Ons almal smag na 'n heerlike maanhare, wat lank en sterk is.Terwyl sommige van nature geseën is met die gene, moet ander sukkel om te bereikpragtige lang hare.Om jou hare lank te laat groei verg geduld en toewyding sowel as 'n paar groot lewenstylveranderinge.Terwyl gesonde hare elke meisie se kroon is, is die geweldige pogings wat daaraan verbonde islang hare laat groeiis nie net oornagmaatreëls nie.
'n Mens moet 'n gedissiplineerde roetine aanneem om lang pragtige en gesonde lokke te kry.Maar dit stop nie daar nie.Sodra jy bereiklang hare, die groter uitdaging is om dit in stand te hou sonder om die kwaliteit in te boet.Aangesien ons daagliks aan stres blootgestel word, as gevolg van ons gejaagde lewenstyl, is dit noodsaaklik dat ons onsself beskerm teen alledaagse stres en besoedeling om ons hare se gesondheid ongeskonde te hou.Hier is 'n paarlang hare puntejy moet volg.
een. Gebruik die regte kwas
twee. Minimaliseer hittestilering
3. Gereelde oliemassering
Vier. Gebruik 'n tuisgemaakte haarmasker
5. Neem haaraanvullings
6. Verbeter jou dieet
7. Gereelde vrae
Gebruik die regte kwas
Dit klink dalk vreemd maar die regte soort van haarborsel tesame met die regte tegniek kan wondere vir jou maanhare verrig.Borsel verbeter bloedsirkulasie en help om die natuurlike olies eweredig langs die kopvel te versprei.Moet egter nooit jou hare borsel as dit nat is nie en wag dat dit natuurlik droog word, vermy onnodige hitte en stileergereedskap.Vir die beste resultate, borsel jou hare twee keer per dag, een keer in die oggend en een keer saans voor jy gaan slaap. Aggressiewe borsel kan fisiese skade aan jou hare veroorsaak wat sal verhoed dat dit ooit lank lyk.Wanneer jy nat hare ontwrig, maak seker dat jy van onder begin en stadig opwerk.Ons borsel dikwels van die kopvel af, maar dit druk net klein tangles in een groot knoop en kan veroorsaak dat jy baie hare verloor .Wenk: Kies vir 'n borselborsel, want dit kan wondere verrig vir jou slotte. Vir droë hare , begin by die kopvel, en borsel tot by die punte, met sagte hale.Moenie met te veel druk ruk of trek nie.Hierdie eenvoudige stap help om sirkulasie elke aand te verhoog, wat help om jou kopvel gesonder te maak.
Minimaliseer hittestilering
Ons weet dit is moeilik om so af en toe droog te blaas of daardie netjiese versorging te weerstaan jou hare martel met 'n plat yster.Moenie jou hare droogblaas nie, behalwe vir spesiale geleenthede. Blaas droog veroorsaak skade in die vorm van breek, kroes en gesplete punte, en dit is nie maklik om te herstel nie;jy moet net wag vir vars hare om uit te groei.Behandel jou hare sagkens en moenie dit kragtig afdroog met 'n handdoek nie.Nadat u dit gewas het, klop dit liggies droog met 'n mikroveselhanddoek of sagte T-hemp en laat dit klaarmaak lugdroog .Moenie jou hare borsel terwyl dit nat is nie.Nathare neigom makliker te rek en te breek as droë hare.As jy dit moet ontwar, dien 'n kondisioneringsproduk toe, soos 'n inlaatopknapper .Gebruik dan jou vingers en 'n wyetand-kam om liggies deur die tangles te werk.Wenk: Hou op om jou hare te oorstileer.As jy hitte moet gebruik, verlaag die temperatuur en gebruik altyd 'n hittebeskermende serum, room of spuit.
Gereelde oliemassering
Behandel jou lang hare aan a gereelde oliemassering .Dit help nie net om dit vinnig te laat groei nie, maar gee ook jou hare die krag wat dit nodig het.Moet nooit die belangrikheid van 'n goeie warmoliekopmassering onderskat nie, wat een van die bekendstes is boererate vir lang hare .Dit dien ook as 'n goeie stresbreker.Jy kan klapper-, olyfolie-, amandel-, argan- of Marokkaanse olie gebruik.Voeg 'n paar druppels by kasterolie na die mengsel vir haargroei.As jy sukkel met skilfers, voeg 'n paar druppels by teeboomolie en sien die probleem verdwyn.Wenk: Masseer eers jou kopvel met vingers vir beter sirkulasie. Doen dit vir ongeveer vyf tot tien minute om bloedvloei na die area te stimuleer.Verhoogde bloedvloei sal 'n toename beteken in die aantal voedingstowwe wat daarheen vervoer word, wat groei sal verhoog.Laventelolie (suiwer essensiële olie) kan op alternatiewe dae op die kopvel gemasseer word, aangesien dit gesê word dat dit baie nuttig is vir hare groei te bevorder .
Gebruik 'n tuisgemaakte haarmasker
Bederf jou hare met 'n tuisgemaakte masker , wat voordelig is vir 'n gesonde kopvel en glansende maanhare.Kruiemiddels en behandelings is baieeffektief om haargroei te bevorder.Ons spandeer baie duur produkte wat dalk die gewenste resultate gee of nie.Jy kan bestanddele soos eiers, heuning, aalwyn , klappermelk , amla sap , asyn, uiesap, aalwynsap, piesang, hibiskusblom en selfs kerrieblare vir hierdie DIY-maskers.Hierdie bestanddele is bekostigbaar en vry van chemikalieë.Jy kan jou eie hare spoelmiddels by die huis maak en dit gereeld aanwend.Maskers help om enige skade aan die hare te herstel deur die vog aan te vul.Wenk: Kies die bestanddele na gelang van jou haartipe. Vir droë hare is piesang en heuning wonderlik.Vir olierige hare kan jy aloe vera en appelasyn probeer.Vir normale hare werk 'n mengsel van eiers en wrongel die beste.Uiesap is 'n goeie bron van swael en werk vir alle haartipes aangesien dit haargroei bevorder.
Neem haaraanvullings
Daar word gesê dat sekere aanvullings help om haargroei te bevorder en lei tot langer hare oortyd.Dit is nie juis 'n vinnige oplossing nie, maar as jy begin om aanvullings te neem, sal jy dalk sien verbeterde haargroei oor 'n paar weke of maande.Probeer sommige van hierdie aanvullings om te sien of hulle vir jou werk.Biotien is 'n gewilde haargroeiaanvulling.Beta-sitosterol is 'n plant- en saad-gebaseerde stof wat kan lei tot vinniger hare groei .Wenk: Raadpleeg altyd u dokter of huisdokter voordat u hierdie aanvullings gebruik. Hulle is nie 'n wondermiddel nie en moet aangevul word met 'n ryk, gebalanseerde dieet.Doen altyd jou navorsing want haaraanvullings word steeds nie deur die FDA goedgekeur nie.
Verbeter jou dieet
Maak nie saak hoeveel aanvullings jy neem nie, jy sal nie die voordele pluk as jy nie ag slaan op jou dieet nie.Het lank,sterk harehang nie af van watter produkte jy op jou hare sit nie;dit hang ook af van wat jy in jou liggaam sit.Probeer om jou proteïen-inname te verhoog met voedsel soos vis, eiers, bone, neute en volgraan.As jy nie 'n vleisliefhebber is nie, moet jy steeds daarna streef om 'n dieet hoog in proteïene te handhaaf.Voedsel hoog in proteïene sowel as vitamiene A, C en E, minerale soos sink en yster, en omega-3-vetsure kan bydra totgesonder hare.Wenk: Eet meer proteïene.Proteïen is die basis van lang gesonde hare . Dit beteken egter nie dat jy baie vleis moet eet nie.Spinasie en avokado is goeie bronne van proteïen.
