17 Hoë-proteïen-nageregte wat jou soettand sal bevredig

Die Beste Name Vir Kinders

Vloer:

Geboortedatum:

Stuur

Stuur My Per E -Pos Wys Op Die Webwerf

Ons sal lieg as ons vir jou sê die volgende nageregte is gesond per se—dit is tog steeds nageregte. Maar ons gaan alles oor balans, en soms soet bederf het sy plek. In plaas daarvan om die kategorie uit jou dieet heeltemal te sny, kyk vir 'n voeding hupstoot in die proteïen departement. Dit is 'n noodsaaklike makrovoedingstof vir spierbou en herstel en help jou liggaam om belangrike hormone te produseer, plus dit hou jou tevrede en kan help voorkom 'n suikerongeluk . Hier, 17 hoë-proteïen-nageregte om jou maaltyd op 'n soet noot af te sluit.

VERWANTE: 25 Gesonde Proteïen-happies wat eintlik lekker smaak

1. Die wêreld se grootste grondboontjiebotterbeker (11 g proteïen)

Wanneer dit kom by grondboontjiebotter en sjokolade, meer is meer. Sit hierdie nagereg op die tafel en wag vir die naderende fanfare.

Kry die resep

2. Grondboontjiebotter-vrieskaspastei (13g proteïen)

Die hele ding kom bymekaar sonder om die oond aan te skakel. Hierdie is 'n voet die beste bedien met 'n lang, koue glas melk. (Jy weet, vir meer proteïen— knipoog knipoog .)

Kry die resep

3. No-Bake Sjokolade Grondboontjiebotter Pretzel Squares (12g proteïen)

Nog 'n lekkerny sonder om te kook, hierdie draagbare kroeë kombineer al ons gunsteling versnaperinge in een. Hulle is sout, soet, krakerig en glad in elke hap.

Kry die resep

4. Grondboontjiebotterroompastei met framboosmeringue (11g proteïen)

Hierdie dekadente pastei lyk soos 'n sprokie en smaak soos nostalgie. Wees stil ons graad vyfde harte.

Kry die resep

baie warm romantiese Hollywood-fliekslys

5. Karamel Amandelkoek (12g proteïen)

Die knapperige, soet amandelmengsel verander op magiese wyse in 'n soet, gekaramelliseerde kors tydens die laaste 15 minute van bak. Ryp hoef nie toe te pas nie.

Kry die resep

6. Vegan Gekruide Bloubessie Ontbytkoek (10g proteïen)

Jy kan bedank volgraan speltmeel vir die yslike tien gram proteïen in elke porsie van hierdie koek. Dis soet maar nie ook soet, en ewe lekker vir ontbyt of nagereg.

Kry die resep

7. Sjokolade Geglasuurde Espresso Kaaskoek (15g proteïen)

Of jou idee van 'n pick me up sjokolade of koffie is, hier is 'n bewys dat jy nooit hoef te kies nie.

Kry die resep

8. No-Bake Key Lime Cheesecake (10g proteïen)

Totsiens, kieskeurige waterbad. Hallo, romerige en dromerige kaaskoek. Hierdie resep kom saam met 30 minute se voorbereiding en 'n kort besoek aan die yskas, maar bietjie meer moeite as dit.

Kry die resep

9. Slow-Cooker Oreo Kaaskoek (13g proteïen)

Danksy jou betroubare Crock-Pot is 'n kaaskoek op restaurantvlak maklik om tuis te repliseer. Die laag-en-stadige metode verseker 'n syagtige resultaat.

Kry die resep

10. Grondboontjiebotter-en-jellie-toebroodjiekoekies (7g proteïen)

Koekietoebroodjies troef elke keer gewone broodjies.

Kry die resep

voordele van roosmaryn essensiële olie

11. Lemon Curd met geklopte room (8g proteïen)

Hierdie veelsydige en elegante nagereg kan op sy eie bedien word, met 'n kluitjie vars geklopte room of as vulsel by 'n tert of tert. (Jy kan dit selfs vries vir later.)

Kry die resep

12. Patat Pots de Crème met Geroosterde Marshmallow Fluff (9g proteïen)

Kyk, ons gunsteling manier om te eet groente . Hierdie cuties het al die geur van 'n pampoenpastei sonder die moeite van 'n kors. Boonop kan jy jou blaasvlam uitsweep.

Kry die resep

13. Muffinblik Suurlemoen Meringue Terte (15g proteïen)

En hier het ons gedink ons muffinpan was net goed om, wel, muffins te maak. Die trifecta van kraakvars koekiekors, glansvulsel en donserige meringue is *sjef se soen*

Kry die resep

14. Pampoen-engelkoskoek met roomkaasglasuur (7g proteïen)

As ons eerlik is, sal ons amper nooit iets laat verbygaan wat behels nie roomkaas glans, maar die liggies gekruide, smelt-in-jou-mond-koek is net so heerlik.

Kry die resep

15. Kokosryspoeding met Rabarberkompot (8g proteïen)

Die luukse ryspoeding bevat drie soorte melk (heel, klapper en versoete gekondenseerde) vir ekstra romerigheid, terwyl die tert rabarber kompote balanseer die soetheid.

Kry die resep

16. Swart-en-wit poeding (10 g proteïen)

Ten slotte, 'n nagereg vir mense wat eenvoudig kan nie kies tussen vanielje en sjokolade. (TBH, jy behoort nie te hoef nie.)

Kry die resep

hoe om ongewenste gesigshare permanent te verwyder

17. Thaise Ystee Panna Cotta (9g proteïen)

Die soet, romerige vla smaak net soos Thaise ystee, maar jy sal 'n lepel in plaas van 'n strooitjie vir hierdie weergawe wil hê.

Kry die resep

VERWANTE: 30 Hoë-proteïen-maaltye wat nie vervelig is nie Steak en Aartappels

Jou Horoskoop Vir More

Om Te Weet

Stuur My Per E -Pos Wys Op Die Webwerf