys van die beste kos vir haargroei . Raadpleeg 'n dieetkundige vir meer opsies.
Wenk: Neem voedsel wat ryk is aan proteïene, biotien, vitamien B, vitamien B 12 en vitamien E.
8. Kan selfdoen-haarmaskers help?
Stres, besoedeling, siektes en 'n harde blootstelling aan die son kan ons hare aansienlik beskadig. Dit kan grof en dof begin lyk. Die oormatige gebruik van chemiese belaaide haarprodukte is nie regtig 'n oplossing nie - dit sal waarskynlik brandstof by die vuur voeg. Haarmaskering behoort dus 'n integrale deel van jou haarsorgroetine te wees. U kan hierdie maskers tuis maak deur natuurlike bestanddele te gebruik. Jy kan 'n gebruik DIY masker een keer elke week. Hier is 'n paar resepte vir die drie basiese tipes hare:
Vir droë hare: Meng vyf eetlepels elk van besan en wrongel saam met twee eetlepels van olyf olie . Dien die mengsel op droë hare toe. Laat dit aan vir 20 minute en was dit weg met 'n sjampoe. Gebruik ook 'n conditioner.
Vir normale hare: Berei 'n mengsel van twee eetlepels elk grammeel en amandelpoeier saam met een eierwit voor. Meng en pas die mengsel op hare toe. Sjampoe af na 30 minute.
Vir olierige hare: Meng twee eetlepels elk van besan en gemaalde methi saad in klappermelk . Masseer dit op jou kopvel en laat dit vir 'n uur. Sjampoe en toestand.
Wenk: Gebruik 'n selfdoenmasker een keer per week.
Gereelde vrae: Haarversorgingsroetine
V. Kan aanvullings help?
AAN. Aanvullings kan deel van jou haarsorgroetine wees. Byvoorbeeld, jy moet dit oorweeg om die regte soort vitamiene te neem wat haargroei bevorder. Jy kan gaan vir oor-die-toonbank vitamiene wat anti-oksidante en vitamien B het, wat uiters nuttig is wanneer dit kom by die versterking van hare. Aanvullings soos biotien kan ook help.V. Is nat sny die enigste manier om te gaan?
AAN. Die meeste haarkenners sal erken dat hulle verkies om hare nat te sny, want dit is wanneer hulle die hare in sy natuurlike vorm sien. Maar daar is ander teorieë wat gewild raak in salonne hier en in die buiteland. Sommige sê droë sny verseker 'n skoner snit en veroorsaak minder skade aan die hare. Dan is daar nog 'n denkrigting wat 'n mengsel van albei voorstaan. Die keuse tussen nat en droog of nat tot droog hang af van die hare tekstuur , die keuse van tegniek en die gewenste resultaat, volgens haarkenners.
V. Wat is 'n haarspa?
AAN. Haarspa moet 'n belangrike deel van jou haarsorgroetine wees. Om mee te begin, is dit 'n hare-herhidreringsproses wat was, stoom en masseer behels - dit is die drie basiese stappe. Oliemassering kan help om bloedsirkulasie te stimuleer en wortels en follikels te versterk. Haarspa word beskou as 'n effektiewe behandeling teen hare val, skilfers en droogheid. Dit moet met gereelde tussenposes gedoen word, afhangende van die toestand van jou hare. Raadpleeg jou salondeskundige voordat jy kies vir uitgebreide haarspa-behandelings . Normaalweg sal jy gevra word om een keer per maand 'n haarspa te doen.
